이시우 코치 “고진영, 상체·골반 함께 돌리는 몸통 회전으로 정확도↑”[골프樂]

고진영 LPGA 투어 그린 적중률 1위…86.1%
송곳 아이언 샷 비결은
손목 코킹 최대한 적게…손목과 팔 일직선으로 백스윙
래깅 동작 때도 클럽 적게 끌고 내려오되 몸통 회전
임팩트-몸통 회전-폴로 스루 순으로

이시우 코치(뒤)가 올해 초 베트남에서 이뤄진 동계 훈련에서 고진영을 지도하고 있다.(사진=이시우 코치 SNS)

[이데일리 스타in 주미희 기자] “고진영 선수는 큰 근육을 사용해야 샷의 정확성이 더 높아지는 스타일입니다.”

지난 5일 미국여자프로골프(LPGA) 투어 HSBC 위민스 월드 챔피언십에서 2년 연속 우승을 차지하며 완벽한 부활을 알린 고진영(28). 그는 지난해 10월만 해도 손목 부상이 완치되지 않은 데다가 밸런스가 무너져 공을 제대로 치지 못했다. 그런 고진영이 2023시즌 두 번째 대회 만에 우승을 차지할 수 있었던 비결은 한 달간의 동계 훈련 기간에 하루도 쉬지 않고 연습한 데 있다. 잠자는 것 외의 모든 시간을 골프에 할애했다고 한다. 고진영 스스로 “열심히 한 걸로 치면 나를 이길 선수가 없을 것”이라고 말할 정도로 누구보다 동계 훈련 기간을 간절하게 보냈다.

또 하나의 비결은 스윙 코치인 이시우 코치와 샷을 재정비한 것이다. 지난해 테이크어웨이 시 손목을 많이 써서 백스윙을 시작했다면, 지금은 손목을 그대로 밀고 올라가는 것처럼 테이크백을 한다. 이시우 코치는 “손목 코킹을 최대한 적게 하고 손목과 팔은 일직선을 만들어 백스윙한다. 백스윙 톱에서 다운스윙하는 래깅 동작 때도 손목을 이용해 클럽을 많이 끌고 내려오는 경향이 있었지만, 지금은 몸을 회전하면서 스윙해 클럽을 적게 끌고 온다”는 설명했다.

고진영은 올해 LPGA 투어 두 개 대회에서 그린 적중률 86.1%를 기록하며 이 부문 공동 1위를 달리고 있다. 컴퓨터 아이언 샷이 살아난 배경은 손목 움직임을 줄이고 몸통으로 스윙해 정확성을 높였기 때문이다. 지난해 고진영은 중심축을 제대로 잡지 못하고 팔로만 치려는 경향이 강해 밸런스가 무너져 있었다.

이 코치는 “임팩트 이후에 상체와 골반을 함께 돌리는 몸통 회전을 한 뒤 폴로 스루가 돼야 한다고 주문했다. 예전에는 다운스윙 때 손목을 풀어서 공을 맞히는 동작이 많았다. 그렇지만 지금은 손과 몸이 같이 돌면서 스윙이 연결되기 때문에 정확도가 높아진 것”이라고 밝혔다.

그는 “전반적으로 손목의 움직임을 최소화하고 몸통, 골반 등 큰 근육 위주로 회전해야 한다. 손목과 몸통이 따로 놀지 말고 일체형으로 연결돼야 샷의 기복이 줄어든다”고 강조했다.

이 코치는 고진영뿐만 아니라 미국프로골프(PGA) 투어 신성 김주형(21), 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 김수지(27), 박현경(23), 안지현(24), 권서연(22), 배소현(30), 안송이(33), 한국프로골프(KPGA) 코리안투어 최승빈(22), 황중곤(31) 등 스타 플레이어들을 지도한다. 늘 다른 팀들로부터 ‘지옥의 동계 훈련’이라는 이야기를 들을 정도로 엄격한 훈련 일정을 소화한다. 이 코치는 “(고)진영이가 스타트를 잘 끊었고 지난해보다 많은 우승을 할 거라는 생각도 든다. 국내 투어를 뛰는 선수들과도 훈련 중 많은 시너지 효과를 냈다”고 기대했다.

고진영의 아이언 샷.(사진=AFPBBNews)

기사제공  이데일리

주미희([email protected])