±è¹Ì°æ(°¡¸í) ¾¾´Â 40´ë ¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·±Àú·± °Ç° »ó´ãÀ» À§ÇØ ¾à±¹¿¡ ÀÚÁÖ ¹æ¹®ÇÏ°í °è½ÃÁÒ.
¡°¾à»ç´Ô, Ȥ½Ã ÀáÀ» Á» Ç« ÀÚ°Ô ÇÏ´Â ¾à ¾ø¾î¿ä?¡±
¡°±è¹Ì°æ ´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä. ºÒ¸é ¶§¹®¿¡ ¾à µå½Ã°í °è½ÃÀݾƿä? ±×·±µ¥µµ ÀáÀ» Àß ¸ø ÁÖ¹«¼¼¿ä?¡±
¡°¾Æ´¢, ÀáÀº ÀÚ°í Àִµ¥¿ä. ²ÞÀ» ³Ê¹« ²Ù´Ï±î ÀÚµµ ÀÚ´Â °Í °°Áö ¾Ê¾Æ¿ä. ÀÌ ²Þ¸¸ Á» ¾È ²Ù°Ô ÇØ ÁÙ ¼ø ¾ø¾î¿ä?¡±
¡°¿¡°í, Èûµå½Ã°Ú³×¿ä. ±Ù·¡ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â ÀÏÀÌ ¸¹°Å³ª ȯ°æ º¯È°¡ ÀÖ¾ú´ø °Ç ¾Æ´Ï°í¿ä?¡±
¡°¹¹, Ç×»ó ¶È°°ÁÒ. Ưº°È÷ ¹Ù²ï °Ô ÀÖÁö´Â ¾Ê¾Æ¿ä.¡±
¡°±×·³ ½Å°æÁ¤½Å°ú¿¡¼ µå½Ã´ø ¾àÀÌ Á» ¹Ù²îÁö´Â ¾Ê¾Ò³ª¿ä?¡±
¡°¾Æ, ±×·¯°í º¸´Ï Á¦°¡ Àß ¸ø ÀÜ´Ù°í Çؼ ¾àÀ» Çϳª ¹Ù²ãÁֽôõ¶ó°í¿ä. ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀº ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¾àÀÌ°í Ưº°È÷ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù°í Çϼ̴µ¥...¡±
¡°È¤½Ã ¹Ù²ï ¾à À̸§ ¾Ë°í °è¼¼¿ä?¡±
¡°¼¼·ÎÄÌÀ̶ó°í Çß´ø °Í °°¾Æ¿ä.¡±
¡°È¤½Ã ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ù´Â °Ô ¾à ¹Ù²Ù°í ³ª¼ºÎÅÍ ¾Æ´Ñ°¡¿ä?¡±
¡°±×·±°¡......¾Æ, ±×·¯°í º¸´Ï ±×¶§ºÎÅͳ׿ä.¡±
¡°±×·³ Áö±Ý ²Ù´Â ²ÞÀº ¾àÀÌ ÀûÀÀµÉ ¶§±îÁö ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±
¡°±×·³ Á» Âü°í ±â´Ù·Á¾ß Çϳª¿ä? Èûµçµ¥......¡±
²ÞÀº ¿Ö ²Ù´Â °ÍÀϱî¿ä?
ÀÚ´Â µ¿¾È ¿ì¸® ¸öÀº ÀüüÀûÀ¸·Î ½¬°í ÀÖÁö¸¸ ³ú´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÚ´Â ´Ü°èº°·Î ±× Á¤µµ°¡ ´Ù¸£±ä ÇÏÁÒ.
