슬기로운 중량생활 220818

[댓글수 ]

Machboy 2022-08-18 (목) 10:29 조회 : 397 추천 : 12

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데드리프트 130g 5회, 132.5kg 3회

밀리터리 프레스 34 kg 10회 3셋트

스쿼트 웜업 세트만 수행

머슬업 딥스(중량 + 19 kg) 5회 × 3셋트

모두 안전운동하세요~

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