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[기타] 40넘어서 운동하면 벌어지는 일
rank기산심해    2021-09-25 (토) 11:18   조회 : 16544   추천 : 34 추천
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반갑습니다.
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댓글 31개
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rank옹느랑 2021-09-25 (토) 11:20
술 안마셔도 오는건가
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rank피를빠는변태 2021-09-25 (토) 11:20
운동은 안하는데 일하고 오면 시도 때도 없이 남
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rank이를닦자 2021-09-25 (토) 11:26
젊을때 운동좋아하면 40대되면 저렇게됨
정형외과 입원환자대부분 교통사고 아니면 무릎나간40대
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rank붉은해적 2021-09-25 (토) 11:27
쥐(근육경련)나는 건 운동이랑 상관없습니다.
나이들면 그냥 노화로 인해 오는 겁니다
담 역시 마찬가지구요

좀 빠르면 30대부터도 옵니다
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rank구천구백 2021-09-25 (토) 22:04
뭔 소리세요....
쥐가 왜 나는지 조차 모르는시는분인갑네....
뭔 나이 노화.... 에휴...
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rank돌탱아 2021-09-25 (토) 22:17
??? 어디 박사님이세요?
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rank유머엽기 2021-09-25 (토) 23:44
정맥, 판막, 가로세망 칼슘 분비, 트로포마이오신, 트로포닌, 액틴결합
가자미근수축
요정도?
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rank어른아이 2021-09-26 (일) 02:15
와 무섭네요
40인데 저러면
50이면 더 할테고
60이면 시도 때도 없이 오겠고
70이면 워 ㄷㄷ
80이면 그냥 계속 쥐가 일상 이겠네 ㄷㄷ

이제 100세 시대라는데 정말이라면 두렵네요

어르신들 대단 하신 거였군 !!
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rank게으른능력자 2021-09-25 (토) 11:28
오랫만에 골프채 잡았더니 옆구리 쥐가오네요 ㅜㅜ
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rankHoran 2021-09-25 (토) 11:38
나이랑 상관 없음. 운동을 잘 못해서 그런거 뿐...
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rank미나루 2021-09-25 (토) 11:45
진짜 옵니다. 운동 전후로 몸을 충분히 풀어줘야 하는데 풀다가도 쥐가 날때가 있음. 잽싸게 스트레칭으로 풀어줌.
운동하다 뭉친 근육은 잘 안풀리니까 근육이 살짝 뻐근 할때까지만 하는게 요령.
추천 1
rank이년술사 2021-09-25 (토) 11:47
근육 유연성이 없으면 나이 먹고 운동하는 건 쥐약.
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rank아미고 2021-09-25 (토) 11:53


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rank살만해 2021-09-25 (토) 12:06
그냥 있어도 쥐가 나요.
30대 후반부터 그랬음.
운전하다가도 발에 쥐나고...
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rank재정전문가 2021-09-25 (토) 12:07
자다가 쥐나는게 제일 짜증남
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rank진한커피 2021-09-25 (토) 12:09
쌀때도 남
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rankDJBaM 2021-09-25 (토) 12:12
인정  ㅡㅡ;;;
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rank밥은먹고다니나 2021-09-25 (토) 13:11
마그네슘 부족....
아연과 마그네슘은 필수로 먹어줍시다 ㅜ.ㅜ
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rank백공백공 2021-09-25 (토) 16:44
누워서 발가락만 꼼지락 하려다가도 쥐가 나는 통에 고통스러웠는데, 자기전에 물 500ml 정도 마시고부터는 괜찮아짐
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rank하루스 2021-09-25 (토) 17:29
물로 해결된거면 님은 전해질이 부족한거에요
전해질보충제 같은거 찾아보시길 ~
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rank타다샤 2021-09-25 (토) 19:04
운동 안하던 30~40대때는 종종 쥐가 났는데, 운동하는 50대가 되니까 아직 한번도 안났는데?
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rank밀떡볶이 2021-09-25 (토) 19:39
이게 다 명박이 때문이다.
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rank좋아죽네죽어 2021-09-26 (일) 09:00
뜬금없는 님 댓글덕에 모처럼 빵 터져 한번

웃었네요 ㅎㅎㅎㅎ 그렇죠 맞아요~

이모든게 그놈에 명바기 그놈에 쥐새끼때문이죠

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근데 그시끼 아프다구 꾀병핑계로

병원에서 호의호식한다더니 다시 빵으로 가긴 갔데요?
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rankmist 2021-09-25 (토) 23:48
뭔 개소리야 몸 안젛은 사람이나 그런거 아닌가? 갑자기 쥐가 왜나 아직까지 그런적 한번도 없고만
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rankpronemp 2021-09-26 (일) 02:12
운동선수들이 그렇다는데요...ㅋㅋ
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rank보스노이즈 2021-09-26 (일) 00:33
워밍업 없이 근육푼다고 스트레칭부터하면 근육 손상될수 있음
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rank느티나무그늘 2021-09-26 (일) 03:54
이천수를 보면서 짠했던 장면이 언제인지 기억은 안 나지만 독일전이었음. 엄청 빠른 거 같은데 도저히 수비수를 제치질 못해서 자세히 봤더니 이천수가 3-4걸음 뛸 때 독일 선수는 2걸음으로 따라잡더라... 이후 운동은 피지컬이 최고임을 깨달았음.
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rank맞춤법검사 2021-09-26 (일) 08:49
짤에 이천수도 안 나오는데 뭔 소리 합니까
운동선수도 나이 들면 쥐도 쉽게 난다는 내용인데
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rank도봉산니미넴 2021-09-26 (일) 10:02
ㅋㅋㅋ 이댓보기전까지 이천수인줄 알았네요
박용택이였네 헷갈릴만하네요
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rank노보비너스 2021-09-26 (일) 05:04
에효.. 그냥 마그네슘 처방 받으면 해결되는데.. 저걸 나이탓만 하고 있네
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rank골게터® 2021-09-26 (일) 08:39
좀 이해가 안가네요.
40대 초반부터 운동시작해서 마라톤까지했지만 쥐는 관계없던데요.
운동 안하다 격렬히 운동할 때 운동 순간에 쥐가 났었던 적은 있었는데,
지금도 운동 꾼준히 하고있지만 그런 현상없네요.
70대에도 마라톤 하시는 분들 많습니다.
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