HIT인기 [연구]

과학적으로 증명된 영양제들을 알아보자

rank 두아리 2023-09-25 (월) 16:55 조회 : 23208 추천 : 89  



세로축의 위에 있을수록 기능적으로 증명할수 있는 논문이 많다는것 = 효과가 있다는것


위 영양성분들에 대한 설명은 아래와 같다 .


Screenshot_20230925_135628_Chrome.jpg 과학적으로 증명된 영양제들을 알아보자


출처 -
(방문하여 해당 성분 클릭하면 성분에 대한 논문으로 이동 할수 있으며 암, 심장병 등 필터설정하여 자신에게 필요한 영양성분만 확인 가능)


댓글 66댓글쓰기
rank하이앤드 2023-09-26 (화) 17:00
유용한 정보 감사합니다
추천 2
rank젖은눈슬픈새 2023-09-26 (화) 17:03
야뇨에 좋은 건 없군요ㅜㅜ
추천 0
     
       
rank뿡이 2023-09-28 (목) 19:40
@젖은눈슬픈새

은행 드셔보세요.
추천 1
          
            
rank젖은눈슬픈새 2023-09-28 (목) 20:13
@뿡이

약국에 은행이 주성분인 약이 있을 까요?
추천 0
               
                 
rank뿡이 2023-09-28 (목) 20:26
@젖은눈슬픈새

징코민은 은행잎 추출물인데 혈액 순환 개선제라 야뇨증 하고는 상관이 없을 거예요.
인터넷 검색 하시면 은행 깐것도 파니 냉동실에 두었다가 저녘에 하루 10개 정도 후라이팬에 기름 둘러서 볶아 드셔 보세요.
추천 0
     
       
rank달콤쌉싸름한 2023-09-28 (목) 19:57
@젖은눈슬픈새

나이가 있는데,
밤에 화장실을 자주 가는 거라면,

비타민C가 효과가 좋아요.
추천 1
          
            
rank젖은눈슬픈새 2023-09-28 (목) 20:12
@달콤쌉싸름한

새벽에 한번 깨는 데 그 한번이 소변입니다
아주 그냥 죽을 맛 이네요
하루 이틀이 아니니...
추천 0
               
                 
rank달콤쌉싸름한 2023-09-28 (목) 21:32
@젖은눈슬픈새

개당 500mg 비타민 C 를
식사때마다 드셔보세요.(용량 보다 이 횟수가 중요한거 같아요. 하루 3번 정도)
자기 전에 따로 다른 약을 먹는등,
물을 마시는게 아니라면,
아침까지는 괜찮을 수 있어요.(다른 분들 보면 1000mg 도 많이 드시는거 같지만요)
추천 0
                    
                      
rank젖은눈슬픈새 2023-09-29 (금) 06:56
@달콤쌉싸름한

낮선 정보네요 검색해봐야겠습니다
감사합니다
추천 0
                    
                      
rank크리스티앙쟈크 2023-10-06 (금) 17:45
@달콤쌉싸름한

케겔운동이 어느정도 도움이 될수있다고 합니다.
운동과 병행하여 의사상담 및 치료를 진행해보세요.
추천 0
               
                 
rank강생이똥꼬 2023-10-07 (토) 13:26
@젖은눈슬픈새

전립선비대 검사 받아 보세요.
중년 이후 남자에서 빈뇨, 야뇨, 잔뇨의 가장 흔한 이유가 전립선비대증
추천 0
     
       
rank아틀라스 2023-09-28 (목) 20:55
@젖은눈슬픈새

당뇨있으신가요
추천 0
          
            
rank젖은눈슬픈새 2023-09-29 (금) 06:56
@아틀라스

네 당뇨 고지혈증 있어요
추천 0
     
       
익명 2023-09-28 (목) 21:17
@젖은눈슬픈새

혈압,심장,신장,전립선 기능과 연관이 있을 겁니다.
술부터 끊으세요.
추천 0
     
       
rank모야모야a 2023-10-02 (월) 05:49
@젖은눈슬픈새

야뇨랑 과학적인 이유는 모르겠지만

사촌형이 밤마다 몽유병처럼 자다 일어나서 아무데나 오줌싸는걸

은행으로 치료? 했다고 삼촌이랑 숙모님이..

