09월 24일 파워워킹 12.77km

10일 동안

심폐기능도 향상 시키고

페이스를 올리기 위해

인터벌 러닝을 했었는데

이제 심폐기능이

이전만큼 올라온 것 같아

매일 꾸준히 할 수 있는

파워워킹으로 전환하려고 합니다.

그런데...

괜찮은 인터벌 워킹 어플을 접하고

운동 프로그램상

이틀에 한번 러닝을 하는 스케쥴을

이미 진행 중에 있어

로테이션으로

인터벌 러닝과 파워워킹을

해볼까도 고민 중입니다.

문제는 10일동안

러닝폼 에 맞춰지면서

파워워킹의 자세와 속도가

나오질 않는다는 거 ㅋ;

아주 희안한 경험입니다. ㅎㅎ

코로나 확진자들이

최고조로 나오고 있는 상황이지만

완벽한 마크스 착용과

아무런 접촉 없이

방역에 준수하면서

해 나가 보렵니다.

그래도 비가 많이 오는 날이나

상황이 여의치 않은 날을 대비해

스탭퍼 하나 주문했습니다.

코로나 사태가

어서 진정되기를...