[운동]

슬기로운 중량생활 240530

[댓글수 (2)]
rank 걍귤 2024-05-30 (목) 20:45 조회 : 198 추천 : 11  추천  신고

데드리프트 148kg 10회(stop and go)


밀리터리 프레스 38, 43, 48kg 5회

머슬업 중량 딥스 30kg 10회 3셋트

힙 어브덕션 81kg    10회 3셋트

-현재 스펙-
키 : 178cm, 몸무게 70kg

스쿼트 150kg, 벤츠프레스 95kg, 데드리프트 165kg


웜업셋트는 따로 기록하지 않았습니다. 

모두 안전운동하세요.
댓글 2
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뮤지카 2024-05-31 (금) 01:07
응원합니다.
추천 0
우성공 2024-05-31 (금) 23:29
추천 0

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