그때 사촌형은 중학생때였습니다
추천 1
     
       
rank달마지 2023-10-03 (화) 14:51
@젖은눈슬픈새

은행을 저녁에 5알정도 들기름에 구워 드세요
추천 1
     
       
rank유치원장 2023-10-04 (수) 16:28
@젖은눈슬픈새

쏘팔메토 진자 효과 좋음. 저도 밤에 오줌대문에 자꾸개서 짜증났는데 이거 먹고부턴 그냥 통잠자요.  국내산 찔끔 들은거 말고 네이버에 "고함량 쏘팔메토" 치면 나오는거 직구해서 드세요. 후기도 개쩜.
추천 2
     
       
rank닝기기라루 2023-10-06 (금) 21:17
@젖은눈슬픈새

어릴때 이불에 오줌을 자주 지렸는데 부모님이 은행을 먹였는데 바로 고쳐짐
추천 0
     
       
rankMZ회원 2023-10-08 (일) 21:36
@젖은눈슬픈새

오전에 물채우시고 오후 저녁에 화장실 가시다가 자기전 2시간 오줌 참으셨다가 싸고 나오셔서 물 반모금은 어떨지요?
추천 0
rank난닝구루 2023-09-26 (화) 17:06
영양제  효능
추천 0
rank진심짜장 2023-09-26 (화) 17:26
영양제 ㅇㄷ
추천 0
rank두눈으로똑똑히 2023-09-27 (수) 09:19
같은 성분의 건강보조식품도 등급차가 심하니 성분 함량표 꼭 보시고 구매하시면 좋습니다~
예를 들면 우리나라에 흔한 홍삼제품 중 성분표 보면 홍삼 함량 0.x% 이하로 된거 많아요..
추천 0
rank엠엘비팍 2023-09-28 (목) 19:14
대마추출영양제는 어디서파나요
추천 0
     
       
rank베이런 2023-09-28 (목) 23:08
@엠엘비팍

쇼핑몰에 팔아요 캡슐 형태로
추천 0
rankCloud999 2023-09-28 (목) 19:26
아하
추천 0
rank송적 2023-09-28 (목) 19:49
타우린, 소팔메토는 의외네요 알로에도 딱히 효과없고.. 이제 타우린 든 피로회복제 액체들-박카스 같은건 걸러야될듯 그냥 비타500같은거 먹어야겠어요
추천 0
     
       
rankCroy 2023-09-28 (목) 19:58
@송적

피로회복이 안된다는 이야기가 아니라 체중감소 콜레스테롤 개선이 안된다는 아야기
추천 0
          
            
rank송적 2023-09-28 (목) 20:07
@Croy

혈압 및 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다는 게 성분이 다더라고요.. 그걸로 피로회복 효과라고 한 것 같습니다 그게 효과가 없으니.. 어쨌든 나무위키 한번 찾아봤는데

https://namu.wiki/w/%ED%83%80%EC%9A%B0%EB%A6%B0

-2008년 코넬 대학은 자신들의 연구결과에 따르면, 높은 타우린 함량을 가지고 있는 에너지 드링크 제품들로 인해 생긴 일반적인 사람들의 인식과 달리, 타우린은 수면을 유도하고 긴장을 완화하는 안정제(sedative) 역할을 하는 것으로 보인다고 발표하였다. 따라서 레드불 같은 에너지 음료에 타우린이 사용되는 이유는 아직 의문이라고 한다. 굳이 따지자면 카페인의 부작용을 보완하는 목적이라 볼 수도 있다.

-타우린이 치매 치료에 효과가 있다고 한다.

-타우린이 콜라겐 형성에도 관여하기 때문에 피부 건강과 구강 건강 등에도 도움이 된다고 한다.

-미국 컬럼비아 대학교 연구팀은 인간을 비롯한 다양한 포유동물의 체내 타우린 함량이 노화할수록 줄어드는 것을 보고, 쥐와 원숭이에게 타우린을 급여한 결과 통계적으로 유의미한 노화 방지를 관찰할 수 있었다는 논문을 사이언스지에 게재했다. 인간을 대상으로 한 임상은 아니므로 다국적 무작위 실험을 계획하고 있다고.
타우린을 먹인 중년 쥐의 건강을 조사한 결과 뼈, 근육, 췌장, 뇌, 지방, 내장 및 면역 체계의 기능이 향상되어 건강 기간이 전반적으로 증가했다고 한다. 인간을 상대로한 대상 연구는 나중에 한다고 한다


요약 : 피로 회복은 없고 피부건강, 수면유도, 긴장완화, 동물 실험 대상으로 노화방지 및 면역 체계 향상 효능
추천 0
     
       
rank베이런 2023-09-28 (목) 23:10
@송적

소팔메토 는 전립선 및 소뱐 자주 보는 사람들 한테 좋다고 해서 한통 사봤는데 반 먹고 별로 효능이 없은거 같았는데

딲히 효능이 입증 되지는 않았네요
추천 0
          
            
rank허위가식위선 2023-10-03 (화) 01:05
@베이런

전립선과 소변 자주보는 원인이 하나가 아니라, 여러 요인인데, 이게 복합적이기도 할 거구요.

