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금연 4일차... 힘드네요

[댓글수 (18)]

덴마크모카라떼 2022-09-19 (월) 01:27 조회 : 1192 추천 : 17

https://etoland.co.kr/link.php?n=6998087 복사

원래라면 6일찬데... 2일차에 못참고 한 대를 펴버려서 4일차입니다.

여기저기 찾아보면 72시간이 분수령이라던데 전 아닌가봐요 ㅋㅋㅋ

일상의 모든 분기를 함께했던 게 담배라서 뭘 할때마다 생각이 나네요.

일어나서 한대, 씻으면서 한대, 집 나와서 차 타고 출근하면서 한대, 도착해서 한대, 점심 먹고 한대.. 등등..

혼자 사는 단독주택이라 가능했던 것들이 이제는 니코틴 의존도를 높여놔서 발목을 잡네요.

지금같은 잠이 안오는 늦은 밤... ㅋㅋㅋ 예전같았으면 두세대는 폈을텐데 말이죠.

그래도 담배의 폐해를 계속 찾아보면서 참고 있습니다. 모든 금연인들이 존경스럽네요.

근데 참 찾아보면 볼수록 담배는 백해무익하네요. 이걸 왜 피고 있었지...

어떻게든 자고 일어난 5일차에는 흡연충동이 좀 덜해지길 바래봅니다 ㅎㅎ

금연인들 화이팅

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댓글 18개

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kim120 2022-09-19 (월) 01:30

4일도 대단해요 !!!!

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덴마크모카라떼글쓴이 2022-09-19 (월) 01:44

@kim120

감사합니다.
3일이 최초의 분기점이고, 그 다음이 3주, 3달, 6개월 이렇게 되더라구요.
갈 길이 머네요 ㅎㅎ

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jjppoo 2022-09-19 (월) 01:34

니코틴 패치 종종 쓰셔야 실패를 안합니다.

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덴마크모카라떼글쓴이 2022-09-19 (월) 01:45

@jjppoo

내일까지 충동이 너무 강하면 보건소 한번 들러볼까 합니다.
아니 5일찬데 좀 봐줘라 좀...

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일엽 2022-09-19 (월) 01:37

금연한 지 3년 327일째입니다. 제 인생에서 가장 잘한 일 중 하나는 금연이라고, 지금도 생각하고 있습니다. 버티고 버티세요.

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덴마크모카라떼글쓴이 2022-09-19 (월) 01:46

@일엽

존경스럽습니다.
지금 4일차까지 겪은 게 너무 끔찍해서 이걸 다시 겪고 싶지 않다는 생각으로 버티고 있습니다. ㅋㅋㅋ
저도 3년이 넘는 때가 오길 바래봅니다

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일엽 2022-09-19 (월) 01:51

@덴마크모카라떼

꼭 성공하세요!! 금연하면 너무 좋은 게 많습니다.ㅜㅜ 일단 폐활량도 좋아졌고, 가래도 거의 안 나옵니다.. 그리고 무엇보다 냄새!!! 몸에 밴 담배 쩐내가 사라지면서 와이프도 너~무 좋아하고, 대중 교통을 이용해도 다른 사람들한테 피해를 안 주는 것도 너무 좋구요.. 버티셔야 합니다..^^!! 금연어플 스샷 보이시죠?ㅎㅎ 비용도 절약하고 수명도 늘어나고..ㅎㅎ

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한10 2022-09-19 (월) 01:43

저 같은 경우에는 담배를 생각하지도 않고, 보지도 않고, 냄새 맡지도 않을려고 했어요. 미디어에서 담배 피는 장면 나오면 고개 돌리고, 길거리에서 누가 담배 피면 빨리 뛰어 갔어요. 지금도 그래요.금연이란 단어도 담배가 생각나서 금연이란 단어도 보지 않았죠. 아예 머리속에서 담배를 지우니깐...되더라구요

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덴마크모카라떼글쓴이 2022-09-19 (월) 01:47

@한10

맞습니다.
지금 한가지 불만이... 금연 관련 유튜브 영상들을 보는데 아니 왤케... 맛있게 피는 영상들을 넣어놔가지고...

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여시 2022-09-19 (월) 03:02

저는 25년 9개월째인데도 담배피시는분 옆에만 있어도 냄새가 그렇게 그수할수가 없어요 나와의 싸움에서 승리하시길 바랍니다

추천 0

맹그 2022-09-19 (월) 03:06

니코틴에 중독 되어 있어서 초반이 힘들죠. 초반만 넘기면 몸이 정상으로 돌아 오면서 나아 집니다. 존ㅡㅡ버 하세요. 건강이 최고의 재산 입니다.

추천 0

달빛에취하다 2022-09-19 (월) 07:23

백해일익이라더군요. 너무 독해서 몸속에 기생충도 못 산다고..
농담으로 들어 주시고 금연 파이팅입니다!!

추천 0

빅토리아송 2022-09-19 (월) 08:46

힘내십시요
의지만 있으면 담배끊는거 진짜 별거아님
오히려 운동하는게 더 힘듦 ㅡㅡ;
08년부터 금연중

추천 0

패왕카이젤릭 2022-09-19 (월) 13:35

조금 바쁘게 생활패턴을 바꾸면 조금 덜 생각납니다.

헬스장을 다녀보세요

추천 0

완전소중한 2022-09-19 (월) 14:11

화이팅하십쇼

추천 0

장귀재 2022-09-19 (월) 21:17

2022년 2월 23일 이후 지금까지 금연중..
단 한번도 피지 않았습니다.

힘들죠!!! 그 힘듦을 즐겨 보세요. 세상이 달라 보이고, 고통을 즐길 수 있는 하나의 새로운 능력이 생깁니다.

추천 0

사나연 2022-09-19 (월) 21:33

저는 17년을 흡연하다가 금연한지 8년차됐네요,.

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