지방 섭취 올바른 정보

돼지지방이 몸에 좋타고 얼마전 여기서 본거 같은데?

만들어진 트랜스 지방이 안 좋은건 사실이라고 볼수 있지만 포화 지방이 불포화 지방보다 안 좋다는 건 사실이 아님...

저탄고지 주장하는 의사들은 산폐되지 쉬운 불포화 지방보다 구조가 안정적인 포화 지방을 먹어야 한다고 주장합니다.

돼지지방인 라드유 버터같은 지방이 안 좋다는 건 사실이 아니에요.

사실 포화 불포화 트랜스 따지기 전에 적당량이 중요한 것이고 적당한 양이란 것은 개개인마다 차이가 있는 것이니 스스로 공부해야 합니다. 이게 좋다 저게 좋다는 글에 팔랑귀처럼 휘둘리는게 아니라요... 근데 뭐 사실 본인부터 그게 쉬운것은 아니죠^^;;

우유 바이럴이네 ㅋㅋ

마가린에 트랜스지방 없어진지 오래 됐음

우유는 송아지꺼지.. 사람을 위한게 아닌데.. 왜 소젖을 뺏어먹을까나?? 다른거가 훨좋을듯.

오메가 3 아침방송 연계광고인줄

윗줄-->포화지방은 우유에 들어있다
아래줄-->한잔의 우유속에는 포화지방이 쌓이는걸 방지하고 고지혈증 개선
혼란하다 혼란해

@카오산로드

잘 모르는 정보를 검색으로 짜집기 작성한듯요 ㅋ
요새 블로그들 보면 저런거 태반이죠.

응 나는 우유먹으면 배탈나 안먹어도 되