¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[±âŸ]

ÀÔ³¿»õ ½ÉÇÑ ÀÌÀ¯ 5 °¡Áö

rank »î°úÁ×À½ÀÇ°æ°è 2022-09-13 (È­) 23:21 Á¶È¸ : 1611 Ãßõ : 13  


 

1. ´ç´¢º´

ÀÔ³¿»õ ½ÉÇÑ ÀÌÀ¯ ù ¹ø°! ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ ƯÀÌÇÑ ÀÔ ³¿»õ°¡ ³­´Ù¸é ÄÉÅæ»êÁõÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­´Â Ư¡ÀûÀÎ ¾Æ¼¼Åæ ³¿»õ³ª ¿¬ÇÑ °úÀÏ Çâ °°Àº ÀÔ ³¿»õ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, Àν¶¸°¿¡ ÀÇÇØ Æ÷µµ´çÀÇ ´ë»ç¿Í È°¿ëÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀϾÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸öÀÌ ´ç ´ë½Å Áö¹æ»êÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̶§ »ý±â´Â ¾Æ¼¼ÅæÀ̳ª ÄÉÅæü¿Í °°Àº ´ë»ç»ê¹°µéÀÌ ³¯¼ûÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¸é¼­, ½ÃÅ­Çϸ鼭 ´Ü³»°¡ ¼¯ÀÎ ÀÔ ³¿»õ°¡ ³ª°Ô µÈ´Ù.

´ç´¢ ȯÀÚ ¿Ü¿¡µµ ¿À·£ ½Ã°£ ½Ä»ç¸¦ °Å¸£°Å³ª, ź¼öÈ­¹°À̳ª ´çÁúÀÌ ±Øµµ·Î Á¦ÇÑµÈ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ µ¿ÀÏÇÏ°Ô Áö¹æ ´ë»ç°¡ ÀϾ¸é¼­ °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °úµµÇÑ Áö¹æ ´ë»ç°¡ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì, ½Ä¿åºÎÁø, ¿À½É, ±¸Åä, º¹ÅëÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â ´ë»ç¼º »êÁõ(ÄÉÅæ»êÁõ)ÀÌ »ý±â°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì È¥¼ö »óÅ¿¡±îÁö À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ °ü¸®´Â ³»°ú³ª °¡Á¤ÀÇÇаú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© Áø·á¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ±¸°­°ÇÁ¶Áõ & ±¸°­ ³» ¼¼±Õ Áõ½Ä

ÀÔ³¿»õ ½ÉÇÑ ÀÌÀ¯ µÎ ¹ø°! ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶¸£´Â Áõ»ó°ú ÇÔ²² ÀÔ ³¿»õ°¡ ³­´Ù¸é, ±¸°­°ÇÁ¶Áõ ¹× ±¸°­ ³» ¼¼±Õ Áõ½ÄÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÔ ³¿»õÀÇ ¿øÀÎ Áß 70%´Â ¿À¿°µÈ Çô³ª Ä¡¾Æ¿¡¼­ ¼¼±ÕÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÔ ¾È¿¡ ÀÖ´Â Çø±â¼º ±ÕÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â 'Èֹ߼º À¯È²»êÈ­¹°'ÀÌ ±× ¿øÀÎ ¹°Áú·Î, º¸Åë ¶§´Â Á¤»óÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Â ħÀÌ ÀÌ·± ±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¿øÀÎ ¹°ÁúÀ» ¾Ä¾î³»´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏÁö¸¸ ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º, ±¸°­ È£Èí µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Ä§ÀÌ Àû°Ô ºÐºñµÇ°Å³ª ¸¶¸£¸é Çø±â¼º ±Õ°ú À¯È² »êÈ­¹°ÀÇ Áõ°¡·Î ÀÔ ³¿»õ°¡ ½ÉÇØÁö°Ô µÈ´Ù.

ħ ºÐºñ°¡ Àû¾îÁö´Â ¾Æħ ½Ã°£, °øº¹ÀÏ ¶§, ±äÀåÇßÀ» ¶§´Â Æò¼Ò ÀÔ ³¿»õ°¡ ¾ø´Â »ç¶÷µµ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³¿»õ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ħ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇÏ¿© ÀÔÀÌ ¸¶¸£´Â ±¸°­°ÇÁ¶Áõ°ú, ±¸°­°ÇÁ¶ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ ÀÔ ³¿»õ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸°­°ÇÁ¶ÁõÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì ³»°ú, À̺ñÀÎÈÄ°ú, °¡Á¤ÀÇÇаú, Ä¡°ú µî¿¡¼­ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

