클라이밍 잘하고 싶어서 체중조절도 하고
근력 유산소도 좀 하면서 62kg 유지했었는데
재작년에 다니던 암장이 코로나로 폐업하고 코로나 끝나면 다시 시작하지 뭐 하고 쉬었습니다;;
클라이밍을 안하니까 점점 다른 운동도 안하고 체중조절도 안하게 되더군요;;
오늘 샤워하면서 몸을보니 왠 중년 아저씨가 있네요;;
배도 좀 나오고 팔뚝도 근육은 없고 포동포동;;
초랜만에 체중계 올라보니 75kg...
다시 운동 좀 해볼까 했더니 풀업 한개도 빡시네요
와;; 처음부터 다시 시작할 생각하니까 막막하고;; 이 식탐 어떻게 해결하지 걱정이네요
운동 다시 시작해보신분 어떻게 하나요;;
반박시 니 말이 맞음
어차피 난 설득이 안됨
초우
2022.01.21 14:46
211021금연중
2022.01.21 14:55
따통
2022.01.21 15:59
역장햝햝
2022.01.22 11:53
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