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[건강]

거북목, 굽은 등 치료에 좋다는 프레첼 자세.jpg

rank 레알유머 2021-08-19 (목) 08:00 조회 : 9487 추천 : 36  
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댓글 26개
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rankpose 2021-08-19 (목) 08:20
ㅇㄷ 해봐야겠네요
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rank견본임 2021-08-19 (목) 08:53
엄청 좋은 운동이긴 한데. 허리 아프신 분들은 삼가하세요~
추천 0
rankRockk 2021-08-19 (목) 13:50
거북목 치료 프레첼 자세 ㅇㄷ
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rank투미소 2021-08-19 (목) 15:44
일어나서 기지개 한번후 하세요 그냥 일어나서 바로 하려니까 다리 쥐났어요 ㅋㅋ
추천 0
rank카제1 2021-08-19 (목) 18:58
프레첼 맛없어. ㅇ ㄷ
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rank양포세 2021-08-19 (목) 19:49
왼손으로 오른쪽 다리를 눌러주라는데 도저히 할 수가 없음
어렵사리 되면 다리 쥐가 나거나 어깨가 뜸
유튜브 검색해서 모 지역방송국 리포터가 트레이너하는거 따라하다 안되니 편집하더군요
애초에 거북목인 분들은 이거 따라하기가 거의 힘들다봐요
추천 2
rank슬림덕 2021-08-19 (목) 23:14
꺼꾸리 계속 하니까 많이 낫더군요.
하루에 15분씩 한두번.  6개월정도 했는데
안올라가던 손이 올라가네요.
뒷짐도 좀 되고.
추천 0
rank김실장 2021-08-20 (금) 02:46
거묵목 치료 프레첼 자세
추천 0
rank덩기덕쿵우 2021-08-21 (토) 13:25
쥐나서 죽을뻔함
추천 0
rank풍뢰경혼 2021-08-21 (토) 19:18
해봐야징!!!
추천 0
rank별명없는게별병 2021-08-21 (토) 20:42
일단 ㅇㄷ
추천 0
rank힐드 2021-08-21 (토) 21:31
가슴쪽 허리가 엄청 아팠었는데

그부분이 굉장히 시원하네요

온몸에 안쓰던 근육이 골고루 스트레칭 되는 느낌
추천 0
rank그리피티 2021-08-22 (일) 00:29
프레첼 바이럴
추천 1
rankd위시b 2021-08-22 (일) 08:13
ㅇㄷ
추천 0
rankjeon222 2021-08-22 (일) 09:02
거북목 라운드 숄더
프레첼 자세 ㅇㄷ
추천 0
rank철수랑 2021-08-22 (일) 19:02
헴스트링쥐내렸어요
추천 0
rank미노미노v 2021-08-22 (일) 21:52
거북목 프레첼 자세
추천 0
rankLUVTOME 2021-08-22 (일) 23:58
저자세자체가안되면 그냥 병원가야되나
추천 0
rank세인트스톰 2021-08-23 (월) 02:04
프레첼은 과자 아니었나
추천 0
rank린민무력부장 2021-08-23 (월) 08:54
프레첼 ㅇㄷ
추천 0
rank한지민님짱 2021-08-23 (월) 11:58
불가능한 자세입니다. ㅠㅠ
추천 0
rankcFrxoima 2021-08-23 (월) 15:05
이거 햄스트링 쥐 잘옴 ㅎ
추천 0
rank사천진리 2021-08-24 (화) 05:14
와우...쥐나서 죽는줄ㅋㅋ
추천 0
rank싸띠하라 2021-08-24 (화) 16:15
국대선수들 스트레칭 중 하나네요.
추천 0
rank왜에에 2021-08-25 (수) 08:10
이거 남자 여자 상관없이 다 할수 있는 자세인가요? 요즘 유연성이 많이많이 떨어져서 발을 잡기가 너무 어렵네요.
추천 0
rank벼락대신 2021-08-25 (수) 16:43
오늘 집에 가서 시도해 봐야겠네요. 요즘 목이 뻐근했는데.. 좋은 정보 고맙습니다.
추천 1
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