ÀáÀº ÃÑ 4´Ü°è·Î ±¸¼ºµÇ´Âµ¥ ±×Áß¿¡¼ ·½¼ö¸éÀÏ ¶§ ²ÞÀ» ²ß´Ï´Ù. ²ÞÀ» ²Ù°í ÀÖÀ» ¶§ ÀǽÄÀÌ È°¹ßÇÑ ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾èÀº ÀáÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢Çϱ⠽¬¿îµ¥¿ä. ±è»óÅ ½Å°æÁ¤½Å°úÀÇ¿øÀåÀº ¡®²Þ°ú ¼ö¸é¡¯À̶ó´Â ±â°í±Û¿¡¼ ¡®±×·¸Áö ¾Ê´Ù¡¯°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¡®²ÞÀ» ²Ù¸é¼ ÀÚ´Â ¼ö¸éÀº Á¤»ó ¼ö¸éÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î ²Þ²Ù´Â °ÍÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù¡¯¸ç ¡®²Þ²Ù´Â ·½¼ö¸éÀ» Á¤½Å ½É¸®Àû Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ »ý¸®Àû ¿øµ¿·ÂÀ¸·Î °£ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù¡¯´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.1)
»ç½Ç ²ÞÀº ´©±¸³ª ²Û´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±â¾ïÀ» ¸ø ÇÒ »ÓÀÌ¿¡¿ä. ±âºÐ ÁÁ°í ¹º°¡¸¦ ÀÌ·ç´Â ²Þ µîÀ» ²Ù°í ³ª¸é ´ÙÀ½³¯ ¾ÆħÀÌ »óÄèÇÏ°í Èñ¸ÁÂ÷°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù. µÚ¼þ¼þÇÏ°í ²ûÂïÇÑ ²ÞÀ» ²Ù°í ³ª¸é ÇÏ·ç°¡ ³Ê¹« ÇÇ°ïÇÏ°í ÈûµéÁÒ. ¹«¼·°í °øÆ÷½º·¯¿î ²ÞÀ» ¾Ç¸ù(nightmare)À̶ó°í Çϴµ¥¿ä. ±æ°Ô Áö¼ÓµÇ¸é ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ°í ±ú±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
³î·¡¼ ±ú´Â °ÍÀº ¾ß°æÁõ(night terror)À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¾Ç¸ù°ú ´Þ¸® ¾ß°æÁõÀº 3, 4´Ü°è ¼ö¸é¿¡¼ ÀáÀ» ±ú¸ç ²ÞÀ» °æÇèÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ¾Ç¸ùÀº À¯³â ½ÃÀý(3~6¼¼)¿¡ ÈçÈ÷ °æÇèÇÏ¸ç ³ªÀÌ µé¸é¼ ÁÙ¾îµå´Â °æÇâÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ ÀϺΠû¼Ò³âÀ̳ª ¼ºÀεéÀÇ °æ¿ì Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾Ç¸ùÀ» °æÇèÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.2) ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ç¸ùÀº Ä¡·á´ë»óÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ º»ÀÎÀÌ ³Ê¹« Èûµé¾îÇÏ´Â °æ¿ì ½É¸®Ä¡·á µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·³ ¾Ç¸ùÀ» ²Ù´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä?
ù°, µµÆĹÎÀ̶ó´Â ³ú ½Å°æÀü´Þ¹°Áú ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.3) ÁÖ·Î ±³°¨½Å°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â, ÈïºÐ¼º ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ µµÆĹΠȸ·Î¿¡ ÀÇÇØ ¾Ç¸ùÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
µÑ°, ·½¼ö¸é¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.4) ·½¼ö¸éÀº Áß³ú¿Í ³ú±³¿¡ À§Ä¡ÇÑ ·½ÀÛµ¿½Å°æ¿¡¼ ºÐºñÇÏ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°¿¡ ÀÇÇØ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. ÁÖ·Î ¿¬»óÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ½ÇÁ¦·Î ¾Ç¸ùÀ» ²Ù´Â »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö¸é³úÆİ˻縦 Çߴµ¥ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº °¢¼º»óŸ¦ º¸¿´½À´Ï´Ù.
¼Â°, ½ºÆ®·¹½ºµµ ¾Ç¸ùÀ» ²Ù´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¾Ç¸ùÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÌ·Î¿î ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù°íµµ Çϳ׿ä.5)
¹Ì±¹ ¿¹½Ã¹Ù´ë ·Î½º ·¹ºó ±³¼ö´Â 2007³â [¼ö¸éÀÇÇи®ºä]¶ó´Â ÇмúÁö¿¡¼ ¾Ç¸ùÀº ²ÞÀ» ²Ù´Â µ¿¾È ³ª»Û ±â¾ïÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¤¼³×Æ®¿öÅ©¶ó°í ¼³¸íÇß½À´Ï´Ù. »ýÈ°ÇÏ¸é¼ ½×ÀÎ ºÒÄèÇÑ ±â¾ïÀ» ¾Ç¸ùÀÇ ÇüÅ·ΠÇؼÒÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.6)
¿©·¯ °¡Áö °¡¼³ÀÌ ÀÖÁö¸¸ »ç½Ç ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁø °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¾Ç¸ùÀÌ ³ú ½Å°æÀü´Þ¹°Áú Áß °¢¼º°ú ÈïºÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µµÆĹÎÀ̳ª ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ° µî ½Å°æÀü´Þ¹°Áú°ú °ü°è ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº È®½ÇÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¾Ç¸ùÀº °Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥±î¿ä? Á¤¸» ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ¿¡ ÀÌ·Î¿î ±â´ÉÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ¾Ç¸ù°ú ³ëÀÎ °Ç°ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Á¶»çÇÑ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾ÊÀº °Í °°½À´Ï´Ù.
