무게 조절 아령은 별루 인가요?

공간 생각해보면 홈짐에서는 이런게 훨씬 더 유용합니다.

답변 감사합니다~ 이걸로 구입해야겠네요~

집에서 혼자운동하는게 쉬운게아닌데 어떤운동 하세요?
따라해보고싶네요

저는 아재라서 다이어트 + 맨손운동(푸쉬업, 턱걸이, 윗몸일으키기) 하려는 목적이에요
한달전에는 다 0개 수준...

살 뺄때 초반엔 유산소로 10킬로 뺐는데, 그 다음부턴 근력 운동이 더 도움이되서
기초 운동하려고 하거든요~ 아령은 걍 들어다놨다 ㅋ

24kg 까지 조절되는거 쓰고 있는데
다 좋은데 단점은 생각보다 길어서 운동할때 걸리적 거릴때가 많네요.
허나 11kg이라면 괜찮을듯.

힘이 딸려서... 한 8킬로 부터 사서 연습하고 10킬로 넘어갈까요?

당근이나 번개장터에
24kg짜리 나오면 사는거 추천드립니다.

이두운동하려고 사시는건가요?
하나 사서 무게조절가능하다는 장점이 크긴 한데,

개인적으로 그냥 푸쉬업, 턱걸이에 좀 더 집중하시는게 낫지 않을까 싶어요.
푸쉬업은 그냥 바닥에서 하시면 되고 턱걸이는 문틀철봉 하나만 장만하시면 되니까요 ㅎㅎ
턱걸이만 해도 이두에 자극이 꽤 오거든요.

어떤 운동을 하시든 다치지 마시고 화이팅입니다~

푸쉬업, 턱걸이가 하나도 안되서...
역으로 근력을 좀 키울려고 하거든요

푸쉬업 턱걸이가 가슴, 등으로 하는 운동이지만 기본 팔 근력이 너무 약해서요 ㅠㅠ

아 위에 댓글이 한달전에는 다 0개 수준이라고 하셔서 지금은 여러개 가능하신 줄 알았네요.
그럼 푸쉬업은 무릎 대고 푸쉬업을 해보시거나 바닥 말고 의자나 테이블같은 높은 곳에 손을 올려놓으면 좀 더 쉬운 푸쉬업이 가능하니 그렇게 해보세요.

제가 아는 남자분도 키가 190인데 푸쉬업이 하나도 안 되셔서
벽에다 푸쉬업하는 것부터 시작해서 현재는
정석 푸쉬업 10개넘게는 수월하게 하시거든요.

푸쉬업이 안 되신다고 아령운동을 하기보다는
좀 더 쉬운버전의 푸쉬업자세를 하는게 더 좋을 것 같네요.

아령을 이용한 바벨컬 같은 단순관절 운동은
초보분들이 운동시작하는데 그다지 효율이 좋다고는 생각이 안 들어서요.
여러관절을 같이 쓰는 복합관절운동으로 쉽게 해보세요

한짝에 20키로 짜리 구매했는데 무지하게 좋습니다^^

8킬로 짜리 낱개로 우선 샀는데
무게도 무게지만 크기가 생각보다 엄청 크네요 헐...