Æ®·¹ÀÌ´×, Çコ¸¦ ÇÏ´Â °Í¿¡´Â ´ç¿¬È÷ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁøÁöÇÏ°Ô Çϸé ÇÒ¼ö·Ï ÆíÇÏ°Ô ´À²¸Áö°Ô µÇ°í,
±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´×À» Çϸé ÇÒ¼ö·Ï ±ÙÀ°ÅëÀÌ »ý±â´Â ºóµµ°¡ Àû¾îÁý´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¿îµ¿ ÈÄ Ç×»ó ÇÇ°ïÇÔ°ú ±ÙÀ°ÅëÀ» ´À³¤´Ù¸é ¹º°¡ À߸øµÇ¾úÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯¿Í ´ëÃ¥À» À̹ø Æ÷½ºÆÿ¡¼ »ìÆ캸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ °üÇؼ´Â, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È¿°ú¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ù³¯¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ´ÙÀ½³¯¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê´Â °Íº¸´Ù,
·çƾÀ» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4ÀÏ, ¸ÅÁÖ ½ÇõÇÏ´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇÒ ¶§ ƯÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
RBE(Repeated Bout Effect: 2Â÷ ±ÙÀ°ÅëÀÌ 1Â÷¿¡ ºñÇØ Áõ»óÀÌ ¾ïÁ¦µÇ´Â Çö»ó)À̶ó ºÒ¸®´Â Çö»ó ´öºÐ¿¡
°°Àº (¶Ç´Â À¯»çÇÑ) ÈÆ·ÃÀ» 2¹ø°·Î ÇÒ ¶§´Â ÅëÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ ÁöÄÑÁý´Ï´Ù.
1¹ø°´Â ¾ÆÇÄÀ» ´À³¢Áö¸¸, 2¹ø°´Â Á¶±Ý ³´½À´Ï´Ù.
ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº, 1ȸ°¿Í 2ȸ°ÀÇ »çÀÌ¿¡ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ¸¦ ºñ¿ö ¹ö¸®¸é ±× ¾ïÁ¦°¡ ÁÙ¾î¹ö¸®´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í, ¶Ç ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÅëÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡,
´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ±ÙÀ°ÅëÀ» ´À³¢´Â ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁ® ¹ö¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º¿¡¼ ÃÖ´ë Áß·®¿¡ ¼º°øÇϰųª ´õ ¸¹Àº Ƚ¼ö¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
±×·± ½ÄÀ¸·Î Àڱ⠺£½ºÆ®¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Àڱ⠺£½ºÆ®¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº ³ë·ÂÇÑ °á°úÀÇ º¸»óÀ̸ç, Æ®·¹ÀÌ´× ±× ÀÚü°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Æ®·¹ÀÌ´×À» óÀ½ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â Ãʺ¸ÀÚ·Î °ð¹Ù·Î ´É¼÷ÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î
Àڱ⠺£½ºÆ®¸¦ ¸ÅÁÖ °»½ÅÇÏ´Â Àϵµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Ãʺ¸ÀÚ ¼öÁØÀ» ³ÑÀ¸¸é ±Ù·ÂÀ» ´õ ¿Ã¸®±â À§Çؼ´Â
ÇǷηΠ°ï¶õÇÏÁö ¾Ê´Â °µµ·Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏÀÇ ÈƷÿ¡¼ Àڱ⠺£½ºÆ®¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏÁö ¸»°í, ²ÙÁØÈ÷ ÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ
Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº ·çƾÀ» µµÀÔÇÏ´Â °ÍÀÇ Á߿伺ÀÔ´Ï´Ù.
·çƾÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº, ¿ù¿äÀÏÀº °¡½¿, È¿äÀÏÀº µî°ú »ó¿Ï À̵αÙÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â °Í°ú °°Àº
ÀڽŸ¸ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¹«¾ùÀ», ¾ðÁ¦, ¾ó¸¶³ªÀÇ °µµ·Î ÇàÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ Æ÷°ýÀûÀÎ ¹æÇ⼺ °°Àº °ÍÀ̹ǷÎ
ÁÁÀº ·çƾÀº ¿îµ¿ÀÇ ÃÑ·®À» ÇǷθ¦ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½Ä»ç´Â ¿¡³ÊÁö¿øÀ̱⠶§¹®¿¡ °Ç°ÇÑ ¿îµ¿ ¼±¼ö´Â ´ë·®À¸·Î ¸Ô½À´Ï´Ù.
¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ Ã¼Áß °¨·®µµ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ȤÀº ¡¸°Ç°Àû¡¹ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢À¸·Î
°íÄ®·Î¸®ÀÇ ½ÄÇ°À» ÇÇÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¿îµ¿ÀÇ ÀüÁøÀ» ¹æÇØÇÏ°í ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
ÀûÀýÇÑ Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀº ¸Å¿ì °¡´Ã°Å³ª ÀúüÁßÀÇ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¿îµ¿°ú ¾ç¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÇÏ·ç¿¡ 1200Ä®·Î¸®¹Û¿¡ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥ ¸ÅÀÏ Å©·Î½ºÇÍÀ» ÇÏ´Â
¿¡³ÊÁö°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¸®¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½Ä»çÀÇ ¾ç ÀÌ¿Ü¿¡µµ ź¼öȹ°ÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼·ÃëÇÑ Åº¼öȹ°Àº Ç÷´çÀÌ µÇ°í, ¿îµ¿½Ã¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Áß¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÎ ±ÙÀ° ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ µË´Ï´Ù.
