logo
자유게시판 일일 인기게시물 30
 
 
자유게시판
search list 목록 스크랩
[운동]

슬기로운 중량생활 240426

[댓글수 ]
rank 걍귤 2024-04-26 (금) 21:58 조회 : 154 추천 : 11  추천
link https://etoland.co.kr/link.php?n=9200306 복사
스쿼트 123, 128, 133kg 5회

벤치프레스 70, 70, 75 kg 5회

벤트 오버 로우 69.5kg 5회 3셋트

힙 쓰러스트 113kg 10회 3셋트 

친업 10회 3셋트


-현재 스펙-
키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg


웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다. 
걍귤 게시물보기
자기소개가 없습니다
image
자기소개 더보기
댓글 0개
댓글쓰기
search list 목록 스크랩

제외
✏️글쓰기
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
notice [자유] icon [안내] 이모티콘 상점 eTo콘 오픈 (47) rankeToLAND 05-21 40
notice [자유] icon [안내] 게시판 활성화 이벤트 [✨알포인트 지급✨] (470) rankeToLAND 07-24 131
notice [자유] icon [필독] 자유게시판 이용안내 및 게시물 삭제 안내 (포인트용 게시물 금지) rankeToLAND 09-13 51
자유게시판 주간 추천  (더보기)
자유게시판 주간 조회  (더보기)
자유게시판 주간 댓글  (더보기)
LIVE
바로가기
  • rank 낮밤바뀐인생

    어휴 됐습니다. 제가 개소리한 셈 치죠 멍멍멍~

  • rank impossi

    동해물과 백두산이 마르고 닳도록

  • rank 행복한미소

    멍멍!

  • rank 못생겻어

    실시간 개소리를 보게되네요

  • rank 호진이누나

    빗소리 참 좋다...

  • rank 못생겻어
    10시간전 삭제 신고

    금관련 개소리하는 인간이 잇네요 밑에

  • rank 아일릿
    17시간전 삭제 신고

    캐치앤 슬랩 20만점 넘겨도 클리어가 안넘어가져서 게임을 1판할거 한 5판을 해야 클리어넘어가지네 좀 고쳐줘요

  • 2024.06.08(토)
  • rank 아패패이별E서메

    캐치 앤 슬랩 나도 안됨 흐잉

  • rank 센트남

    오랜만이네요. 메달가지고 놀았던 기억이 나네요 ^^

신고하기

작성자

내용

사유선택

신고내용(선택)

맨 위로
맨 아래로

공유하기

이토랜드 로고

계정 찾기 회원가입
소셜로그인
카카오톡 계정으로 로그인 구글 계정으로 로그인