스쿼트가 안늘어요.

[댓글수 (1)]

먹엉두번먹엉 2024-10-18 (금) 09:33 조회 : 55 추천 : 6

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스쿼트가 늘지 않습니다.. .ㅜㅡㅜ

5분할

가슴 / 하체 / 등 / 어깨(이두) / 컨벤 데드리프트

로 토 일 휴식 하고 있습니다.

하체 하는날 스쿼트 하고 있구요.

무게는 140KG 3X5 이후 125KG 5X3 하고 있는데

저번주 부터 140KG 3X5 할때 3 3 3 2 2 에서 더이상 늘지가 않네요...

2주째 정체입니다. ㅜㅜ

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