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배고파 죽겠는데 야식으로 탄수화물만 안먹으면 될까요

[댓글수 (12)]

ㅁㄴㅇ라ㅣ머ㅣㄷ 2023-02-12 (일) 23:57 조회 : 1843 추천 : 15

https://etoland.co.kr/link.php?n=8335275 복사

계란후라이 어떄요

소금만 뿌려서

배고파 죽겠는데 면죄부좀 주십시오

분명 어느 게시글에서 탄수화물만 안먹으면 된다고 한거 같은데 ㅠㅠ

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댓글 12개

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ohohoh 2023-02-13 (월) 00:01

그정도는 먹어도 되죠. 근데 야식먹는 습관들이면 안좋아여.. 역류성 식도염 생길수도 있고 비만에.. 웬만하면 야식은 먹지 마세요~

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ㅁㄴㅇ라ㅣ머ㅣㄷ글쓴이 2023-02-13 (월) 00:07

@ohohoh

네,,

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아직도남양먹나 2023-02-13 (월) 00:13

이 글 보고 저도 후라이 하러갑니다 ㅜㅜ

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ㅁㄴㅇ라ㅣ머ㅣㄷ글쓴이 2023-02-13 (월) 02:40

@아직도남양먹나

ㅎㅎㅎㅎ

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토랭이베리 2023-02-13 (월) 01:09

인생 오래 살아야 100년인데 드시고 싶은거 드세요
배고프면 먹어야죠

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소울런트 2023-02-13 (월) 01:37

탄수화물이 비만의 주원인이긴 하죠..
입맛에 착착감기는거 보면 거의 탄수화물 덩어리
매커니즘도 탄수화물 여유가 많을때 지방으로 변환저장이고
전 배고플때 간식으로 김 먹었어요 한덩어리 포장된거

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ㅁㄴㅇ라ㅣ머ㅣㄷ글쓴이 2023-02-13 (월) 02:41

@소울런트

김이라.. 좋은 생각이신거같아요

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롸커2023 2023-02-13 (월) 02:46

ㄴㅇ륜ㄹ윤 ㄴ

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camiosdm 2023-02-13 (월) 02:48

영양분은 골고루 먹어야합니다

탄수화물을 배제해버리면 몸이 망가집니다

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에이햄콰이어트 2023-02-13 (월) 20:22

아니요. 안드시는게 좋아요.
야식 드시면 체중이 늘어나는건 둘째치고 소화도 안되고 수면의 질도 떨어집니다. 윗분 말씀처럼 식도염도 생깁니다. 야식 드시고 싶으시면 차라리 아삭아삭한 스낵 몇개만 드시거나 아이스바를 하나 드세요. 아이스바 칼로리 50~70정도입니다. 기름기 있는 육류 드시면 소화도 잘 안됩니다.

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