»ì»©±â ¸ñÀûº¸´Ù´Â »ì·Á°í ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£ Çï¼ ºÐµé°ú °°ÀÌ Áß·®Àº Àú¿¡°Õ ¸Õ À̾߱âÀΰŠ°°Àºµ¥¿ä
±×·¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Ï ¹º°¡ º¯È°¡ Àִµí ÇØ ¸î±ÛÀÚ ½áº¸°í Áú¹®µµ µå·Áº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº ±×³É ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
½ºÄõÆ® 5¼¼Æ® (Áß·® 40kg) fix - ¾ê´Â ¾ÈºüÁý´Ï´Ù
¿ù-µî -> È-°¡½¿->¼ö-´Ù¸®->¸ñ-ÆÈ->±Ý-Àü½Å->Åä-ȨƮ->Åä-ȨƮ
¼øÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä
µî - Ç®¾÷ 50°³ ÃÖ´ë 7°³±îÁö Çϴµ¥ ¼ýÀÚ ÁÙÀÌ¸é¼ 50°³¸¦ ä¿ó´Ï´Ù.
µ¥µå¸®ÇÁÆ® 30kgÁß·®À¸·Î 5¼¼Æ® (¼¼Æ®´ç 8~12)
¿ø¾Ï´ýº§·Î¿ì 13~15kg 5¼¼Æ®
·Î¿ì-°¡½¿ÂÊÀ¸·Î 5¼¼Æ®, ¹èÂÊÀ¸·Î 5¼¼Æ®
°¡½¿
À°¡½¿ 5¼¼Æ® - 40kgÁ¤µµ
°¡½¿ Áß¾Ó 5¼¼Æ® - 50kgÁ¤µµ
¹Ø°¡½¿ ´ýº§·Î 5¼¼Æ®- °¢ 13~15kg
µö½º 5¼¼Æ®
´Ù¸®
½ºÄõÆ® Ãß°¡ 5¼¼Æ®
¿ÍÀÌµå ½ºÄõÆ® 5¼¼Æ®
·±Áö ±âº»
Áß·®·±Áö(20kg)
¾à°£ µÞ´Ù¸®¸¦ »ç¼±À¸·Î ÇÏ´Â ·±Áö 5¼¼Æ® (À̸§ÀÌ .. ¾î·Á¿ö¿ä)
ÆÈ
À̵Π¹Ùº§, ´ý¹ë °¢ 5¼¼Æ®
»ïµÎ ¿îµ¿ 3°³Àε¥ µÚ·ÎÂßÆì´Â°Å, º¥Ä¡¿¡ ´©¿ö¼ ³Ñ±â´Â°Å, ¼¼ ÇÑÂʾ¿Çϴ°Š°¢ 5°³
ȨƮ
½ºÅ×ÆÛ 30min
Ǫ½¬¾÷ 100~200°³
¸Ç¸ö½ºÄõÆ® 100°³
Çöõü ¿¬½À 10ºÐ°¡·®
¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â±¸°¡ ÇÑÁ¤ÀûÀÌ°í ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ¾ø¾î¼ ÀÌÁ¤µµ·Î¸¸ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü ¸öÀÌ ³Ê¹« ¾ÈÁÁ¾Ò¾î¼ 7°³¿ù Àü ¸Ç¸öÀ¸·Î Ǫ½¬¾÷ 100°³·Î ½ÃÀÛÇߴµ¥ 2´Þ ÀüºÎÅÍ´Â Çコ±â±¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä
ÀÏ´Ü ´ÚÄ¡°í ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹¹µç µÇ±ä Çϴ°Š°°½À´Ï´Ù
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¶óÀÎÀÌ º¯È°¡ »ý±â´Âµ¥ ¸öÅë¿¡ »ìÀÌ ¾ÈºüÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î¿ä?
¸öÅë»ìÀº... ¾î¶»°Ô »©¾ßÇÒ±î¿ä?
¾Æ ±×¸®°í ¹®Á¦Á¡ ÀÖ´Ù¸é ÁöÀû ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¿ôÀ¸¸é ¿ô´ÂÀÏÀÌ °è¼Ó »ý±é´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ½Ç¾øÀÌ ¿ôÁö¸¶½Ã±¸¿ä
¿À´Ã ÇÏ·ç ÇູÇÏ°í ¾ËÂ÷°Ô º¸³»¼¼¿ä
´Ùµé ÈÀÌÆÃ!