55¼¼ ÀÌ»ó 2938¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾Ç¸ù À¯º´·ü°ú °Ç°»óŸ¦ ÆľÇÇÏ´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. Àüü 13.6%°¡ ¸Å³â 1ȸ ÀÌ»ó ¾Ç¸ùÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç ¾Ç¸ùÀå¾Ö¸¦ °®°í ÀÖ´Â °æ¿ì´Â 2.7% Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù.
¾Ç¸ùÀ¸·Î ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â °æ¿ì´Â °íÇ÷¾Ð À§ÇèÀÌ 1.85¹è, °íÁöÇ÷ÁõÀº 1.77¹è ´õ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.7) Áï °¢¼ºÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °µµ ³ôÀº ¾Ç¸ùÀº ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ ¹ß»ý°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. °Ô´Ù°¡ ¾Ç¸ùÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ´õ ¿ì¿ïÇÏ°í ´õ ºÒ¾ÈÇÏ¸ç ºÐ¿¼º ¼º°ÝÀå¾Ö, °æ°è¼± ¼º°ÝÀå¾Ö Ư¼ºÀ» º¸ÀÌ°í °æ°è°¡ ¾ã°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »ýÈ° »ç°Çµµ ´õ ¸¹ÀÌ °æÇèÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.8) ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÇ´Â ¾Ç¸ùÀº ½Åü¡¤Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì Èûµç ÀÏÀ̱⠶§¹®¿¡ ³Ê¹« ½±°Ô »ý°¢Çؼ´Â ¾È µË´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¾Ç¸ùÀº ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇصδ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù º´¿ø¿¡¼ ¸¹ÀÌ Ã³¹æµÇ°í ÀÖ´Â Äí¿¡Æ¼¾ÆÇÉ(¼ººÐ¸í)ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù. Äí¿¡Æ¼¾ÆÇÉÀº ³úÀÇ µµÆĹΰú ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼ö¿ëü¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ Á¤½ÅÀå¾Ö³ª ¿ì¿ïÁõ µî Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾îÁö·¯¿òÀ̳ª Á¹À½ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ¾î ºÒ¸éÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Îµµ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±è¹Ì°æ ´Ô ¿ª½Ã Äí¿¡Æ¼¾ÆÇÉÀ» º¹¿ëÇÑ µÚ ¾Ç¸ùÀÌ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ·½¼ö¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ÀϺΠÇ÷¾Ð¾à, ÆÄŲ½¼º´ Ä¡·áÁ¦, Ç׿ì¿ïÁ¦, ¼ö¸éÁ¦, ÁøÁ¤Á¦, ¾ËÄÚ¿Ã, Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ µîµµ ¾Ç¸ùÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.9) ¸¸ÀÏ ½Å°æÁ¤½Å°ú ¾à¹° º¹¿ë Áß ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â °¨±â¾à µîÀ» º¹¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ÇØ´ç Áõ»óÀÌ ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¾àÀ» º¹¿ë ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â ¾Ç¸ùÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Á¡Â÷ ¿ÏȵžßÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ °è¼ÓµÈ´Ù¸é À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ °Íó·³ °Ç°»ó À¯ÇØ ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ·² ¶© ÇØ´ç ¼ººÐÀ» Áß´ÜÇÏ°í °°Àº È¿´ÉÀ» ³»´Â ´Ù¸¥ ¾à¹°·Î º¯°æÇÏ¸é ºÒÆíÇÑ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Ç¸ùÀº ´©±¸³ª ²Ù´Â °ÍÀÌ¶ó ½±°Ô »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏȸ¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ Áö¼ÓÀûÀÎ ¾Ç¸ùÀº ¾à¹°¿¡ ÀÇÇؼ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ±â¾ïÇØÁÖ¼¼¿ä. ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ µÚ ³ªÅ¸³ ¾ÆÁÖ »ç¼ÒÇÑ º¯Èµµ ÀÇ»ç, ¾à»ç¿Í »óÀÇÇÏ¸é º¸´Ù »¡¸® ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâó : Çコ°æÇâ(http://www.k-health.com)