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[일반]

올바른 수면자세

글쓴이 : 마발이 날짜 : 2021-04-12 (월) 00:04 조회 : 15011 추천 : 34    
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마발이님이 작성하신 다른 글

Dragonfly 2021-04-12 (월) 17:28
엎드려 자는거 편안해서 그렇게 자주 자는데
Cromwel 2021-04-12 (월) 22:09
잘때는 분명 똑바로 자는데 깨고나서 정신차리면 항상 업드려있더군요...
뭐램 2021-04-12 (월) 23:17
새우잠 자는 스타일인데
SHKD399 2021-04-13 (화) 12:22
옆으로 누워자기와 새우잠의 차이는 뭐죠
     
       
이토렌트만세 2021-04-13 (화) 15:47
다리요.

쭉 펴는 것과 오무리는 차이.
오무리면 무릎과 허리가 굽혀짐.
     
       
한유유 2021-04-14 (수) 18:08
거기에다 옆으로 누워자기에 다리에 베개가 있는데
저렇게 베개를 넣고 자면 허리에도 좋다고 하네요
qotkrh 2021-04-13 (화) 17:15
옆으로 자면 어깨가 아파서...
둘이돌돌 2021-04-13 (화) 18:58
엎드려 자면 다 안좋은데, 수면 무호흡엔 좋다던데?
풍뢰경혼 2021-04-13 (화) 19:10
이전엔 엎드려 자는게 척추에 안좋다고 하다가
작년인가 부터 엎드려 자는게 오히려 척추에 더 좋다고
바꼈더군요.
메르짱 2021-04-13 (화) 20:32
다른건 모르겠고 옆으로 자면 오십견 악화됨.
별꼬리 2021-04-13 (화) 22:59
무중력 수면이 완벽하겠구만
     
       
파운틴 2021-04-14 (수) 11:04
오... 무중력 수면실 끌린다
와이나픽추 2021-04-14 (수) 09:25
똑바로 누워잤는데 깨니까 디스크 터져서 못일어났는데
초대님 2021-04-14 (수) 15:07
옆으로 자서 오십견와서 몇년고생.. 오십견특성상 오른팔로 왔다가 왼팔로 전이댐
금색 2021-04-15 (목) 03:38
수면자세보다 더 중요한게 나에게 맞는 베개 높이
노가리초장 2021-04-15 (목) 10:27
난 긴 쿠션을 다리 사이에 넣고 왼쪽으로 끌어 안고 자는 게 세상 편함. 5분 안에 꿈나라로.....
하늘땅별땅 2021-04-15 (목) 23:54
왼쪽으로 누워서 다리에 쿠션 끼우는것은 다리가 불편해서
그냥 오른팔만 얹어서 잡니다.
오른쪽으로 자는것 보단 확실히 속이 편함.
크러커리 2021-04-16 (금) 00:54
다 빼고서라도 어깨건강을 위해서는 바로자는게 좋습니다... 나이들면서 옆으로 자면 잃는게 많아지죠...
이날치 2021-04-18 (일) 01:49
난 오른쪽으로 자야겠다..
qlqlaa 2021-04-18 (일) 17:57
공자는 새우잠을 잤음.
PT민군 2021-04-18 (일) 23:26
그냥 편하게 잘 자면 됩니다. 베개 높이도 목에 맞게.. 낮게 높게 신경쓰지 마시구요.
   

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