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80kgÀÎ »ç¶÷ÀÌ 6km¸¦ ´Þ¸®¸é ¾à 480~600Ä®·Î¸® Á¤µµ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ò¸ðµÇ´Â Ä®·Î¸®´Â °³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ °µµ, ¼Óµµ, ±×¸®°í ½É¹Ú¼ö¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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80kgÀÎ »ç¶÷ÀÌ 7km¸¦ ´Þ¸® ¾à 560~Ä®·Î¸® Á¤µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ª½Ã ¼Ò¸ð Ä®·Î¸®´Â ¿îµ¿Àǵµ¿Í °³ÀÎÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
80kgÀÎ »ç¶÷ÀÌ 10km¸¦ ´Þ¸®¸é ¾à 800~100Ä®·Î¸® Á¤µµ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ °µµ³ª Á¶°Ç¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
80kgÀÎ »ç¶÷ÀÌ 8km¸¦ ´Þ¸®¸é ¾à 640~800Ä®·Î¸® Á¤µµ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ °µµ³ª ¼Óµµ¿¡ µû¶ó ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.