ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù:
ȯ°æ Á¤¸®Çϱâ: ÀÛ¾÷ °ø°£À» ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ¿© ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ̳ª ¹æÇØ°¡ µÇ´Â ¿ä¼ÒµéÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ±ú²ýÇÑ È¯°æÀº ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¸ñÇ¥ ¼³Á¤Çϱâ: ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ´Ü°èº°·Î ³ª´©¾î ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÕ´Ï´Ù. ´Þ¼º °¡´ÉÇÑ ¼Ò±Ô¸ð ¸ñÇ¥·Î ³ª´©¾î ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÞ½Ä ½Ã°£ °®±â: ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ÁýÁßÇÑ ÈÄ ÂªÀº ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, 25ºÐ°£ ÁýÁßÇÑ ÈÄ 5ºÐ°£ ÈÞ½ÄÇÏ´Â 'ÆûÆ÷µµ·Î ±â¹ý'À» È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½º¸¶Æ®Æù µî ¹æÇØ°¡ µÇ´Â ¿ä¼Ò Á¦ÇÑÇϱâ: ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ¸Ö¸® µÎ°Å³ª, ¹æÇØ ±ÝÁö ¸ðµå¸¦ ¼³Á¤ÇÏ´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁýÁßÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼ÒµéÀ» ÃÖ´ëÇÑ Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°ü À¯ÁöÇϱâ: ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, °Ç°ÇÑ ½Ä»ç, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ³úÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁýÁ߷¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¸í»óÇϱâ: ¸í»óÀº ¸¶À½À» ÁýÁß½ÃÅ°°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¸í»óÀ» ÅëÇØ ÁýÁß·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¼±¼øÀ§ Á¤Çϱâ: ÇÒ Àϵé Áß¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÏ°í ±ä±ÞÇÑ ÀϺÎÅÍ Ã³¸®ÇÔÀ¸·Î½á È¿À²ÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·ÃëÇϱâ: ¸öÀÌ Å»¼öµÇ¸é ³ú ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¿© ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÛµ¿Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
À§ÀÇ ¹æ¹ýµéÀ» ½ÇõÇÔÀ¸·Î½á ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÛ¾÷À» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ±â¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÆûÆ÷µµ ±â¹ý(Pomodoro Technique)Àº ½Ã°£ °ü¸® ¹æ¹ýÀÇ Çϳª·Î, ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ½Ã°£À» È¿À²ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº 198³â´ë ÇÁ¶õü½ºÄÚ ½Ã¸±·Î(Francesco Cirillo)¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÆûÆ÷µµ ±â¹ýÀ» ½ÇÇàÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
ÀÛ¾÷ ¸ñ·Ï ÀÛ¼º: ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ¸ñ·ÏÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÕ´Ï´Ù.
ŸÀÌ¸Ó ¼³Á¤: ÀϹÝÀûÀ¸·Î 25ºÐÀÇ ÀÛ¾÷ ½Ã°£À» ¼³Á¤ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã°£ µ¿¾ÈÀº ÇÑ °¡Áö ÀÛ¾÷¿¡¸¸ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.
ÀÛ¾÷ ½ÃÀÛ: ŸÀ̸Ӹ¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ¸ñ·Ï¿¡¼ ¼±ÅÃÇÑ ÀÛ¾÷¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.
ªÀº ÈÞ½Ä: 25ºÐ°£ÀÇ ÀÛ¾÷ ÈÄ Å¸À̸Ӱ¡ ¿ï¸®¸é, 5ºÐ°£ÀÇ ÂªÀº ÈÞ½Ä ½Ã°£À» °¡Áý´Ï´Ù. À̶§, ¸Ó¸®¸¦ ºñ¿ì°í, Àá½Ã °È°Å³ª, ¹°À» ¸¶½Ã´Â µîÀÇ °¡º¿î È°µ¿À» ÇÕ´Ï´Ù.
