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[정보] 목, 어깨에 좋다는 운동.jpg [댓글수 (39)]
글쓴이 : 뚝형   날짜 : 2021-10-19 (화) 18:41   조회 : 22322   공감수 : 65











전체공감수65
  • 알콜브이 2021-10-19 (화) 18:41
    어께 와드
    추천 1 반대 0
  • 오빠믿으면홍… 2021-10-19 (화) 18:41
    오십견 와드 ㅜㅜ
    추천 0 반대 0
  • 아량화 2021-10-19 (화) 18:41
    무릎이 안 닿아요...
    추천 0 반대 0
  • 부정선거 2021-10-19 (화) 18:41
    개구리 자세 운동법이라고 하는게 낫겠는데?
    추천 0 반대 0
  • Beramode 2021-10-20 (수) 00:59
    @부정선거

    개구리 자세는 골반 스트레칭 운동으로 따로 있는디요
    추천 0 반대 0
  • spris 2021-10-19 (화) 18:41
    잘 보고 갑니다.
    추천 0 반대 0
  • 식카고 2021-10-19 (화) 18:41
    목, 어깨에 좋다는 운동
    추천 0 반대 0
  • 하고자자 2021-10-19 (화) 18:41
    운동 와드
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  • jeon222 2021-10-19 (화) 18:41
    어깨 운동 와드

    감사합니다.
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  • 띠용Eldyd 2021-10-19 (화) 18:41
    자주하겠음.
    추천 0 반대 0
  • 똥9구 2021-10-19 (화) 18:41
    어깨 좋다는 운동
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  • 쿠하쿠하ㅋㅋ 2021-10-19 (화) 18:41
    어깨 좋다는 운동
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  • 별명없는게별… 2021-10-19 (화) 18:41
    어깨운동 ㅇㄷ
    추천 0 반대 0
  • 조까대만에바… 2021-10-19 (화) 18:41
    아지매 많이 늙었네
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  • 인형의꿈 2021-10-19 (화) 18:41
    등목 ㅇㄷ
    추천 0 반대 0
  • 린민무력부장 2021-10-19 (화) 18:41
    오십견 ㅇㄷ
    추천 0 반대 0
  • 리플리히™ 2021-10-19 (화) 18:55
    ㅇㄷ
    추천 0 반대 0
  • 아임닉 2021-10-19 (화) 19:29
    어깨 안좋은데
    추천 0 반대 0
  • 푸른권율 2021-10-19 (화) 19:39
    너무 힘들다...라운드숄더가 확실하군. 쩝
    추천 0 반대 0
  • 앙인잉옹 2021-10-19 (화) 19:49
    어깨 와드 ~
    추천 0 반대 0
  • 산악기병 2021-10-19 (화) 20:04
    운동(재활) 막 배울 때 했는데 천천히 자세 제대로 잡고는 10번 하기도 힘들었었음;;
    제일 중요한게 양 어깨, 팔굽치, 손이 벽에서 떨어지지 않고 천천히 올렸다 내리기
    추천 1 반대 0
  • speedly 2021-10-19 (화) 20:49
    어께운동 와드
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  • 짜냥해옌니 2021-10-19 (화) 21:52
    진짜 힘든데 하고나면 겁나 시원함
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  • 숨어푸 2021-10-19 (화) 22:02
    어깨운덩
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  • 스샤샥쇼쇼쇽 2021-10-19 (화) 22:06
    등은 안붙는데 ㅠ
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  • miniradi 2021-10-19 (화) 22:23
    해보면 생각처럼
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  • 지존코 2021-10-19 (화) 23:07
    어깨와드
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  • 장발단속 2021-10-19 (화) 23:40
    와드
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  • tlatlag 2021-10-19 (화) 23:59
    헐 목 어깨운동 고맙습니다.
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  • 시간의지배자 2021-10-20 (수) 00:43
    이거 생각보다 효과 괜찮습니다. 단, 지금 아프지 않은 사람은 효과를 잘 못느낌. 아프게 된뒤에야 효과를 느낀다는게 문제죠. 음냐.
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  • 김나박이하♥ 2021-10-20 (수) 01:17
    오 이거 요즘하고 잇는데 점점 높이가 올라가더라구요
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  • 방송 2021-10-20 (수) 09:01
    어깨 운동 와드
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  • 럼블린 2021-10-20 (수) 09:30
    이거 처음하면 진짜 너무 힘듭니다 ㅋ
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  • 유목민도마 2021-10-20 (수) 10:20
    어깨 목 운동 와드
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  • 와그라는데 2021-10-20 (수) 11:03
    오십견 와드 너무 아프다...ㅠㅠ
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  • 푸우짱 2021-10-20 (수) 13:39
    오십견 ㅇㄷ... 해보자.
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  • 다케냥 2021-10-20 (수) 21:18
    어깨 통증 있는데 겁나 좋다. 아우 시원해
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  • Tworider 2021-10-23 (토) 18:55
    좋은 정보 감사합니다!
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