거기에 소팔메토는 효능이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다.

사람마다 원인이 다르고, 약에 대한 반응성이 다르고, 다른 여러 질환이나 문제를 어떻게 가지고 있는지에 따라서도 달라지기 때문입니다.
추천 0
          
            
rank유치원장 2023-10-04 (수) 16:29
@베이런

국내산 찔끔 들은거 드셔서 그래요 네이버에 "고함량 쏘팔메토" 쳐서 광고 거르고 젤 잘팔리는거 드시면 확 다름.
추천 0
     
       
rank지겹다이삶 2023-09-30 (토) 16:08
@송적

쏘팔메토 전립선에 효과 없다고 나온지 꽤 됫는데 제품 팔아먹을려고 꾸준히 나온거죠
추천 0
          
            
rank송적 2023-09-30 (토) 16:15
@지겹다이삶

인사돌 이가탄같은거네요.. 나쁜놈들
추천 0
               
                 
rank크리스티앙쟈크 2023-10-06 (금) 17:48
@송적

인사돌 이가탄은.. 뭐랄까 피부형성에 도움되는 비타민이죠.. 먹으면 도움이됩니다.
단지 치료약이 아닌 보조제 같은 개념인건데 치료제마냥 선전한게 문제죠..
추천 0
rankJIN아 2023-09-28 (목) 20:03
남성 전립선은 머머들어가나요?쏘팔메토 빼고요
추천 0
rank국민힘빼는당 2023-09-28 (목) 20:42
유용한 정보 고맙습니다.
추천 0
rankWindowsXP 2023-09-28 (목) 20:49
건강기능식품 분류에 있고
효능에 ~~~에 도움을 줌. 이라고 써있는것 외에는 (예로 도움을 줄 수 있음 같은거)
효과가 있다고 단정할수 없음. 그냥 도움 줄수도 있고 없을수도있다는 말이니까 거의 플라시보급임
신종 건강식품은 매년 항상 나옴.
추천 0
rank사신령 2023-09-28 (목) 20:57
어라?
가장 최근에 오메가3 효과 없어서 퇴출이라는 기사를 본거같은데 저기엔 많이 있네요?
어느정보가 맞는거지...
추천 0
rank한opera 2023-09-28 (목) 21:19
대머리는?
추천 0
     
       
rank띨똘이 2023-09-29 (금) 20:20
@한opera

죄송합니다. 위에 것 전부 다 효과가 없습니다.
추천 0
     
       
rank너땜에가입했다 2023-10-05 (목) 23:09
@한opera

딱 정의 해 줄께요
모발의 탈모는 진화의 한 과정이고
질병이 아니기 때문에 약이 없습니다.

인류의 60%는 적고 많고 차이 늦고 빠르고 차이로 탈모를 격습니다.
여성도 이는 벗어날수 없으며... 완전히 빠지는 경우는 남성이 더 많기 때문에
듬성 듬성하게 빠져서 덜 눈에 띄는 겁니다.

그냥 포기해요 그거 다 집착입니다.
남들이 보면 적고 많고 그냥 탈모인입니다.
지들만의 리그에요

나아졌다? 그냥 남이 보면 탈모인입니다.
추천 0
     
       
rank심시티매니아 2023-10-07 (토) 21:46
@한opera

화난다.
추천 0
rank맹그 2023-09-28 (목) 22:38
결론 몸에 나쁜 음식을 먹지 말라  나머진 어디에 좋아도 좋다.
추천 0
rank의미없는관심 2023-09-29 (금) 05:00
난 우선 짠것부터 줄여야지..
추천 0
rank세상은존재할뿐 2023-09-30 (토) 11:19
msm이란건 증명된게 아닌가요..
추천 0
rank푸른권율 2023-09-30 (토) 18:46
그냥 커피만 마시면 되는거였군...
추천 0
rank헬메스 2023-10-02 (월) 12:00
무림을 진동시킬 최고의 영약은 역시 커피였다.
추천 0
익명 2023-10-03 (화) 10:57
근데 '건기식(건강기능식품)' 이라고 쓸 거면 굳이 줄임말을 쓰는 이유가... ㅎ
추천 0
rankCRBM 2023-10-04 (수) 03:21
요즘 밀크시슬 먹고있는데 아직 검증된건 아니였네
그나저나 요즘에 무슨 상어뼈라면서 콘으로미친? 이게맞나? 뭐 암튼 광고 엄청하던데 그건없넹
추천 0
     
