안녕하세요 비오는 월요일이네요...
두가지 운동중에 어느것이더 효율이 좋을까요
측정 워치7
1번 트레드밀
경사도 15퍼센트
속도 5.5
시간60분
평균심박 121
최대 149
2번 동네뒷산
(오르락내리락)
시간 60분
평균심박 112
최대심박 155
트레드밀은 땀이 엄청나구요 등산은 땀이 그냥 조금 나는 수준입니다
그동안 1번만 쭉 해왔는데 등산쪽이 별로 안힘든데 칼로리 소모가 더 높게나오네요
칼로리 계산은 원래 엉망이라 무시 해야하지만 등산이 더 높은것이 좀 허탈하네요
저녁에 중량떄문에 헬스장을 등록했는데 아침에는 등산하는것이 좋을까요
자기소개가 없습니다.
ABCDE토렌트
2022.10.03 14:26
블루복스
2022.10.03 14:28
대용량 일회용 전자담배 비밀특가!
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