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운동 하긴해야하는데..뱃살이..

[댓글수 (9)]

풍운비 2022-01-21 (금) 01:46 조회 : 552 추천 : 15

ㅜ.ㅜ

한 3개월 쉬다

다시 일하는데

뱃살이 더 찐거 같네유.ㅜㅜ

34?33 바지 입은거 같은데

36인치 예전에 배 엄처 나왓을때

사둔 바지가 다시 맞네요..

30중반때에 운동 1년? 잠깐하다

44여태까지 해야지 하면서 미루고..

푸쉬업도..10개도 버겹네요 ㅋ

날이 추워서

강변도로 런닝은 무리고..

헬스장..끊어서

런닝 머신이나 탈까요

예전엔 적당히 운동하다

런닝한 50분

걷고 뛰고 반복햇었는데

예전에 트레이너도

뱃살은 뛰라든데.

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댓글 9개

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Static 2022-01-21 (금) 03:14

운동이 목적이신가요 살 뺴는 게 목적이신가요?
살 빼려면은 운동 안 하고 적게 드시면 무적권 빠집니다

추천 0

풍운비글쓴이 2022-01-21 (금) 07:24

@Static

...적게 먹는건 해봣는데 요요가 분명오는거 같아요 ㅎㅎ

추천 0

Static 2022-01-21 (금) 08:45

@풍운비

요요라는 건 사실 다시 예전만큼 먹어서 그래요
맛 없는 걸 억지로 먹지 마시고 평소처럼 드시되 양만 줄여보세요~ 특히 밥이요

추천 0

모리슨이 2022-01-21 (금) 07:11

자전거요

추천 0

풍운비글쓴이 2022-01-21 (금) 18:39

@모리슨이

ㅜㅠ 요즘 날씨엔 자전거는 좀 ㅎㅎ

추천 0

줄을서시오오 2022-01-21 (금) 12:12

헬스장이 답인거 같네요...저도 어제 진짜 오랜만에 헬스장갔는데
그래도 가니까 운동은 하더이다 ㅋㅋ 추워서 밖에선 안하게 되고 집에선 더욱안함...

추천 0

할린퀸젤 2022-01-21 (금) 12:30

운동으로 살을 뺀다고 생각하니 안 빠지는 겁니다.
안 먹고 빼야죠.

추천 0

풍운비글쓴이 2022-01-21 (금) 18:38

@할린퀸젤

커억 예전에 하루1식 해서 1달에 10키로 정도 뺏는데

요요 왓다가

다시 해봣는데 그정도 안빠지더라구요 ㅎㅎ 1달 2키로 빠졋던가

추천 0

4짜를잡자 2022-01-21 (금) 21:09

평지 런닝보다
동네 뒷산같은데 있으면 속주로 올라가서 천천히 내려오기 2~3회 하면 좋습니다. 뱃살 금방빠져요
요샌 추우니까 아파트 15층정도 비상계단으로 걸어올라가서 에레베이터로 내려오기 3회만 하면 헉헉 댑니다.
매일 하지는 마시고, 하루걸러 하루 or 최소 일주일에 2번정도는 해주시면 원상복구 될겁니다.
요새 추워서 저도 등산 안했더니 32바지가 안맞네요 ㅠㅠ

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