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[°Ç°­]

¹Ì¸® ¿©¸§¸ÂÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Æí

rank PzGren 2022-06-20 (¿ù) 20:34 Á¶È¸ : 4152 Ãßõ : 16  

¹Ì¸® ¿©¸§¸ÂÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Æí

ºñ¸¸Àο¡°Ô È¿À²ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº?


¿îµ¿Àº Å©°Ô À¯»ê¼Ò¿Í ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ÀÌ´Â ¿îµ¿ ½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾î °ø±ÞÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ºÐ·ùµÈ´Ù. ¿îµ¿ÀÇ ¿¡³ÊÁö »ý»êÀº µ¿½Ã¿¡ ÀÌ·ïÁöÁö¸¸, ¿îµ¿°­µµ¿Í Áö¼Ó½Ã°£¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⿡ ±¸ºÐµÈ´Ù. °°Àº Á¾¸ñÀÇ ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ¿îµ¿ÀÇ °­µµ¿Í ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ¿îµ¿ ´É·Â¿¡ µû¶ó À¯»ê¼Ò¿Í ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ±¸º°µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


¨Ï°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©


À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ê¼Ò ´ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¾ò´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ÈûÀ» ³»¾î¾ß ÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î, ¸ö¼ÓÀÇ Áö¹æÀ» »êÈ­½ÃÄÑ Ã¼Áß Á¶Àý¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿îµ¿À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¿¹·Î´Â °È±â, Á¶±ë(½Ã¼Ó 8km Á¤µµ), ÆÄ¿ö ¿öÅ·, ´Þ¸®±â, °íÁ¤½Ä ÀÚÀü°Å ¿îµ¿, ¼ö¿µ, Áٳѱ⠵îÀÌ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ ´ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ°í, Áö¹æ ¿¬¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀ̱⿡ ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ¿îµ¿À̱⵵ ÇÏ´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.


¨Ï°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©


ºñ¸¸Àο¡°Ô´Â Àú°­µµ, °í°­µµ Áß ¾î¶² À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ È¿À²ÀûÀϱî?

  – ´Ù¸¥ °­µµÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ °íÁö¹æ ½ÄÀÌ À¯µµ ºñ¸¸ ÁãÀÇ ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, 2022

ÇØ´ç ¿¬±¸´Â Àú°­µµ¿Í °í°­µµÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ Áö¹æ°£ÀÇ ¿ÏÈ­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ±Ô¸íÇß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, °­µµÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Àú°­µµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¿¡ ºñÇØ Ã¼Áö¹æÀÇ °¨¼Ò¸¦ À¯µµÇßÁö¸¸, ¿îµ¿ÀÇ È¿À²¼º Ãø¸é¿¡¼­ Èûµç °í°­µµ ¿îµ¿º¸´Ù °¡º­¿î Àú°­µµ ¿îµ¿ÀÌ ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ Ãʱâ ÁßÀç·Î½á ÃßõµÉ ¼ö ÀÖÀ½À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. Áï, ºñ¸¸Àο¡°Ô´Â Àú°­µµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ´õ¿í È¿°úÀû À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.


¶ÇÇÑ, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ½Ã °­µµÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ½Ã»çµµ ÇÔ²²Çß´Ù. ÇØ´ç ¿¬±¸¿¡¼­ Àú°­µµ¿Í °í°­µµÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¿îµ¿±ºÀº ¿îµ¿ Àü¿¡ ºñÇØ Ã¼ÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ´õºÒ¾î ºñ¿îµ¿±ºÀÇ Ã¼ÁßÀº ¿îµ¿ Àü¿¡ ºñÇØ Áõ°¡ÇßÁö¸¸, ¿îµ¿±ºÀÇ Ã¼ÁßÀº ¿îµ¿ Àü°ú À¯»çÇϰųª °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾ÊÀº ¿îµ¿ÀÏÁö¶óµµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ Ã¼Áß À¯Áö ¹× üÁß Áõ°¡¸¦ ¾ïÁ¦ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.


°á·ÐÀûÀ¸·Î, Àú°­µµÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ºñ¸¸Àο¡°Ô È¿À²ÀûÀ¸·Î È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÆó Áö±¸·ÂÀÇ ÀúÇÏ°¡ °üÂûµÇ´Â ºñ¸¸ ȯÀڵ鿡°Ô È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃßõµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

 


À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÈÄ ¹Ý½Å¿åÀº üÁß °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ±î?

  – À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÈÄ ¹Ý½Å¿å ȸº¹ÀÌ Ã¼¿Â, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ¹× ÁöÁú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, 2019

À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÈÄ ¿ì¸®´Â ¹Ý½Å¿åÀ» ÁÖ·Î Áñ±â°ï ÇÑ´Ù. ¿îµ¿ ÈÄÀÇ ÇǷΰ¨À» µû¶æÇÑ ¹°¿¡¼­ ¾Ä¾î³¾ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ³¡³»°í Áñ±ä ¹Ý½Å¿å ÈÄ¿¡´Â ±âºÐ Å¿ÀÎÁö ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÈÄ Áñ±ä ¹Ý½Å¿åÀº °ú¿¬ üÁß °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ±î?


