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운동 하긴해야하는데..뱃살이..

[댓글수 (9)]
rank 풍운비 2022-01-21 (금) 01:46 조회 : 548 추천 : 15  추천
ㅜ.ㅜ

한 3개월 쉬다

다시 일하는데

뱃살이 더 찐거 같네유.ㅜㅜ

34?33  바지 입은거 같은데

36인치 예전에 배 엄처 나왓을때

사둔 바지가 다시 맞네요..

30중반때에 운동 1년? 잠깐하다

44여태까지 해야지 하면서 미루고..

푸쉬업도..10개도 버겹네요 ㅋ

날이 추워서

강변도로  런닝은 무리고..

헬스장..끊어서

런닝 머신이나 탈까요

예전엔  적당히 운동하다

런닝한 50분

걷고 뛰고 반복햇었는데

예전에 트레이너도

뱃살은 뛰라든데.
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댓글 9개
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Static 2022-01-21 (금) 03:14
운동이 목적이신가요 살 뺴는 게 목적이신가요?
살 빼려면은 운동 안 하고 적게 드시면 무적권 빠집니다
추천 0
     
       
풍운비글쓴이 2022-01-21 (금) 07:24
@Static

...적게 먹는건 해봣는데 요요가 분명오는거 같아요 ㅎㅎ
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Static 2022-01-21 (금) 08:45
@풍운비

요요라는 건 사실 다시 예전만큼 먹어서 그래요
맛 없는 걸 억지로 먹지 마시고 평소처럼 드시되 양만 줄여보세요~ 특히 밥이요
추천 0
모리슨이 2022-01-21 (금) 07:11
자전거요
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풍운비글쓴이 2022-01-21 (금) 18:39
@모리슨이

ㅜㅠ 요즘 날씨엔 자전거는 좀 ㅎㅎ
추천 0
줄을서시오오 2022-01-21 (금) 12:12
헬스장이 답인거 같네요...저도 어제 진짜 오랜만에 헬스장갔는데
그래도 가니까 운동은 하더이다 ㅋㅋ 추워서 밖에선 안하게 되고 집에선 더욱안함...
추천 0
할린퀸젤 2022-01-21 (금) 12:30
운동으로 살을 뺀다고 생각하니 안 빠지는 겁니다.
안 먹고 빼야죠.
추천 0
     
       
풍운비글쓴이 2022-01-21 (금) 18:38
@할린퀸젤

커억 예전에 하루1식 해서 1달에 10키로 정도 뺏는데

요요 왓다가

다시 해봣는데 그정도 안빠지더라구요 ㅎㅎ 1달 2키로 빠졋던가
추천 0
4짜를잡자 2022-01-21 (금) 21:09
평지 런닝보다
동네 뒷산같은데 있으면 속주로 올라가서 천천히 내려오기 2~3회 하면 좋습니다. 뱃살 금방빠져요
요샌 추우니까 아파트 15층정도 비상계단으로 걸어올라가서 에레베이터로 내려오기 3회만 하면 헉헉 댑니다.
매일 하지는 마시고, 하루걸러 하루 or 최소 일주일에 2번정도는 해주시면 원상복구 될겁니다.
요새 추워서 저도 등산 안했더니 32바지가 안맞네요 ㅠㅠ
추천 0
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  • rank 성인

    아싸!!!! 3,000. 터졌다~~~

  • 2024.04.25(목)
  • rank 월간전자연구소

    https://cafe.naver.com/carroty/360226 기본적인 실무내용(능력, 스펙 UP UP!!!)

  • rank 따브류
    11시간전 삭제 신고

    신한카드 추천인 코드 입력해드립니다. 필요하신분 있을까요?

  • rank 두리툴다
    18시간전 삭제 신고

    하루 올과 3개가 나오네....

  • 2024.04.24(수)
  • rank PinnacleL

    일본의 공격을 잘막았죠. 거의 한골 싸움인데 누가 실점하던 동점 만들기는 어려울 정도로 수비는 대등했으니 순간적인 세트피스에 실점.

  • rank 인생은나그네길

    전체적으로 삐까삐까 했는대 프리킥이나 그런건 일본이 더 많았는대 못집어너은거니 코너킥하나 집어넣은 우리나라가 승리자임;...

  • rank 아이리살빼자

    아이폰인데 이토 게시물에 영상이 안뜨는 문제가 계속됩니다 방법이 있나요?

  • 2024.04.23(화)
  • rank 박초아

    일본이 더 조직력있게 잘하는거같은데 이걸 이기나?

  • rank 나칸드라

    미쳤나?

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