게으름에서 벗어나는 10가지 열쇠

01. 게으름에 대해 자각하라.
02. 게으름에서 벗어나 어디로 갈지 정하라.
03. 꿈과 현실에 징검다리를 놓아라.
04. 두려움과 자기비난을 넘어서라.
05. 긍정적 습관을 만들어라.
06. 에너지 네트워크에 연결하라.
07. 변화의 시스템을 만들어라.
08. 삶을 선택하라.
09. 능동적으로 휴식하고 운동하라.
10. 삶의 효율성을 높여라.

출처 : 굿바이 게으름(문요한 지음)