logo

건강정보

멤버 97 명 [보기] | 전체글 394 개 | 매니저 - 복동이

건강에 대한 정보글을 올리는 채널

건강정보
목록 스크랩
[정보]

부위별 맨몸 최고 운동. gif

rank 흙마음 2024-07-23 (화) 11:38 조회 : 8758 추천 : 47  
https://etoland.co.kr/link.php?n=9442818 복사

































흙마음 게시물보기
자기소개가 없습니다
image
자기소개 더보기
공지 [이벤트 알림] 로그인하고 알포인트 받기!
댓글 25개
첫 페이지 끝 페이지 댓글쓰기
흰수염고래 2024-07-23 (화) 11:42
꼼지락거리는것도 귀찮음...ㅠㅠ
추천 4
     
       
왕대괄장군 2024-07-24 (수) 13:13
@흰수염고래
추천 0
TOPEAK 2024-07-23 (화) 11:51
이렇게 또 휴대폰 갤러리를 채우기만 합니다...
추천 1
아름다운안경곰 2024-07-23 (화) 12:01
이렇게 스크랩한 글이 하나 느는구만
추천 2
내상조심 2024-07-23 (화) 12:11
일단 근육 없으면 자기가 무슨 근육쓰는지도 잘 모름
추천 0
금요일만산다 2024-07-23 (화) 12:11
와드하지만안보겠지....ㅠ
추천 0
쿡잉호일 2024-07-23 (화) 12:13
오운완
추천 0
작성자가 삭제한 댓글입니다
madwild 2024-07-23 (화) 18:51
맨몸운동
추천 0
자리버리어 2024-07-24 (수) 01:15
추천 0
깜깜버 2024-07-24 (수) 05:08
맨몸운동
추천 0
dlord 2024-07-24 (수) 08:32
나도 와드
추천 0
삭스삭스 2024-07-24 (수) 09:09
그래 오늘 부터 이거다
추천 1
월곡이 2024-07-24 (수) 10:15
정보 감사 복 받을겨~~~ㅉㅉㅉㅉ
추천 0
관상학과졸 2024-07-24 (수) 10:22
와 몇년전에 즐겨찾기 해놓고 다시 보고 있는 나 ㅎ
추천 0
HappyLive 2024-07-24 (수) 10:23
다른거 다 안하고 샤워전 팔굽혀 펴기 20개. 틈틈히 엘레베이터 안에서 45도 유지하고 팔굽혀 펴기 15개.
죽이 되든 밥이 되든 가슴만 조지고 있음.
추천 0
5reesia 2024-07-24 (수) 11:29
눈으로 배워요
추천 0
이토맛 2024-07-24 (수) 13:07
집에서 특별한 도구 없이 할 수 있어서 좋네요
추천 0
왕대괄장군 2024-07-24 (수) 13:14
상체는 턱걸이만 해도 변화큼
귀찮음 턱걸이만 ㄱㄱ
추천 0
롤플 2024-07-24 (수) 14:03
다 귀칞으묜 스쿼드라도 하세요
코어근육에는 좋으니
추천 0
띠기리릴 2024-07-25 (목) 12:27
스쿼드할 때 발다닥이 바닥에 붙어있어야 한다고 들었는데 반동주면 안됀다고. 그냥 각자의 스타일이가 보네요
추천 0
H마스 2024-07-25 (목) 23:48
링풀업은 철봉풀업보다 어려움..
추천 0
비움켄 2024-07-26 (금) 01:11
그래!! 내일부터 하는거야~
추천 0
kakiko 2024-08-06 (화) 16:18
우리는 운동할 시간이 부족한게 아니고

마음이 부족할 뿐이죠...

짬짬히 팔굽혀펴기 하루 50-100개만 해도 운동효과 있습니다.
추천 0
시우스 2024-09-05 (목) 00:27
팔굽혀펴기, 스쿼트(또는런지), 턱걸이 요 세가지만 해도 웬만한건 다 커버됨
추천 0
목록 스크랩

