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라면 지겹다

우욱대장 2021-05-08 (토) 06:50 조회 : 4796 추천 : 20

직업 특성상 라면 먹을일이 많아서 괴로운데
하 오늘 또 어떻게 먹지 또...

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댓글 30개

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Eradis0 2021-05-08 (토) 07:21

백수인가요??

금기자 2021-05-08 (토) 07:14

속이 우욱하시겠어요. ㅠㅠ

Eradis0 2021-05-08 (토) 07:21

베플로 선택된 댓글입니다

백수인가요??

정의구현 2021-05-08 (토) 11:17

백수 맞으시다는데 의문의 반대

ThatMinus 2021-05-08 (토) 07:30

20대때 그랳더니 요즘 최대한 자제합니다

차라리 전투식량같은건 어떠세요??

빙설냥냥 2021-05-08 (토) 07:59

면을 살짝 삶아서 물 버리고 다시 끓여요.

6DWorld 2021-05-08 (토) 08:34

스프에 밥

ahddld 2021-05-08 (토) 08:37

직업 특성상이라니... 어떤직업을 갖고계시길레,..ㅠㅠ 라면만먹으면 몸너무 상할거같아요..

우욱대장글쓴이 2021-05-08 (토) 09:11

백수요

금기자 2021-05-08 (토) 10:53

아 ㅋㅋㅋㅋㅋ

aaasddd1 2021-05-08 (토) 14:44

갓수

tasadar 2021-05-08 (토) 15:30

라면말고 미숫가루나 요즘 타먹는거 많더라구요 곡물류 라던가
그런건로 간단하게 때우는게 건강에도 좋을겁니다.
(라면서 나도 맨날 라면 끊어야지 하고있음..;;)

브래드야드 2021-05-08 (토) 11:30

돈없으면 천원에 3~4개짜리 순두부나 쭉 짜드세요.
맨날 라면만 먹으면 몸 상합니다

480pㅡmp4 2021-05-08 (토) 14:32

나가셔서 콩나물국밥이라도 드셔요

난쟁이류 2021-05-08 (토) 15:01

최애 음식이 라면인데

사이코들 2021-05-08 (토) 15:34

밀가루가 몸에 안 좋아요 몸속에 염증도 많이 생기고 백수 특성상 가만히 계실텐데 그럼 염증들이 더 생길 겁니다 그럼 어떤 합병증이 생길지 몰라요 건강이 최곱니다

블루맘바 2021-05-08 (토) 15:39

소면사서 끓여드세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
조개맛다시다 사서 라면스프 비스무리한 양을 넣으면 국물 됩니다 ㅎㅎ...

peture 2021-05-08 (토) 16:10

누룽지 사서 많이 끓여드시던데.

츄라이 함 하시죠.

쥬디래빗 2021-05-08 (토) 16:18

너무 돈 아끼지마시고... 하다못해 나물컵밥이라도 사드시면서 영양 균형 맞추시기를.. 젊었을때 대충 먹으면, 당시에는 티가 잘 안나는데, 그게 다 나이먹어서 한번에 결과로 밀려오는 날이 옵니다.

난다 2021-05-08 (토) 17:29

라면만 먹더라도 멀티 비타민도 함께 챙겨 드시면 부족한 영양분을 보충해줘서 도움이 많이 됩니다.

우욱대장글쓴이 2021-05-08 (토) 21:07

간만에 라면 먹다가 그냥 이드립 치고 싶어서 글 쓴건데
상세히 몸 챙길방법,답변 감사합니다.

뿡탄호야 2021-05-08 (토) 23:06

이토형들이 건강에 예민할 나이라..

헬메스 2021-05-08 (토) 21:41

옛날에 혼자서 라면만 먹기 싫어서 생쌀을 라면물에 넣고 끓여 먹었죠.
그러면 라면에 밥 말아 먹는 상태가 됨.

CLAMP 2021-05-08 (토) 21:43

백수 아니라도 라면 ㅈㄴ 먹는데 ㅋㅋ

미르나르쿠 2021-05-08 (토) 22:42

나이가 몇인지 모르겠으나
그러다 골로갑니다
김밥이나 편의점도시락이라도 먹으셈

하늘하늘21 2021-05-08 (토) 23:42

드립인거 실패함ㅋㅋㅋㅋ 여긴 이토라구요~~!

nick4 2021-05-09 (일) 01:17

라면이 저렴하고 편리하고 좋기는 한데요...
음.. 시간이 많으면 밥을 간단하것 위주로 해먹어도 크게 문제가 없는듯 합니다.

https://namu.wiki/w/자취#s-5.3
https://namu.wiki/w/생활비%20절약%20노하우/상품과%20서비스의%20구매#s-2
https://namu.wiki/w/요리법/요리#s-9
https://namu.wiki/w/보존식품
https://namu.wiki/w/생존주의/식수와%20식량#s-3.3
https://namu.wiki/w/라면/요리법

등등도 한번 참고해 볼 수 있는듯 합니다.

nick4 2021-05-09 (일) 03:19

그리고 라면이 영양면에서 그리 나쁘지는 않다고 합니다.

https://namu.wiki/w/라면#s-7.3

라면은 우리가 필요로 하는 영양소가 골고루 들어가 있다. 한 예로 안성탕면을 예시로 들면 525kcal에 탄수화물 82g, 단백질 11g, 지방 17g이 함유되어 있는데 각각 일일 섭취 기준치가 330g, 55g, 55g임을 감안해 보면 라면 한 끼에는 기준치의 25%, 20%, 30%에 해당하는 영양소가 들어있는 셈이다. 적어도 영양소가 편중되어 있지는 않다.
...
또한 라면 등의 밀가루 음식을 제조할 때는 각기병을 예방하기 위해 비타민 B1과 B2를 첨가
...
나트륨 함량이 문제가 되긴 하지만 이는 비단 라면만의 문제가 아니다.
...
라면에 들어가는 다른 첨가물 역시 무시할 수는 없다. 대표적으로 넣는 밥과 계란은 탄수화물과 단백질을 보충해 줄 수 있다. 파나 마늘, 그리고 무엇보다 김치 등의 채소를 투입하는 경우에는 비타민의 섭취도 무시할 수 없다.
...
다만 기본적인 영양소 면에서 이렇다는 것이지, 건강을 챙기려면 포화지방을 줄이거나 탄수화물의 종류를 바꿔서 섭취하는 등의 노력이 필요하다.

--
같은 내용이 있습니다.
일반적인 상식으로 탄수화물 단백질 지방 을 제외하면
나머지는 소량 섭취로 어떻게 되는듯 하고
그 정도는 라면에 첨가하는 계란 이나 채소 등으로 어떻게 되는 수준인듯 하기도 합니다.
즉 라면을 주구장창 먹어도 계란 대파 양파 같은것 좀 추가하거나 하고
토마토나 과일 좀 먹어 주면 영양소 면에서는 큰 무리는 없다고 보는것이 틀리지는 않는듯 합니다.

규지니야 2021-05-09 (일) 05:54

야채 / 과일 많이 드셔요

Tjffjddl 2021-05-09 (일) 11:16

밥대신 두부넣고 짜글이 처럼 끓여도 괜찮음..

해피미오 2021-05-09 (일) 16:03

일본라면 넣으면 좀 메뉴가 다양해지긴 하죠 ㅋㅋㅋ

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