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전쟁나가는 장수처럼 먹고 운동 열씨미하면 장비처럼 되것네

안찌는게 이상하네........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 운동하고 나면 입맛이 확 땡기긴 하죠.

엇 저는 운동하고 3~5시간은 입맛이 없어요.
커피는 땡길때 있는데  운동안하고 할거 없을때 먼가가 엄청 땡겨요.ㅠㅜ 운동안함 살이 막찌는 체질ㅠ

식단구성 자체는 엄청 건강식에 몸에 좋아보이는데..
양이 문제네;;

나도 저렇게 먹고 살고 싶다.

드웨인 존슨 식단이네

어? 진짜 그런거같넹.

ㅋㅋㅋ 그 말이 기억나네 ㅋㅋ 소도 풀만먹고 몇 백키로 찐다고 ㅋㅋ

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여시하는거보니 메퇘지같은 짐승이네

코끼리도 초식동물입니다..

저걸 5끼???

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많이 먹고도 안찌는 사람은 있어도 안먹었는데 찌는 사람은 없습니다.

안먹었는데 찌면 그 자체로 노벨상감임.
인류 기아문제를 해결할 수 있으니까.

솔직히 저런회원 땡큐임 건강식먹고 어지럽단 말안하고 단백질로 배채우ㄴ게 문제긴한데 그정도야뭐 지가 배고프면 먹는거고 피티할때 전 쉐이크 안먹임 평생먹을것도아니고 계란으로 충분하다생각해서 오히려 다이어트 한답시고 갑자기 식단줄이는 회원이 더 신경쓰이고 힘듬 운동시킬땐 엄청예민히고 밥먹으면 그나마 미안해하고 저정도 챙겨먹을정도면 성격좋고 신경을 쓰고있다는거니까 문제는 누가계속 옆에서 운덩하는데 왜살찌냐하면 그땐 문제가커짐

안찌는게 이상하지 ㅋ

코끼리.. 뛰어난 표현력이다.

글 내용도 거짓말이네 ㅋㅋ 닭가슴살 채소만 먹은게 아니라
그걸 반찬으로 그것도 반찬중에 하나로 먹은거네 ㅋㅋㅋ

운동 빡시게 하면서 군것질 줄이면 될거 같은데요. 군것질 줄이고 먹고 싶은거 과하지 않을정로도 세끼챙겨먹고 운동 빡시게 하면 더 건강해질겁니다.

ㅋㅋㅋㅋ 나 다이어트 때 하루종일 먹은게
저 한 끼보다도 적었는데.. 당연히 살이 찌지

나보다 10배는 더 먹는듯

많이 먹을 수 있는 것도 재능인데
벌크업하고 싶은 사람 한테는 부러운 재능일 듯

주작 아닐까?
정말 저렇게도 뇌가 없을수가 있나

그런데 맛있겠다.

햇반 작은 공기에 김치만해서 밥먹어도 살 빠지겠다

예전 신축건물 2층엔 헬스장이 있는데 헬스장에 들어갈라면 1층의 중국집을 꼭 지나쳐 가야됨..
대부분의 회원이 운동빡시게 하고 힘쪽 빠저서 집에가다가 본능처럼 중국집으로 들어가서 밥먹고 집에감..
결국 헬스장 사장 짱깨집에 패배하고 이사감.....

저런 걸 저 양으로 먹고 운동 많이 했으면 체중은 늘어도 확실히 몸은 건강해졌을 듯;
간수치라든가

첫 사진이나 헬스 음식(?)의 양이 많은거지,
다른 것들은 밥도 있고, 단것도 많고....
누가 사진에다가 썰을 붙인 수준이네요.

잘먹네..부럽다

펠프스 식단 ㅋㅋ

방법은 있다. 목에 구녕을 뚫어서 먹자마자 바로 아웃되게 하면 된다.

스쿼트 실시 섭취한 모든음식 오바이트할때까지 ~

샐러드랑 닭가슴살만 먹었으면 저렇게 많이 먹어도 안 찜.
살 뺀다고 탄수화물 안 먹어서 배고픈거 샐러드랑 닭가슴살 양푼 가득 먹고도 2달동안 20kg 뺐는데

쿵쾅거리며 운동하는 거야

머리 열라 작아보이네

평범한 남자도 저렇게는 못먹겠다야...
그보다 저 식단 비용 감당될정도면 잘사나보네 ㄷㄷ;;

중간에 마카롱 보고 딱 감이 온다
많이 먹었다는 둘째치고 디저트나 간식으로 마카롱부터 단음식 배채워 먹었을거다.

다이어트 하시는 분들께 조언하자면..
과일=설탕 입니다.

비타민이 필요하면 비타민제를 먹어요. 과일 먹지 말고..
과일은 99% 설탕과 1%의 물로 이뤄져 있습니다. 아 물론 비타민 향은 있습니다. % 로 표현하지 못할만큼...

적당히가 아니라 적게 먹어야지.

아니 엄청 풍족하게 식사를 하시네...

저염식은 기본인데 짜게드시는듯..ㅋㅋㅋ

요즘 살이 찌고
날씨 까지 더워지니 옷을 가볍게 입어야 해서 더 고민
몇일전부터 아침에 오이반개 점심엔 밥 반공기에 반찬은 최대한 적게 먹고 저녁엔 순두부 반개로 때움
확실히 배가 조금씩 들어가지만
기력이 없고 사소한 일에 겁나 짜증나고 다른 사람들 행동 하나하나가 거슬림

잘 쳐먹었네
돈도 어지간히 들겄다

존나 처먹네 돼지냐?