½Å±Ô ¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓ ÆÇŸÁö »ï±¹ÀÌ ÇöÀç ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ ½ºÅä¾î¸¦ ÅëÇØ CBT¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÇŸÁö »ï±¹Àº 6¿ù 24ÀϺÎÅÍ CBT¸¦ ¿ÀÇÂÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö ÁøÇàÁß¿¡ Àִµ¥
CBT±â³ä ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ® ¶ÇÇÑ °°ÀÌ ÇÏ°í ÀÖ¾î À¯ÀúµéÀÇ È£ÀÀÀ» ¾ò¾î³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÇŸÁö »ï±¹Àº »ï±¹Áö¸¦ ¹è°æÀ¸·Î ÇÑ °ÔÀÓÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿õµéÀÌ Á¸ÀçÇϴµ¥
ÈÄÇÑ ¸» Ȳ°ÇÀÇ ³ÀÌ ¹ß»ýÇÑ ½ÃÁ¡ºÎÅÍ °ÔÀÓÀÌ ÁøÇàµÇ´Âµ¥ ½ºÅ丮¸é¿¡¼³ª Ä÷¸®Æ¼ ¸é¿¡¼ »ó´çÈ÷ ¿Ï¼ºµµ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ij¸¯Å͵鰣ÀÇ Çù°øÀ̶ó´øÁö È·ÁÇÑ ½ºÅ³µéÀº À¯ÀúµéÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ±â¿¡ ÃæºÐÇß°í,
°íÄ÷¸®Æ¼ ÀÏ·¯½ºÆ®µéÀº »ó´çÈ÷ ijÁÖ¾óÇÏ°í À߸¸µé¾îÁø °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇöÀç Àúµµ cbt¿¡ Á÷Á¢ Âü¿©ÇÏ¿© Ç÷¹ÀÌÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸Å Á¤¸» ±¦ÂúÀº °ÔÀÓÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í
cbt ±â°£µ¿¾È ¿½ÉÈ÷ Ç÷¹ÀÌÇÏ¿© ·ÐĪÇßÀ»¶§ ¸·Èû¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¾ÈÇغ¸½Å ºÐµéÀº ²À Çѹø Çغ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¤¾¤¾