콜라겐 많은 음식 9 가지

콜라겐은 단백질의 한 종류로 섭취하면 다른 단백질과 동일하게
소화 과정을 통해 아미노산으로 분해해 사용하게 됩니다.

즉, 콜라겐 그대로는 몸에 흡수되지 않으며 피부에 발라도 흡수되지 않습니다.

게다가 고분자 단백질이고 필수 아미노산도 없어서 흡수율이 낮은 질 나쁜 단백질에 속합니다.
콜라겐 보충제 같은 상술에 넘어가지 마세요.

콜라겐은 보충하는 물질이 아니고
우리 몸이 아미노산을 합성해 직접 만들어 사용하는 겁니다.