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[운동]

슬기로운 중량생활 231002

[댓글수 ]
rank 걍귤 2023-10-02 (월) 13:54 조회 : 220 추천 : 11  추천
스쿼트 123kg 10회, 133kg 5회 2셋트

벤치프레스 66.5kg 10회 2셋트

벤트 오버 로우 76.5kg 5회 2셋트

중량 풀업 20kg 10회 2셋트

힙 쓰러스트 73kg 10회 3셋트 


-현재 스펙-
키 : 178cm, 몸무게 : 69kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg


웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다. 

모두 안전운동 하세요.
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