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[운동]

데드리프트 할 때 스트랩 쓰면 좋나요?

[댓글수 (20)]
rank 파지올리 2022-12-02 (금) 14:09 조회 : 1674 추천 : 12  추천
link https://etoland.co.kr/link.php?n=7145012 복사





데드리프트나 풀업을 진심으로 하려면 스트랩이 필수라고 해서 살까 생각중입니다. 

스트랩 쓰면 확실히 좋나요?

종류랑  가격대가 천차만별이네요.


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이토 13년차입니다
잘 부탁드립니다
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댓글 20개
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별다바 2022-12-02 (금) 14:25
저는 효과 봤습니다.

손이 작아 악력이 좀 떨어지는데, 스트랩 있으면,

악력 때문에 못잡는 무게도 들어 올리 수 있어요.
추천 2
지옥문 2022-12-02 (금) 14:34
스트랩 효율이 좋아요. 턱걸이 할때도 쓰고 렛풀다운에도 쓰고... 사용해보시면 후회 안하실거에요.
추천 1
맹수짱 2022-12-02 (금) 14:36
wsf스트랩 검색후 사세여 ㅋ

사진상에있는 재질말고 양쪽 다른재질 사는게 더 효과보십니다.
추천 1
     
       
파지올리글쓴이 2022-12-03 (토) 10:36
@맹수짱

감사요 ㅋㅋ
wsf 콜~
추천 0
ICSUN 2022-12-02 (금) 15:20
스트랩쓰면 안쓴것보다 더 잘 들 수 있어요.
추천 1
효리 2022-12-02 (금) 16:02
전 악력이 부족해서 미끄러지더라구요 그래서 사용해요
추천 1
kenetic 2022-12-02 (금) 16:08
고중량은 스트랩 없이는 너무 어려워요

그렇다고 저중량도 스트랩으로 하게되면 악력은 성장을 안 하게 되니

악력으로 들 수 있는 무게도 훈련하면서 스트랩을 같이 쓰면 좋습니다.
추천 1
비밀임다 2022-12-02 (금) 16:16
풀업 많이 땡기는 분들 보통하는 말이 스트랩 없으면 등보다 전완근이 먼저 털려서 못한다고 하니까..있으면 좋죠.
추천 1
아랏싸 2022-12-02 (금) 16:21
고중량은 필요하죠..
추천 1
응큼늑대 2022-12-02 (금) 16:26
보통 아구힘이 먼저 털리거든요
도움됨
추천 1
일렉트로닉스 2022-12-02 (금) 16:47
스트랩 아주 유용합니다 ㅎ

보통 풀업이나 데드할때 아구힘이 빠져서 등에 집중을 하기 힘든데

스트랩하면 등쪽에 집중해서 운동가능합니다. ㅎ
추천 1
파지올리글쓴이 2022-12-02 (금) 17:35
댓글 감사합니다. 적당한 물건으로 하나 주문했네요. ㅋㅋ
추천 0
시우스 2022-12-02 (금) 19:12
고중량 들면 다리힘은 되는데 손힘이 안되서 중량을 못치는 단계가 금방 옵니다. 손힘이 약하면 더더욱
스트립 쓰면 일단 손에 신경이 거의 안쓰이기 때문에 중량도 더 칠수 있어요
추천 1
익명익명 2022-12-02 (금) 19:54
이미 구매하셨군요 ㅎㅎ

저는 versa gripps 직구해서 썼었는데 정말 좋았습니다

일반적인 스트랩(wsf)도 있었는데 비교가 안되게 좋았어요

쫙 감아주는 정도가 아주 훌륭했습니다 ㅋ

스트랩 감는 시간은 훨씬 절약되는데 강도는 더 강한 느낌?
추천 1
     
       
파지올리글쓴이 2022-12-02 (금) 22:46
@익명익명

감사합니다. 저도 wsf 주문했는데
베르사 그립 검색해 보니 가격이 어마어마하네요 ㄷㄷㄷㄷ
비싼 값을 하니까 비싼거겠죠.ㅋㅋ

https://www.undongs.com/shop/shopbrand.html?type=X&xcode=024
추천 0
          
            
익명익명 2022-12-02 (금) 23:04
@파지올리

많이 비싸졌네요;; 저는 한 4년전쯤 $25 정도에 샀던 것 같은데

지금도 아마존 가보니 배송료 포함 $65 정도면 살 수 있네요

https://www.amazon.com/Versa-Gripps-Authentic-Training-Accessory/dp/B07J2TMFYJ/ref=sr_1_6?keywords=versa+gripps&qid=1669989726&sprefix=versa+grip%2Caps%2C264&sr=8-6
추천 1
               
                 
파지올리글쓴이 2022-12-02 (금) 23:16
@익명익명

대단히 감사합니다. wsf 써보고 스트랩 효과가 확실하면 베르사 그립을 사야겠네요. ㅋㅋ
추천 0
                    
                      
익명익명 2022-12-02 (금) 23:20
@파지올리

네 ㅋㅋ 저도 우선 스트랩 적응은 wsf 로 하고 산건데 어차피 오래씁니다 ㅋㅋ
추천 1
주단무 2022-12-03 (토) 10:17
저도 처음에는 안썼는데 지금은 써요.
전완근 털리는 것 보다 굳은살 박혀서 맨손으로 봉도 못잡겠더라고요.
추천 1
우꺄쿠려 2022-12-05 (월) 14:47
솔직히 초보기준이면 스트랩없이 전완근도좀 털려가면서 운동하는것도 좋다고봐요
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  • 2024.04.25(목)
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    18시간전 삭제 신고

    https://cafe.naver.com/carroty/360226 기본적인 실무내용(능력, 스펙 UP UP!!!)

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