도파민 디톡스 그거 효과가 있나요

[자유] 도파민 디톡스 그거 효과가 있나요

백선생처럼 2024-10-06 14:50 조회 79 추천 8 댓글 8

유튜브, 게임, 드라마, 커뮤, 맥주 같은거에 거의 쩔어 사는 인생인데

요즘 도파민 디톡스라고 해서 한동안 쾌락을 절제하는게 간간히 보이더군요

마음의 평화를 얻는 유의미한 결과를 얻을수 있다고 하던데

혹시 해보신분이나 보신분 있나요

백선생처럼

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미친개에 물렸다고 따라서 개를 물 수 없는 노릇 아닌가

만두하나 2024.10.06 14:52

1번째 포인특 개이득

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백선생처럼글쓴이 2024.10.06 14:56

@만두하나

ㅊㅋ

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순수한불독 2024.10.06 14:52

술 담배 연애 섹스 안하는것 만으로도 충분한 도파민 디톡스가 아닐까?

하는 생각으로 빛나는 쏠로의 별을 빛내며 삽니다..ㅠㅠ

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백선생처럼글쓴이 2024.10.06 14:56

@순수한불독

어라??
네추럴 디톡..

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토랭나이스 2024.10.06 14:54

안해 봤지만 효과 있을거 같더군요.
얼마나 잘 절제하느냐가 중요..
중간 중간 몇일했으니 오늘 하루만...이런식이면 효과 없을거고..
목표를 잘 세워 한달이상 해야 할겁니다.

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백선생처럼글쓴이 2024.10.06 14:57

@토랭나이스

저도 그럴듯해보여서 궁금하더라고요.

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토랭나이스 2024.10.06 14:55

남들 하니 나도......라는 심정으로 하면 효과 없을테고요.
본인의 목표가 중요합니다.
뭘 위해... 어디까지... 이런식으로 자신만의 분명한 목표가 필요해요.

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백선생처럼글쓴이 2024.10.06 14:57

@토랭나이스

진지하게.. 가 필요하군요. ㅠㅠ

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