✏️ 글쓰기 (+1,000P)
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  건강채널에 오신것을 환영합니다  rank복동이 04-24 3 379
394 [정보]  31살에 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 걸린 남자.jpg  (39) 이미지 rank복동이 10-01 53 8047
393 [정보]  밤에 자고 낮에 활동해야 하는 이유.jpg  (7) 이미지 rank복동이 09-30 23 3738
392 [정보]  운동을 다양하게 해야 하는 이유.jpg  (5) 이미지 rank복동이 09-29 25 4218
391 [정보]  의사가 말하는 제로콜라.jpg  (21) 이미지 rank복동이 09-27 20 4902
390 [정보]  아무거나 막 먹어도 건강한 할머니.jpg  (6) 이미지 rank복동이 09-25 22 3254
389 [정보]  대체당 과잉섭취시 복통 설사 주의.jpg  (16) 이미지 rank불오징어 09-24 25 5699
388 [정보]  요요 없이 40kg 뺀 기자의 다이어트 방법  (19) 이미지 rank흙마음 09-23 29 8663
387 [정보]  맨발걷기와 펌핑(혈액순환).jpg  (4) 이미지 rank복동이 09-22 19 1464
386 [정보]  체형이 다른 쌍둥이의 비밀.jpg  (5) 이미지 rank복동이 09-22 27 6222
385 [정보]  운동으로 치매를 예방할 수 있다  (17) 이미지 rank흙마음 09-21 36 5393
384 [정보]  치매 위험 30% 증가 시키는 습관.jpg  (3) 이미지 rank복동이 09-19 30 6919
383 [정보]  신발 걷기 VS 맨발 걷기, 혈액 순환 비교.jpg  (10) 이미지 rank복동이 09-19 18 1583
382 [정보]  한 달 동안 설탕을 끊으면 어떻게 될까?.jpg  (17) 이미지 rank복동이 09-17 31 5639
381 [정보]  혈당 스파이크 부르는 식품 1위.jpg  (16) 이미지 rank복동이 09-17 35 9783
380 [정보]  잠들기 전 스마트폰이 치명적인 이유.jpg  (5) 이미지 rank복동이 09-16 22 2030
379 [정보]  서울 아산병원 교수 : 영양제에 쓰는 돈을 운동에 써라.jpg  (18) 이미지 rank커트앵글 09-16 27 5792
378 [정보]  하루에 7-8시간 자야하는 이유.jpg  (8) 이미지 rank복동이 09-15 23 4936
377 [정보]  운동과 식단보다 중요한 것.jpg  (5) 이미지 rank복동이 09-14 23 3604
376 [정보]  의사가 말하는 최악의 습관 3가지.jpg  (8) 이미지 rank복동이 09-13 22 4870
375 [정보]  당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간을 이겨낸 56살 아저씨.jpg  (12) 이미지 rank복동이 09-12 25 4250
374 [정보]  코수술 하면 돼지코가 되는 이유.jpg  (18) 이미지 rank복동이 09-12 40 10437
373 [정보]  담배가 당뇨에 치명적인 이유.jpg  (7) 이미지 rank복동이 09-11 23 5130
372 [정보]  하루에도 몇번씩 먹는 비만의 주범.jpg  (13) 이미지 rank복동이 09-11 26 4869
371 [정보]  건강한 어깨&등을 강화하기 위한 날개뼈 스트레칭 4가지 동작.gif  (2) 이미지 rank불오징어 09-10 13 1338
370 [정보]  의사들이 말하는 제로콜라  (40) 이미지 rank흙마음 09-10 39 8462
369 [정보]  발 전문가가 말하는 맨발 걷기.jpg  (11) 이미지 rank복동이 09-07 24 5727
368 [정보]  술 끊어야하는 진짜 위험한 신호 7가지  (9) 이미지 rank흙마음 09-07 24 4754
367 [정보]  여드름을 나쁘게 하는 음식 2가지.jpg  (2) 이미지 rank복동이 09-06 16 1739
366 [정보]  뇌과학자가 말하는 담배에 중독 되는 이유.jpg  (18) 이미지 rank복동이 09-06 37 6218
365 [정보]  당뇨 환자들의 공통적인 특징.jpg  (27) 이미지 rank복동이 09-04 41 9742
364 [정보]  내 몸을 망치는 습관  (17) 이미지 rank흙마음 09-01 33 7498
363 [정보]  피부과 안가고 꿀피부 되는 방법.jpg  (13) 이미지 rank불오징어 08-31 30 7122
362 [정보]  일본 장수 마을에 나타난 패스트 푸드  (22) 이미지 rank돌팬티 08-30 36 7308
361 [정보]  국대 코치에게 배우는 런닝 피치 동작 5가지  (2) 이미지 rank불오징어 08-29 14 1464
360 [정보]  술 1-2잔이 뇌에 미치는 영향.jpg  (25) 이미지 rank복동이 08-29 32 8187
359 [정보]  운동부족, 잘못된식사, 수면부족 중 가장 위험한 것  (9) 이미지 rank천프로 08-28 18 2194
358 [정보]  지방을 배출하는 최고의 방법  (46) 이미지 rank디젤파워 08-28 41 15182
357 [정보]  뚱뚱한 사람들의 공통적인 생활 습관.jpg  (15) 이미지 rank복동이 08-26 33 8784
356 [정보]  하루에 7.5시간 자야 하는 이유  (17) 이미지 rank천프로 08-25 27 7568
355 [정보]  맨발로 걷는 노인들이 많아지는 이유.jpg  (15) 이미지 rank복동이 08-25 26 4470
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10
건강정보 월간 추천  (더보기)
건강정보 월간 조회  (더보기)
건강정보 월간 댓글  (더보기)
맨 위로
맨 아래로

공유하기

이토랜드 로고

계정 찾기 회원가입
소셜로그인
카카오톡 계정으로 로그인 구글 계정으로 로그인