슬기로운 중량생활 240617

[댓글수 (3)]

걍귤 2024-06-17 (월) 19:42 조회 : 173 추천 : 12

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스쿼트 125, 130, 135kg 5회

벤치프레스 72, 72, 77 kg 5회

벤트 오버 로우 72kg 5회 3셋트

힙 쓰러스트 117kg 10회 3셋트

풀업 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

모두 안전운동하세요.

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우성공 2024-06-18 (화) 01:01

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