¼¼¼Ç ¹Ýº¹: À§ÀÇ °úÁ¤À» 4¹ø ¹Ýº¹ÇÑ ÈÄ, º¸´Ù ±ä ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 15~30ºÐÀÇ ±ä ÈÞ½ÄÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ýÀº ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ÁýÁßÇÔÀ¸·Î½á È¿À²À» ±Ø´ëÈÇÏ°í, Á¤±âÀûÀÎ ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇØ ÇǷθ¦ ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ã°£À» ¼¼ºÐÈÇÏ¿© ÀÛ¾÷À» °ü¸®ÇÔÀ¸·Î½á, Å« ÀÛ¾÷µµ ½±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ÆûÆ÷µµ ±â¹ýÀº ÇнÀ, ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÀÛ¾÷, ÀÏ»óÀûÀÎ ¾÷¹« µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³×, ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ½Ã°£À» È¿À²ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù:
ŸÀÓ ºí·ÎÅ·(Time Blocking): ÇÏ·çÀÇ ÀÏÁ¤À» ºí·Ï ´ÜÀ§·Î ³ª´©¾î °¢°¢ÀÇ ½Ã°£ ºí·Ï¿¡ ƯÁ¤ È°µ¿À̳ª ÀÛ¾÷À» ÇÒ´çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé ÇϷ縦 È¿À²ÀûÀ¸·Î ±¸Á¶ÈÇÏ°í, °¢ ÀÛ¾÷¿¡ ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» ÇÒ´çÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
GTD(Getting Things Done): ÀÌ ¹æ¹ýÀº µ¥À̺ñµå ¾Ù·±(David Allen)ÀÌ °³¹ßÇÑ ½Ã°£ °ü¸® ¹æ¹ýÀ¸·Î, ¸ðµç ÀÛ¾÷À» ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÛ¾÷À¸·Î ³ª´©°í, ±×°ÍÀ» °¡´ÉÇÑ »¡¸® ó¸®Çϰųª, ÀÏÁ¤À» Àâ°Å³ª, À§ÀÓÇϰųª, º¸·ùÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¸¶À½À» ºñ¿ì°í ÀÛ¾÷¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌÄÚ³ë¸ð´Ù ±â¹ý(Eisenhower Box): Áß¿äµµ¿Í ±ä±Þµµ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÀÛ¾÷À» ºÐ·ùÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº Áß¿äÇϸ鼵µ ±ä±ÞÇÑ ÀÏ, Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±ä±ÞÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÏ, ±ä±ÞÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÏ, ±×¸®°í µÑ ´Ù ÇØ´çÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÏ·Î ±¸ºÐÇÏ¿©, ½Ã°£À» È¿À²ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
´Ü±â°£ ÁýÁß°ú Àå±â°£ Æ÷»ó ¿¬°áÇϱâ: ´Ü±â°£ ³»¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© ÀÛ¾÷À» ¿Ï·áÇÑ ÈÄ Àڽſ¡°Ô Àå±âÀûÀÎ Æ÷»óÀ» ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÀÏÁ¤ ÀÛ¾÷À» ¿Ï·áÇÑ ÈÄ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ãë¹Ì È°µ¿À» ÇÏ´Â ½Ã°£À» °®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇ¾î ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µðÁöÅÐ µµ±¸ »ç¿ë Á¦ÇÑÇϱâ: ¹æÇØ°¡ µÇ´Â ¾ÛÀ̳ª À¥»çÀÌÆ®ÀÇ »ç¿ëÀ» Á¦ÇÑÇϰųª ƯÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ´Â µî, µðÁöÅÐ µµ±¸ÀÇ »ç¿ëÀ» Á¦ÇÑÇÏ¿© ÁÖÀÇ·ÂÀ» ºÐ»ê½ÃÅ°´Â ¿ä¼Ò¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°ü À¯ÁöÇϱâ: ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä½À°ü, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °á°úÀûÀ¸·Î ÁýÁ߷°ú »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÇÕÇϰųª, »óȲ¿¡ ¸Â°Ô °³º°ÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÔÀ¸·Î½á ÀÛ¾÷ÀÇ È¿À²À» ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.