(¿À´Ã È®½ÇÈ÷ Ãß¿î°¡ º¸³×¿ä. ¿©±â »ç¶÷ ¾ø´Â°Å óÀ½ º¸´Â °Í °°À½ ¤¾¤¾)
* ½ºÆ®¸´ ¿öÅ©¾Æ¿ô :
º¥Æ®¿À¹ö ¹Ùº§·Î¿ì x 7
(80kg) 26,25,23,23,23,20,18
½ºÇø´ Ç®¾÷ + º¥Æ®¿À¹ö ¹Ùº§·Î¿ì(¾ð´õ±×¸³) + ü½ºÆ® µö½º x 6
ÁÂ/¿ì 7,8,8,8,8,6 + (80kg) 16,16,15,15,15,15 + 32,25,22,22,20,20
¿ÍÀÌµå ±×¸³ Ç®¾÷ x 1
20
ü½ºÆ®X¸®¾î Ç®¾÷ + µö½º + ¿ø·¹±× ¸®¾î Ǫ½¬¾÷ x 5
12,11,12,11,10 + 23,20,20,20,20 + 20,20,20,15,15
Ŭ·ÎÁî ±×¸³ Ç®¾÷ + ½Ì±Û¹Ù Æ®¶óÀ̼Á½º ÀͽºÅÙ¼Ç x 4
14,12,10,10 + 20,20,15,12
ÃäÁö¸¸ ¸öµµ ±âºÐµµ ÁÁÀº ÇÏ·ç¿´½À´Ï´Ù.
»êŸÇÒ¹è! ¼±¹°·Î ±ÙÀ°ÅëÀ» ÁÖ¼¼¿ä~