°á·ÐÀûÀ¸·Î, ÇØ´ç ³í¹®¿¡¼­ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÈÄ ÁøÇàÇÑ °í¿ÂÀÇ ¹Ý½Å¿åÀº üÁß °¨¼Ò¿¡ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ü¿Â, GH((Growth Hormone : ¼ºÀåÈ£¸£¸ó), HDL((High Density Lipoprotein : °í¹Ðµµ Áö´Ü¹éÁú), FFA((Free Fat Acid : À¯¸®Áö¹æ»ê)¿¡¼­´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù. ÀÌ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇØ ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ïÁø ÈÄ ¿Ã¶ó°£ ü¿ÂÀ», ¹Ý½Å¿åÀ» ÅëÇØ Áö¼ÓÇؼ­ À¯ÁöÇÔÀ¸·Î½á ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù °í ½Ã»çÇÑ´Ù.


¨Ï°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©


À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?

  – À¯»ê¼Ò ´É·ÂÀÌ Ä¡¸Å °ü·Ã À¯ÀüÀÚ(Apolipoprotein e4)¿Í ´ë³úÇÇÁú ¹ÝÀÀ °£ÀÇ °ü°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, 2009

À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÁÖ´Â ÀÌÁ¡À¸·Î ¼ÓÈ÷ ¡®¸Ó¸®°¡ Àß µ¹¾Æ°£´Ù, ±â¾ï·Â¿¡ ÁÁ´Ù, °øºÎ°¡ Àߵȴ١¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ³ú¿Í °ü·ÃÇØ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.


ÇØ´ç ¿¬±¸´Â Æò±Õ¿¬·É 20¼¼ÀÇ ¼ºÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, À¯»ê¼Ò ´É·ÂÀÌ À¯ÀüÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å ¹ßº´ÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÈ »ç¶÷ÀÇ ÀÎÁö±â´É ¹× ´ë³ú ½Å°æÀü±âÇÐÀû ¹ÝÀÀ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ½Ã»çÇÑ´Ù. ¡®½ÅüȰµ¿À̳ª ¿îµ¿Àº ³ú ±â´É°ú ÀÎÁö±â´ÉÀ» Çâ»óÇÑ´Ù¡¯, ¡®Ä¡¸Å °ü·Ã À¯ÀüÀÚ¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì Ä¡¸Å ¹ßº´ ¼ö½Ê ³â Àü¿¡ ÀÌ¹Ì ³ú¿¡ ÇغÎÇÐÀû, ±â´ÉÀû ¼èÅð°¡ ½ÃÀ۵ȴ١¯, ±×¸®°í ¡®½ÅüȰµ¿ÀÌ ÀÎÁö±â´ÉÀ» À¯ÁöÇϰųª Çâ»óÇÏ´Â Á¤µµ´Â Ä¡¸Å °ü·Ã À¯ÀüÀÚ(ApoE e4 À¯ÀüÇüÁú)¸¦ º¸À¯ÇÑ Áý´Ü¿¡°Ô 4¹è°¡·® Å©´Ù¡¯´Â 3°¡Áö ¼±Çà ¿¬±¸°¡ ÇÔ²²ÇÑ´Ù.


¿¬±¸ °á°ú, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¿ì¸® ³ú¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù °í ½Ã»çÇÑ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Ä¡¸Å °ü·Ã À¯Àü ÇüÁúÀ» º¸À¯ÇÑ Áý´Ü¿¡ ´õ Å« È¿°ú°¡ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ä¡¸Å °ü·Ã À¯ÀüÇüÁúÀ» º¸À¯ÇÑ Áý´ÜÀÌ °®´Â °áÇÔÀ» º¸¿ÏÇÏ°íÀÚ ÀϹÝÀûÀ¸·Î µ¿¿ø·ÂÀÌ ³·¾Ò´ø ³ú ¿µ¿ª¿¡¼­ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÀÚ¿øÀÇ ¾çÀ» Áõ°¡ÇÏ´Â º¸»ó Àü·«ÀÌ µ¿¿øµÆ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î, À¯ÀüÇüÁú º¸À¯¿Í °ü°è¾øÀÌ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Á¤º¸Ã³¸® ¼Óµµ¸¦ ºü¸£°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀÌ µµÃâµÆ´Ù. Ä¡¸Å °ü·Ã À¯ÀüÀÚ¸¦ º¸À¯ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ³ú ±â´ÉÀÌ Ä¡¸Å ¹ßº´ ¼ö½Ê ³â Àü¿¡ ¼èÅðÇϱ⠽ÃÀÛÇÔ¿¡ µû¶ó, ¼ºÀα⠶§ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ¸ç ³ë³â±âÀÇ Ä¡¸Å ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙ¿© ¿îµ¿ ÇýÅÃÀ» ´©¸± ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.


