rainki 철봉 운동해서 어깨가 넓어질 때 등 날개 쪽이 아플 수가 있나?
rainki 
AI챗
네, 철봉 운동으로 어깨가 넓어질 때 등 날개 쪽이 아플 수 있습니다 이는 운동 중 근육에 과도한 부담이 가해지거나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 통증입니다. 운동 전에 충분한 스트레칭과 적절한 준비 운동을 하고, 운동 후에도 충분한 회복 시간을 가지는 것이 중요합니다. 통증이 계속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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