드시고나서 좋아지셨다는분들 생겨서 기분좋네요.

그래도 식사에 같이드시는게 치아에도 좋구요 드시고 물로행구고 20분후쯤 양치하라고 유튜브에 나오더군요

저는 사과식초로 얻은게 장건강도 있지만 살도 많이 빠졌습니다.  ( 여러분 참고로 비정제사과식초 입니다 , 홍초X , 투명한사과식초X )

아마 흔히말하는 뚱보균이 제가 심했나봅니다.

ㅠㅠ사이클로 뺀거 아니냐는분들 있으신데...

참고로 최근6개월동안 일도많고 야근문제도 있어서 핑계삼아 반년간 운동 안했습니다.

식단도 사과식초 제외하면 거의 안하다시피 했습니다.

먹는거에 비해 살찐다는 이야기 많이들었습니다.

<- 먹기1년~ 1.5년   현재 - >>>>>

아무튼 저는 전문가도 아니고 순수히 경험에 의한것이니 ..다들 각자 상황에 맞춰 챙기시길 바랍니다.