3. ¸¶½ºÅ© Àå½Ã°£ Âø¿ë

ÀÔ³¿»õ ½ÉÇÑ ÀÌÀ¯ ¼¼ ¹ø°! ¸¶½ºÅ©¸¦ Àå½Ã°£ Âø¿ëÇϸé ÀÔÀ¸·Î È£ÈíÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÔÀ¸·Î È£ÈíÇϸé ÀÔ¾ÈÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°í ¼¼±ÕÀº ´õ¿í ºü¸£°Ô Áõ½ÄÇÑ´Ù. Ä©¼Ö°ú Ä¡½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇØ ³²¾ÆÀÖ´Â À½½Ä¹° Â±â¿Í ¼³Å¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶¼Å ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

4. ¸¶´Ã & ¼ú & ´ã¹è

ÀÔ³¿»õ ½ÉÇÑ ÀÌÀ¯ ³× ¹ø°! ¸¶´Ã, ¼ú µî ƯÁ¤ÇÑ À½½Ä¹°ÀÌ ÀÔ ³¿»õ¸¦ À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀ» ¸ÔÀº µÚ ÀÔ¿¡¼­ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °ÍÀº ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½Å(allicin)À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀÔ ¾È°ú À§Àå¿¡ ³²¾ÆÀְųª, À§¿¡¼­ Èí¼öµÈ ¾Ë¸®½ÅÀÌ ¸ö¿¡¼­ ºÐÇØµÇ¾î ¾Ë¸± ¸Þİź(allyl mecaptan)À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ µÇ¾î Ç÷¾×À» Ÿ°í µ¹´Ù°¡, Æó¿¡¼­ ³¯¼ûÀ» ÅëÇØ ºüÁ®³ª¿Ã ¶§ ³¿»õ°¡ ³ª°Ô µÈ´Ù.

¸¶´Ã ¿Ü¿¡µµ ¾çÆÄ, ÆÄ, ºÎÃß, À°·ù ¼·Ãë ½Ã ±¸Ãë°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼úÀ» ¸¶¼ÌÀ» °æ¿ì¿¡µµ, ¸ö¿¡ Èí¼öµÈ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ºÐÇصǾ »ý±ä ¾Æ¼¼Æ® ¾Ëµ¥È÷µå¶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÇÇºÎ¿Í Æó¸¦ ÅëÇØ ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¸é¼­ ƯÀÌÇÑ ³¿»õ¸¦ À¯¹ßÇϱ⵵ Çϸç, ±× ¿Ü Èí¿¬ÀÚÀÇ °æ¿ì, ´ã¹è ¼ººÐÀÌ ÇǺÎ, ÀÔ¾È, ±â°üÁö, Æó ¼Ó¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Ù°¡ ¼ûÀ» ½¯ ¶§¸¶´Ù ³¿»õ¸¦ À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

5. Æíµµ°á¼®

ÀÔ³¿»õ ½ÉÇÑ ÀÌÀ¯ ´Ù¼¸ ¹ø°! Æíµµ°á¼®Àº ÀÔ³¿»õ¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â Áß¿äÇÑ À¯¹ßÀÎÀÚ´Ù. Æíµµ°á¼®ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ÀÔ³¿»õ°¡ 10.3¹è ½ÉÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. ±¸ÃëÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇѵ¥ ÃæÄ¡°¡ ¾ø°í º°´Ù¸¥ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Âµ¥µµ ÀÔ¿¡¼­ ³¿»õ°¡ ³ª°Å³ª °¡·¡¸¦ ¹ñÀ» ¶§ ¾ÇÃë°¡ ³ª°í, Æíµµ¼±¿¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº ±¸¸Ûµé¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ¹¶Ãļ­ ³ë¶þ°í Á¼½Ò¸¸ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ »ý±â¸é Æíµµ¿°°ú Æíµµ°á¼® ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Æíµµ¿°ÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ÆíµµÀÇ ÀÛÀº ±¸¸ÛµéÀÌ Ä¿Á® Ä¿Áø ±¸¸Û ¼Ó¿¡ À½½Ä¹° Â±â°¡ ³¢¸é¼­ ¼¼±ÕÀÌ Àß ¹ø½ÄÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ µÇ°í, ¼¼±ÕµéÀÌ ¹¶Ä¡¸é¼­ ÀÛÀº ¾Ë°»À̸¦ Çü¼ºÇϸ鼭 Æíµµ°á¼®ÀÌ µÅ ½ÉÇÑ ÀÔ ³¿»õ°¡ ³­´Ù.


