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[생활]

등산할때 팁

rank 기산심해 2021-10-08 (금) 00:11 조회 : 7960 추천 : 38  
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반갑습니다.
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댓글 12개
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rank리어카대왕 2021-10-10 (일) 06:27
굳이 1자걸음을 해야하는지 아시는 분?!
추천 1
     
       
rank돌탱아 2021-10-10 (일) 16:33
@리어카대왕

뒤태가 이뻐서?
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rank테리윈 2021-10-11 (월) 00:42
@리어카대왕

무게 중심이 좌우로 이동해서 딛는 다리에 하중이 더 쏠려서 피로도를 가중시키므로 골반을 틀어서 무게중심이 안음직이게 1자로 걷게 되면 덜 피곤하겠죠
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rank바다가보이는집 2021-10-11 (월) 01:52
@리어카대왕

타이거 스텝 검색 고고
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rank다크매터 2021-10-12 (화) 22:59
@리어카대왕

타이거 스텝이라해서 올라갈때 무게중심을 한곳으로 해서 다리힘이 덜 드는 효과가 있어요.
실제로 해보면 11자로 올라가는것보다 1자로 올라가는게 힘이 덜 듭니다.
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rank토사마귀 2021-10-12 (화) 23:18
@리어카대왕

이유는 모르겠는데, 저렇게 하면 훨씬 힘이 들듬... 다리에 부하가 덜가는듯해요.
추천 0
rank하얀겨울이야기™ 2021-10-11 (월) 21:13
등산 본격적으로 시작할 때 책을 구입해서 모두 숙지하고
유툽 영상으로도 몸에 익힌것 들이네요.
잘 안되는 부분이 있지만 차근차근 몸에 익혀서 나쁜것은 없습니다. 저것 이외에도 정말 많죠.
추천 0
rank다크폰치레아 2021-10-12 (화) 00:41
ㅇㄷ
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rank호순돌 2021-10-12 (화) 10:54
좋은글입니다.! 모든지 운동은 처음에 잘배워야 합니다. 나중에 좋지않은 습관으로 몸이 익혀버리면 다시 바꾸기가 상당히 힘들지요
추천 0
rank폭풍속으로654 2021-10-12 (화) 13:33
등산할때 팁
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rank하늘Maru 2021-10-12 (화) 23:28
레깅스입은 여자 뒤에 따라가면 쉽게 올라감
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rank쏘주는원샷 2021-10-13 (수) 15:16
등산 와드
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