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[운동]

슬기로운 중량생활 240513

[댓글수 ]

걍귤 2024-05-13 (월) 18:51 조회 : 146 추천 : 11

https://etoland.co.kr/link.php?n=9248451 복사

데드리프트 146kg 10회(stop and go)

밀리터리 프레스 36.5, 41.5, 46.5kg 5회

머슬업 중량 딥스 29kg 10회 3셋트

힙 어브덕션 80kg 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 70kg

스쿼트 150kg, 벤츠프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

모두 안전운동하세요.

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낮밤바뀐인생

24분전 삭제 신고

미국 고용지표 호조에 금값 급락...중국 매입 중단도 악재 미국의 5월 비농업 고용지표가 예상치를 상회하면서 금 가격이 급락했다. 이는 거시경제 요인이 우선시되면서 추가 하락 가능성을 시사한다. 중국 중앙은행이 5월에 18개월간의 금 매입을 중단했다는 소식이 하락을 더욱 악화시켰다. 이는 금 가격의 주요 지지 요인을 약화시켰다. 급락에도 불구하고 금 가격은 주간 기준으로 약 7달러만 하락했다. 금 가격은 한 달 만에 최저치를 기록했으며, 4주 연속 하락세를 보였다. 이는 작년 8월 이후 가장 긴 연속 하락 기록이다. https://supersearchx.com/ko/streetlive 됐습니까? 2024.06.07 22:04 [뉴욕 금가격] 인하 기대 후퇴+중국 매수 중단에 폭락 2024.06.08 https://news.einfomax.co.kr/news/articleView.html?idxno=4312508 중국 PBOC, 18개월 만에 금 매입 중단...금값 하락https://supersearchx.com/ko/articles/2024/06/07/china-s-pboc-halts-gold-purchases-after-record-highs-reserves-steady-at-72-80-m-ounces 눈깔이 있으면 직접 기사 링크 확인해서 읽어보시고요. 그쪽이야말로 무슨 의도를 가지고 개소리하는지 모르겠어요 이제 거시 경제 흐름상 금,은,구리 랠리가 한방에 끝날 수도 있다는 대형 뉴스가 나온 겁니다. 쉽게 말해서 금값이 너무 올라서 금 좋아한다는 중국도 18개월 동안 앞으로 안사겠다는 이야기입니다. 그럼 안전자산이라고 믿고 고점에서도 줄창 사던 한국 투자자들은 어떻게 되겠습니까? 이제 좀 이해하십니까?
호진이누나

4시간전 삭제 신고

빗소리 참 좋다...
못생겻어

6시간전 삭제 신고

금관련 개소리하는 인간이 잇네요 밑에
아일릿

13시간전 삭제 신고

캐치앤 슬랩 20만점 넘겨도 클리어가 안넘어가져서 게임을 1판할거 한 5판을 해야 클리어넘어가지네 좀 고쳐줘요
낮밤바뀐인생

18시간전 삭제 신고

오늘 나온 소식인데 중국이 18개월 동안 금 매입 안합다고 함. 오늘 금,은,구리 같이 급락 중입니다. 시황 확인해보시면 됩니다. https://ko.tradingeconomics.com/commodities
2024.06.08(토)
아패패이별E서메

22시간전 삭제 신고

캐치 앤 슬랩 나도 안됨 흐잉
센트남

22시간전 삭제 신고

오랜만이네요. 메달가지고 놀았던 기억이 나네요 ^^
비와이파이

23시간전 삭제 신고

다른건 불만없는데 광고 다 봤는데 씹히면서 다시 보라고하면 진짜 죽여버리고싶네
메이님

1일전 삭제 신고

ppt 템플렛 이쁜거 받을수있는곳 있을까요

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