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[음식]

오늘의 다이어트 식단

[댓글수 (21)]
rank 요미난이네집주인 2025-04-15 (화) 01:59 조회 : 832 추천 : 23    신고
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무생채
김치 겉절이
콩나물 무침
오이를 섞은 미나리무침
새우튀김과 지단과 참치와 유부로 만든 후토마끼 
버섯과 죽순채 돼지등심으로 만든 대만식 홍소육

지방이 타는 속도가 탄력이 붙고
방사통과 다리저림이 약해져서
운동량을 조금 더 늘렸고
음식에 염분강도를 5프로 올렸습니다

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오늘하루도 즐겁고 행복하게
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댓글 21개
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상숙달림이 2025-04-15 (화) 02:30
튀김은 나쁨
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 02:32
@상숙달림이

그... 그렇죠
근데 탄수화물도 튀김 기름기도
너무 끊으니
조바심 나서
쪼금 진짜 쪼금 ^^
jiro 2025-04-15 (화) 03:48
다이어트라면서요
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 04:52
@jiro

네 다이어트요 ㅜㅜ
Makshs 2025-04-15 (화) 04:06
ㅋㅋㅋㅋㅋ작성자님 혼나시는데요..
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 04:52
@Makshs

그러네요 ㅎㅎ
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 04:54
아 사진에 배나온게 다보이네 ㅜㅜ
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
     
       
수줍 2025-04-15 (화) 19:27
@요미난이네집주인

ㅎㅎㅎㅎ 예리하네요...ㅋ
          
            
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 20:17
@수줍

ㅜㅜ
임산부처럼 동그랗게 배가 나와서
열심히 빼는중이긴 합니다 ㅎㅎ
바로 서서 밑을 찍으면
아직 배가 찍혀요 ㅎㅎ
               
                 
수줍 2025-04-15 (화) 20:23
@요미난이네집주인

꼭 다이어트 성공하셔서 건강하시길 응원할께요..^^
                    
                      
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 20:24
@수줍

네 고맙습니다 ^^
Jaguar 2025-04-15 (화) 06:41
어.. 어디가 다이어트 식단이라는거죠... ㄷ ㄷ ㄷ 맛있게 먹음 0칼로리이긴 합니다만 ㄷ ㄷ
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 15:51
@Jaguar

한끼에 치킨 서너마리랑 라면 다섯개씩 먹던
저로서는 다이어트 식단이 맞아요 ㅎㅎ
첫끼이자 마지막끼 이기도 하고
90프로 채식단 이구요 ^^
쌔도레 2025-04-15 (화) 06:45
푸짐하네요
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 15:53
@쌔도레

^^;;;;;
HBK1 2025-04-15 (화) 20:18
미나리향이 여기까지 나는거같네요
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 20:21
@HBK1

한식이 손이 제일 많이 가긴 하지만
미나리가 혈액순환에 좋아서
해봤습니다 ㅎㅎ
물빛꿈 2025-04-15 (화) 22:13
다이어트를 하실라면 양념은 소금 후추만 쓰세요
양념이 혈당 스파이크 일으킵니다
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-15 (화) 22:45
@물빛꿈

네 조언 감사합니다
bak1004 2025-04-16 (수) 00:30
잘 드시네요.
     
       
요미난이네집주인글쓴이 2025-04-16 (수) 00:47
@bak1004

^^ 왠만한 음식은 전문점 만큼 만들수 있습니다
ㅎㅎ
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