       
rank베이런 2023-10-04 (수) 21:58
@CRBM

콘드로이친 1200 소 연골 성분 이라고 하던데 그냥 도가니 사서 끓여먹는게 더 나음 요새 도가니 가 비싸고 얼마 안나오니까 스지 를 도가니 라고 속여서 파는 인간들 많아요
추천 0
          
            
rank크리스티앙쟈크 2023-10-06 (금) 17:51
@베이런

스지를 도가니로 파는 사람 많죠..
정육점 가서 도가니 주세요 하면 떡하니 뼈가 나오니까요..
스지는 맛있긴 하지만 연골이 아닌 힘줄인데 말이죠
추천 0
rank아니그게아니고 2023-10-04 (수) 11:26
검증 안된걸 효능있다고 판매해도 괜찮은거예요??
추천 0
rank작은흑돼지 2023-10-04 (수) 14:41
ㅇㄷ
추천 0
rank숲냥 2023-10-04 (수) 15:54
영양제 그냥 인터넷 글만 보고 사먹다간 큰일납니다
예전에 좋다는 글 보고 베타클루칸이랑 비타민 여러종류 아이허브에서 구입해 먹었는데
검진때 간수치가 엄청 높게 나오더군요. 알고보고 영양제 때문..
이후로는 가정의학과 찾아가서 제 몸에 맞는거 상담받고 먹습니다, 함부로 먹다가는 몸 상함
추천 1
     
       
rank유치원장 2023-10-04 (수) 16:30
@숲냥

미국꺼는 거릅니다. 거긴 의약품 건강식품 경계가 애매한 나라고 로비가 엄청나서 그냥 존나 처먹어도 괜찮다고 만든 제품이 많음.
추천 0
rankfjioagre 2023-10-05 (목) 11:36
헉!! 소팔메토!!!
유용한 정보 감사합니다.
추천 0
rank말뚝법사 2023-10-06 (금) 14:56
생선 오메가3는 혈관에 별 효과가 없다고 나왔죠
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rank난다 2023-10-07 (토) 01:22
@말뚝법사

내가 가끔 스트레스나 잠을 제대로 못 자면 한포진이 생기는데 일주일 정도 고등어와 오메가3를 먹으면 사라지더군요.
추천 1
          
            
rank짱깨산밀수꾼 2023-10-10 (화) 11:25
@난다

일주일이면 대부분 없어지지 않나요?
추천 0
               
                 
rank난다 2023-10-11 (수) 12:25
@짱깨산밀수꾼

가만히 있어도 일주일이면 치료가 된다고요? 확실한가요?
그럼 또 재발 하면 그냥 일주일 정도 버텨보겠습니다.
추천 0
rankMZ회원 2023-10-08 (일) 21:39
평소 음주 안하는 주량 반병인 지인 예시로 밀크씨슬 2개월 복용하고 한번 술마셨는데 2병이 됐다는 썰이 있습죠
추천 0
     
       
rank난다 2023-10-11 (수) 12:29
@MZ회원

그러다가 병이 되죠.
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rankMZ회원 2023-10-11 (수) 21:58
@난다

평소 술 안드십니다.
추천 0
rank맥에어사서고생 2023-10-08 (일) 23:31
커피를 물처럼 마시는 미국사람들 심장병으로 죽는 사람들이 그리 많다는데....
추천 0
     
       
rank흐느적 2023-10-10 (화) 13:01
@맥에어사서고생

우리나라 된장의 효능과 비슷한 맥락 아닐까요.

우리 된장이 소화계통 및 항암효과에 그렇게 탁월하다면서
왜 위암 발생률이 그리 높냐하니
된장이라도 먹어서 그정도라고...
추천 0
rank이파코초 2023-10-10 (화) 22:34
영양제 효능
추천 0
   

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