´ñ±Û 1°³
´ñ±Û¾²±â
rankÅõ¸íÃò 2022-09-18 (ÀÏ) 20:26
½ÉÀåºÎÁ¤¸Æ, ½ÉÀåÀÌ À§¸¦ ´­·¯ À§±â´ÉÀ» ¾àÈ­, ¼ÒÈ­±â´É ¶³¾îÆ®¸². ÀÔ³¿»õ ¿µÇâ

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[·»Å»»ó´ã½Ç]  Á¤¼ö±â ·»Å» À͸í
39 [ÀÚÀ¯]  µµÆĹΠºÐºñ ¼øÀ§.jpg  (27) À̹ÌÁö rank½¦µµ¿ì¸Ç 03-23 49 13344
38 [ÀÚÀ¯]  ¿ÃÇØ ¹Ì±¹¿¡¼­ °¡Àå ½Ç¸Á½º·¯¿î Â÷ ¼øÀ§  (11) À̹ÌÁö rank¿þÀ̹é 03-18 39 9083
37 [ÀÚÀ¯]  ±¹³» °Ç¼³»ç µµ±Þ¼øÀ§ 1~20À§.jpg  (13) À̹ÌÁö rank¿­¸°»ý°¢ 03-06 52 7800
36 [ÀÚÀ¯]  3¿ù Çѱ¹ ÀÎÅͳݹæ¼Û ¼øÀ§ ž50.JPG  (9) À̹ÌÁö rank´©±¸´× 03-14 50 6988
35 [ÀÚÀ¯]  24³âµµ ¼öÀÔÂ÷ ÆǸżøÀ§  (17) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-18 28 6883
34 [ÀÚÀ¯]  Àü±¹ ·Î¶Ç ¸í´ç Top20  (15) À̹ÌÁö rankµðÁ©ÆÄ¿ö 03-08 67 6636
33 [ÀÚÀ¯]  2023³â Áß°íÂ÷ ÆǸŠ¼øÀ§  (7) À̹ÌÁö rankµðÁ©ÆÄ¿ö 03-20 24 6195
32 [ÀÚÀ¯]  ÀϺ» ¸¸È­Ã¥ 1¾ïºÎ ÀÌ»ó ÆǸŠÀÛÇ° ¶óÀξ÷.jpg  (20) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-13 47 6183
31 [ÀÚÀ¯]  Çѱ¹ÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±¹¹ä top 9.jpg  (33) À̹ÌÁö rankºÒ¿À¡¾î 03-14 64 5711
30 [ÀÚÀ¯]  Àü¼¼°è °¨ÀÚ °¡°Ý ¼øÀ§.jpg  (19) À̹ÌÁö rankºÒ¿À¡¾î 03-21 30 5695
29 [ÀÚÀ¯]  ¼ºÀÎÀ¥Å÷ ·©Å· top10 ¸®ºä.jpg  (23) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-25 35 5645
28 [ÀÚÀ¯]  ´ëÇѹα¹ AÆÀ ÃÖ¿¬¼Ò ¹ßŹ TOP 10.jpg  (5) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-13 33 5555
27 [ÀÚÀ¯]  ¸ÅÃâ¾× ±âÁØ ÀÛ³â Àü¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æȸ° ÀǾàÇ° TOP 15.JPG  (8) À̹ÌÁö rankµðÁ©ÆÄ¿ö 03-16 25 5477
26 [ÀÚÀ¯]  2024³â 2¿ù Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ Á¾ÇÕ¸ô ¾Û ¼øÀ§.jpg  (15) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-07 54 5380
25 [ÀÚÀ¯]  °¡Àå ¸¹Àº µ·À» ¹ø ½ºÆ÷Ã÷½ºÅ¸ TOP.jpg  (16) À̹ÌÁö rankºÒ¿À¡¾î 03-20 23 5294
24 [ÀÚÀ¯]  Àü¼¼°è ÀÚ»ê ½Ã°¡ ÃÑ¾× TOP10.jpg  (11) À̹ÌÁö rank´©±¸´× 03-04 53 5050
23 [ÀÚÀ¯]  ¿µ±¹¸Åü ¼±Á¤ ¿ª´ë PL ¾Æ½Ã¾Æ ¼±¼ö TOP 10.jpg  (6) À̹ÌÁö rank½¦µµ¿ì¸Ç 03-23 34 4639
22 [ÀÚÀ¯]  2023³â 5´ë ¹éÈ­Á¡ Á¡Æ÷ ¸ÅÃâ ¼øÀ§  (1) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-18 18 1690
21 [ÀÚÀ¯]  10³â°£ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÀÛÇ°»ó ¼ö»óÀÛ Àü ¼¼°è ÈïÇà ¼öÀÍ  (2) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-18 18 1626