¿îµ¿½Ã Æ÷µµ´çº¸´Ù Áö¹æÀ» ¿¬¼ÒÇϵµ·Ï ÀûÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇϸç, ÀÌ Á¢±Ù¹ýÀ» µµÀÔÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀº ¸¸ÀÎÀ»À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¿îµ¿ À¯Çü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ¼º´ÉÀÌ Çâ»ó µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
·ÎÄ«º¸ÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é, ±×°ÍÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã Àü¿¡ ź¼öȹ°À» °¡º±°Ô ¼·ÃëÇսôÙ.
±×·¸´Ù¸é ³î¶ó¿î ¿¡³ÊÁö¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ·¯´×À» Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéµµ,
±Ù·Â Æ®·¹ÀÌ´×µµ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
·¯³Ê´Â ¹«°Å¿î ¿þÀÌÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó °æ·®ÀÇ ¿þÀÌÆ®¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸¹ÀÌ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ·¯³Ê¿ëÀ̶ó°í Âø°¢ÇÏ°í,
±×·¸°Ô ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÒÇàÈ÷µµ ¹Ýº¹ Ƚ¼ö°¡ ¸¹Àº ±³À°Àº ÇÇ°ïÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ýº¹Çϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã°£µµ °É¸®°í, ±Ù·Â ¾÷À» À§Çؼ ±ÙÀ°À» ÃæºÐÈ÷ ÀÚ±ØÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¸¹Àº Ƚ¼ö¸¦ Çس»´Â °Íµµ µË´Ï´Ù.
¹Ýº¹ÀûÀÎ ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ±ÙÀ°ÅëÀ̳ª ±ÇÅ°¨ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â
¹Ùº§ ¿öÅ©³ª ´Ù¸¥ ±Ù·Â Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ÀüȯÇØ º¸¼¼¿ä.
2021.11.18 - Æû ·Ñ·¯ÀÇ È¿°úÀûÀÎ »ç¿ë¹ý, ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× ÀüÈÄ¿¡ Ãßõ
¸®ÇÁÆÃÀ» ½¬°Å³ª °¡º¿î °¡ÁßÄ¡·Î ÈÆ·ÃÇϸé ÇǷΰ¡ ÁÙ¾îµé°í
¸®ÇÁÆÃÀ» Çϰųª Àڱ⠺£½ºÆ®¸¦ ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â, µð·Îµå¶ó°í ÇÏ´Â ÀÌ Çö»ó¿¡ ÀÇÇØ, Àå±âÀûÀÎ Áøº¸°¡ ¼Õ»óµÇ´Â ÇÑÆí,
´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â Çâ»óµÇ°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Â Âø°¢À» ´À³¢´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ÀÏÀÇ ÀÏÁÖÀÏ¿¡, ±×¸®°í ½É°¢ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é µð·ÎµåÇصµ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¸î ÁÖ¸¶´Ù µð·ÎµåÇÏ°í(±×¸®°í ±×°ÍÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀϺΰ¡ ¾Æ´Ñ °æ¿ì),
Áøº¸¿Í´Â ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ°üµÇ°Ô ÁøÁöÇÏ°Ô ³ë·ÂÇϸé, °è¼Ó ¿îµ¿À» È®½ÇÈ÷ °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ±¸ÃàÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ µì´Ï´Ù¸¸, ½Ä»ç¿Í ¼ö¸éÀº ¸öÀ» ȸº¹ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼ö¸é ºÎÁ·Àº ¹°·Ð, ¸öÀÌ Àڱ⠼ö¸®¸¦ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡
½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¿ì¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏÀº Èûµé°í, ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÌ ¾ÆÇÁ°í, ¹è¿ìÀÚ¿ÍÀÇ °ü°è°¡ ¼¸ÔÇÏ´Ù´ø°¡ ÇÒ ¶§
¿îµ¿ÇÒ ±âºÐÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
±×·¡µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¤½Å °Ç°À» µ¹º¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿îµ¿ÇÒ ±âºÐÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æµµ
¿îµ¿Àº ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ´ëó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ±â¾ïÇØ µÎ¾îµµ ¼ÕÇØ´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
°ü·Ã ±â»ç
2021.11.18 - Æû ·Ñ·¯ÀÇ È¿°úÀûÀÎ »ç¿ë¹ý, ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× ÀüÈÄ¿¡ Ãßõ
2021.11.11 - Áö±Ý ÇÏ´Â Çコ°¡ ºñÈ¿À²ÀûÀÌÁö ¾ÊÀºÁö ¾Ë¾Æº¸´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý
2021.11.22 - ±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
-