 


°¢ÀÚ°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â ¡®¹Ì¡¯¸¦ ½ÇÇöÇϱâ Àü, ³ú¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¡®°Ç°­¡¯À» ½ÇÇöÇÒ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Çغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î. ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°íµµ, °¡º­¿î »êÃ¥, ¹ã °ø±â¸¦ µéÀÌÅ°¸ç ÇÏ´Â Á¶±ë°ú °°ÀÌ ¾î¶°ÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À̵ç ÁÁ´Ù. À̹ø ¿©¸§¿£ ¡®¸ö°ú ¸¶À½ °Ç°­, ¹Ì¡¯±îÁö ì±æ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ó¸ç, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ¡®³»ÀϺÎÅÍ¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®¿À´ÃºÎÅÍ¡¯ ±×¸®°í ¡®Áö±ÝºÎÅÍ¡¯ ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ.

°ñÇÁ(Àλý)ÀÇ Ã¶Ä¢Àº º¸±â¸¦ ÁÙÀÌÀÚ. Æĸ¸ ÇÏÀÚÀε¥...
Àü¹æÀÇ ³ª¹«¸¦ ³Ñ±â°Ú´Ù°í Ä£ °ÍÀº ¿©Áö¾øÀÌ ³ª¹«¿¡ °É¸®°í,
·¯ÇÁ¿¡¼­ °ú°¨È÷ Åõ¿Â ³ë¸®°í ¿ìµå·Î ¼¦ÇÏ´Ù°£ ¾ÆÀ̾ð¼¦À¸·Î ²÷¾î³ª°¨¸¸ ¸øÇÏ°í...
º¡Ä¿¿¡¼­ ÇÉ ¿·¿¡ ºÙÀÌ°Ú´Ù´Â »÷µå ¼¦Àº º¡Ä¿Åο¡ ¸Â±â ÀϾ¥°í,
°ú°¨ÇÑ ¿øÆÛÆÃÀº ȦÀ» Áö³ªÃÄ ¾²¸® ÆÛÆÃÀ¸·Î À̾îÁö´Â°Ô °ñÇÁ(Àλý)ÀÇ ¹¦¹Ì...

Àå¾Ö¹°À» ¸¸³ª¸é °´±âÀÇ ¿ø¼¦(Çà¿î)º¸´Ù´Â µ¹¾Æ°¡´Â ÁöÇýÀÇ Åõ¼¦(½Ç·Â)ÀÌ ÇÊ¿ä.
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929 [°Ç°­]  ÀþÀº ³ëÀεéÀÇ »ýÈ°½À°ü.youtube  rank¿ë¿Õ 06-23 15 10713
928 [°Ç°­]  Àü¸³¼±¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆµÎÀÚ !  (1) À̹ÌÁö rank»î°úÁ×À½ÀÇ°æ°è 06-22 19 11274
927 [°Ç°­]  ¿ø¼þÀ̵Îâ °ü·Ã Á¤ÀçÈÆ ¿¹¹æÀÇÇаú ±³¼ö ±Û  À̹ÌÁö rankPzGren 06-22 18 11535
926 [°Ç°­]  Á¶Çöº´, 'ÀÌ·± Áõ»ó' ³ªÅ¸³ª¸é ÀǽÉÇØ¾ß ,,,  (2) À̹ÌÁö rankyohji 06-21 14 10733
925 [°Ç°­]  Á¦·ÎÀ½·á, ¸ÅÀÏ ¸¶¼Åµµ ±¦ÂúÀ»±î?.jpg  (2) À̹ÌÁö rank±æ´ë 06-21 15 10593
924 [°Ç°­]  ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç  (3) À̹ÌÁö rank»î°úÁ×À½ÀÇ°æ°è 06-20 19 12115
923 [°Ç°­]  ¹Ì¸® ¿©¸§¸ÂÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Æí  À̹ÌÁö rankPzGren 06-20 16 4152
922 [°Ç°­]  ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎ.jpg  (5) À̹ÌÁö rankÄ¡¿Í¿Õ 06-20 18 5932
921 [°Ç°­]  ±â°üÁö¿°¿¡ Çطοî À½½Ä  À̹ÌÁö rank»î°úÁ×À½ÀÇ°æ°è 06-19 17 1428
920 [°Ç°­]  µ¿ÀǺ¸°¨ »ýÈ° °Ç°­¹ý  À̹ÌÁö rank¥Æ¥Î¥Í¥É¥Ã¥Ç 06-19 15 810
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880 [°Ç°­]  °ÅºÏ¸ñ ÀÚ¼¼ ¹Ù¸£°Ô ÇÏ´Â ²ÜÆÁ  (8) À̹ÌÁö rank»Í³¢ 06-02 20 3068
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