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[고민상담]

회사생활 하며 기억력이 감퇴합니다.

[댓글수 (20)]

익명 2024-09-19 (목) 16:13 조회 : 5915 추천 : 18

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어느새 지금 회사 다닌지도 2년 반이 넘었습니다.

많이 익숙해 졌는데도 잊어버리는 것들이 꽤 됩니다.

무슨 업무를 처리했는지, 어떤 일이 있었는지 대략적으로 기억은 나도 그 기억은 희미 할때가 많아요.

수도없이 많이 메모하고 써두고 사진찍고 다시 보는데도 놓치는게 생깁니다...

미치겠네요 잊어버려서 아직도 혼나고 한소리 듣고 그럽니다...

문제는, 업무 뿐 아니라 평소 생활하면서도 잊어버리는게 많아집니다.

30대 중반에 기억력은 떨어져 가고

머리는 얇아지고,,,

급격히 늙는게 느껴집니다....

아무래도 스트레스 때문이겠지만요..

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댓글 20개

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똘개이2 2024-09-19 (목) 16:18

술을 자주 드시거나 수면 부족이면 그럴 수 있습니다. 일단 두 개를 우선으로 관리하시고,
그 다음에 메모 습관이나 중요한 건 관심 갖고 외우려고 애쓰는 습관이 도움이 될 것 같습니다.
음식이나 영양제도 적절히 알아보시고...

추천 0

Jsiop 2024-09-19 (목) 16:23

우리 사장은 님처럼 방금 말한것도 뒤돌아서면 잊어버려서 진짜 개 짜증납니다

제가 무슨 보모 라도 되는거 마냥 옆에서 개 쫑알 쫑알 말해야 겨우 기억합니다

내가 50대 먹은 노친네를 키우고있는건지 현타가 올떄가 한두번이 아닙니다

진짜 사장만 아니었으면 줘 패주고 싶은데 다른건 다 좋은데 기억력이 잉어 수준입니다

이러면서 어떻게 사업체를 꾸려 나가는 건지도 신기 할 정도입니다

자꾸 잊어버리면 주위 사람들이 스트레스 받아요

술을 많이드신다면 술을 줄이시고( 저희 사장은 알코올성 치매라고 확신합니다)

병원이라도 한번 방문해보세요

추천 0

금연할래요 2024-09-19 (목) 17:29

도파민에 절여져서 그래요

추천 0

천년호 2024-09-19 (목) 18:25

전 메모를 생활화하면 메모를 하는 행위 자체를 잊을지언정,, 메모 내용은 오히려 기억이 안 사라지더라구요.
그래서 메모를 더 열심히 하긴 합니다.

추천 0

semicult 2024-09-20 (금) 03:14

피라세탐.
병원가서 처방전을 받으면 FM이겠지만
이미 직구로 수험생 및 단기간 자격증 취득을 목표로 하는 이들이 구매.
모든 행동엔 책임이 따름을 아는 성인이라면 추천.

하지만.
부모로 부터 물려받은 타고난 캐파가 낮은 수치인 사람에겐 큰 효과 없다는게 여론.
이게 뭔말이냐면. 멍청한놈들은 백날 먹어봐야 소용 무.
일머리, 공부머리 있는놈들이
예전엔 사용했었으나 그동안 안썼던 두뇌회전 RPM수치를 바로 쓰기위해 먹어야 효과 유.

추천 0

가치있는다슬기 2024-09-20 (금) 04:48

운동하세요

추천 0

테리윈 2024-09-20 (금) 05:36

경험상 일을 너무 많이 하면 그렇더군요 지시 사항이 수시로 생기고 바뀌고 보고서도 입맛대로 새로 써줘야 한다면 뇌가 제대로 작동하기 어렵죠
몇 시간 일하세요?

추천 0

둥글레몬차 2024-09-20 (금) 13:46

한 회사에 15년 있었는데도, 업무에 대해 깜빡하고

어떻게 하는 거더라 하고 생각나지 않는 일이 생깁니다.

그래서 메모를 해두죠. 폰으로 사진찍어 담아 두기도 하구요.

기억력이 감퇴되는 자신이 서글프지만 어쩝니까?

살아남으려면 무슨 방법이라도 써야죠.

추천 0

kid4 2024-09-20 (금) 15:31

30대에 그럼 질병인거같습니다..병원부터 가보시길

추천 0

구리입니다 2024-09-20 (금) 18:09

장난 아니라 운동하세요

추천 0

두창과쥴리 2024-09-21 (토) 11:46

내 머릿속의 지우개
젋은 사람도 올수 있으니 진단 받아 봐야져

추천 0

다음생 2024-09-21 (토) 15:42

휴대폰을 멀리하세여

추천 0

가라티알 2024-09-22 (일) 05:45

좀 많이 심하시면 혹시 모르니 병원서 검사해보시는 건 어떠세요...?

추천 0

광규321 2024-09-22 (일) 11:30

여러가지를 한번에 동시적으로 한다면 벌어질수 있는것 같은데요, 메모만이 살길인것 같습니다.

확실히 나이들면 어쩔수 없는 부분도 인정하며 적응해야겠습니다..

추천 0

즐거운들꿩 2024-09-23 (월) 12:32

운동 최고 입니다

추천 0

소주마려워요 2024-09-24 (화) 14:31

비슷한 경험을 했는데요,
여러원인이 있을 수 있지만, 수면부족이 원인일 가능성이 높을 겁니다. 최소 7시간 이상 주무시고, 수면의 질을 높일 수 있도록 방법을 찾아보세요. 많이 좋아질 겁니다.

추천 0

차에코푼시키 2024-09-25 (수) 12:51

전 20대때 그러다 지금 40대인데 안그럼;;
솔직히 본인이 노력하는수밖에 없는듯 해요
가급적 퇴근전에 내일 할일 곱씹어 생각해놓고가면
담날 출근때 그래도 기억이 좀 남아 있거든요
주말엔 특히 퇴근전에 꼭 하던거 담에 할거 곱씹어두는
습관을 들이니 자연스레 거의 없어졌네요

추천 0

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