20 [ÀÚÀ¯]  Çѱ¹ÀÇ TOP 25 ±â¾÷µé.jpg  (1) À̹ÌÁö rank´©±¸´× 03-14 17 1554
19 [ÀÚÀ¯]  ¼¼°è 2À§ 3À§¸¦ ÇÕÃĵµ ¾ÈµÇ´Â Çѱ¹ÀÌ ¼¼°è 1À§ÀÎ ¼øÀ§  (2) À̹ÌÁö rank½¡½¡½¡ 03-20 16 1482
18 [ÀÚÀ¯]  ÀÏ»ó ¼Ó Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð best.jpg  (3) À̹ÌÁö rankºÒ¿À¡¾î 03-16 13 1419
17 [ÀÚÀ¯]  2024³â 1¿ù ±âÁØ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ ÀºÇà ¾Û.jpg  (3) À̹ÌÁö rank¿­¸°»ý°¢ 03-02 13 1376
16 [ÀÚÀ¯]  2024³â 1¿ù Çѱ¹ OTT ¿ù ÀÌ¿ëÀÚ ¼ö ¼øÀ§.jpg  (1) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-07 15 1299
15 [¿µÈ­]  ¿ª´ë ºÏ¹Ì °³ºÀ ºñ¿µ¾î ¿µÈ­ ÈïÇà ¼öÀÔ TOP 10  (1) À̹ÌÁö rankõÇÁ·Î 03-27 12 1233
14 [ÀÚÀ¯]  2023³â ¼¼´ëº° °¡Àå ¸¹ÀÌ °áÁ¦ÇÑ ¼Ò¸Å ºê·£µå TOP 20.jpg  (1) À̹ÌÁö rank¿­¸°»ý°¢ 03-02 13 1118
13 [¿µÈ­]  IMDB ¿µÈ­ ÆòÁ¡ ¼øÀ§ TOP20.jpg  (1) À̹ÌÁö rankÃÊ·ÏºÒ 03-22 14 956
12 [ÀÚÀ¯]  ÅëÈ­°ø±Þ·® »óÀ§ ±¹°¡ top 20  (1) À̹ÌÁö rank¿­¸°»ý°¢ 03-26 11 845
11 [ÀÚÀ¯]  2000³â ÀÌÈÄ °úÇÐºÐ¾ß ³ëº§»ó ¼ö»óÀÚ ±¹Àû  (1) À̹ÌÁö rank¿­¸°»ý°¢ 03-26 13 784
10 [±âŸ]  ±×·£µå ½½·¥ ¿ì½Â Ƚ¼ö¿Í ATP ·©Å·À¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â Å״Ͻº ³²ÀÚ ´Ü½Ä ¼±¼öµé  (1) rankTheKei 03-12 15 565
9 [ÀÚÀ¯]  ¿Â¶óÀÎ º£½ºÆ® ±Û ¸ðÀ½(13ÀÏ ¼ö)  (1) À̹ÌÁö rankbatdun 03-13 18 552
8 [ÀÚÀ¯]  Àü¼¼°è »ç°ú°¡°Ý, ¿ìÀ¯°¡°Ý ¼øÀ§  À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-01 11 389
7 [ÀÚÀ¯]  ÇöÀç Àü¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ºñ½Ñ ÀǾàÇ° TOP 15  À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-16 10 319
6 [ÀÚÀ¯]  ¸Çü½ºÅÍ À¯³ªÀÌƼµå ¿ª´ë ¿µÀÔ ÀÌÀû·á ¼øÀ§ TOP 10  À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-04 10 262
5 [ÀÚÀ¯]  Çѱ¹ ´ëÇÏ»ç±Ø ¼Ó 10°¡Áö ¸í°îµé  rankµÎ¾Æ¸® 03-10 9 258
4 [±âŸ]  2024³â 2¿ù ±âÁØ Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ Á¾ÇÕ¸ô ¾Û  À̹ÌÁö rankÆ÷ÀÌ¿¡¸¶ 03-06 9 256
3 [ÀÚÀ¯]  [´õ¼±] EPL Àß»ý±ä °¨µ¶ ¼øÀ§  À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-14 10 234
2 [ÀÚÀ¯]  2024 ¹ß·Õµµ¸£ ÆÄ¿ö·©Å· TOP 20  À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-21 9 214
1 [ÀÚÀ¯]  °¡Àå ¸¹Àº ÁÖ±ÞÀ»¹Þ´Â À×±Û·£µåÃâ½Å Ã౸¼±¼ö TOP10  À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-23 8 191
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