넘어지면서 갈비뼈근처를 다쳐 타박상 생겼는데 할만한 운동 있을까요?

마자용™ 2022-01-11 (화) 22:12 조회 : 1097 추천 : 15

정형외과 의원에서 엑스레이는 양호한데
웃음이나 기침 , 땅에 떨어진거 주울때 숙이면 갈비뼈 인지 근육타박상 통증인지 통증 오네요.
할수있는 운동 알려주세요.

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댓글 7개

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샤키딴단 2022-01-12 (수) 15:32

병원ㄹ 가세요.

마자용™글쓴이 2022-01-13 (목) 10:23

@샤키딴단

네

몽마왕 2022-01-13 (목) 02:00

저도 비슷한 상황이었고 엑스레이 씨티로도 안나왔는데 초음파로 미세골절 확인했네요.
기침할때 아프고 3일이상 간다면 거의 확실할듯요 ㅎㅎ

마자용™글쓴이 2022-01-13 (목) 10:25

@몽마왕

5일정도 됬는데 통중이 2일ㅡ3일때 보다 줄었습니다.

다른의견 2022-01-13 (목) 08:53

증상만 보면 금 간거 같네요.
그게 원래 엑스레이로 잘 안보이는 경우가 많다네요.
저도 두번 정도 겪어봐서...
그냥 며칠 아프고 말면 타박상이겠지만...
일주일 이상 계속 그러면 금 갔다고 봐야할 겁니다.

만약 금 간 거면, 다른 치료 방법은 없고...
약 3~4주 정도 기다리면 낫습니다.
문제는 그동안 계속 아프다는 건데...
처음 한 2 주간은 꽤 신경 쓰일 정도로 아프고,
그 담부터는 그리 심하지 않아서 참을만 하죠.
다 나을 때까지 당연히 운동은 안 하는게 좋고,
잘 때 아픈 쪽으로 누우면 안 됩니다.

마자용™글쓴이 2022-01-13 (목) 10:27

@다른의견

지금 6일정도 됬눈데 2ㅡ3일때보다는 괜찮습니다.
회사 끝난후 계속 침대에 눕기만 해서 뭔가 나태해질거 같아 조그만한 거라도 하려고 했습니다.
팁 감사합니다.

최씨입니다 2022-01-21 (금) 12:34

저도 얼마전에 교통사고로 갈비뼈연골 골절이었는데 치료법이 없다네요 그냥 쉬면서 낫길 기다릴수밖에

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