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허리 디스크에 관해 도움을 좀 부탁드립니다.

 
글쓴이 : 익명 날짜 : 2021-09-13 (월) 22:30 조회 : 151 추천 : 8    

안녕하세요 이토 회원님들 디스크 관련해 아는 바가 전혀 없어 도움을 받고자 글을 남깁니다.


오늘 아버지께서 허리 디스크라 주사 요법을 받고 오셨다는걸 알게됬습니다.


얼마전부터 담이 오셔서 힘드시다고 얘기하셔서 병원을 제발 가보길 간청했더니 오늘 병원에 다녀오시고 병원에서 허리 디스크 판정을 받으셨다네요.


그래서 5회 정도 방문을 통해 주사를 맞는 주사요법을 하신다고 결정을 하셨다는데, 제가 이번 추석 선물로 마사지건을 사놓았습니다.


그런데 얼핏 짧은 지식으로 생각하기에 마사지건이 혹시 디스크에는 더 안좋을 수 있을 것 같아 인터넷을 검색해보니 의견이 중구난방이라서 제가 가장 자주 확인하는 이토 회원분들의 집단 지성의 힘을 좀 빌리고 싶습니다..


혹시 관련 지식이 있으시다면 허리 디스크에도 마사지건을 사용해도 되는지 답변 부닥드리겠습니다.

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마테리아 2021-09-13 (월) 22:39
평행봉이나 나이드신분들 보행보조하는 4족지팡이를
평행봉처럼 두팔로 상체를 지지하면서 하체를 축늘어뜨리면 허리가 중력으로 늘어짐
하루에 한번 잠깐씩하면 허리가 편해짐
     
       
글쓴이 2021-09-14 (화) 00:54
답변 감사합니다. 곧 일흔이시긴 하신데 평소 운동을 열심히 하셔서.. 아마 평행봉도 어느정도는 가능하실 것 같네요.. 좋은 정보 감사드립니다.
secdevil 2021-09-15 (수) 12:49
마사지 건을 허리 말고
허리 디스크 때문에 안좋아진 엉덩이나 다른 하체 근육 위주로 하시면 될듯합니다.
호순돌 2021-09-15 (수) 14:02
의사샘 소견이 심각하지 않는다면, 해당부위 주변근육을 강화시켜주는  운동과 물리치료(가정)에서 꾸준히 하시면 어느정도까지는 좋와집니다.
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