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[일반] 올바른 수면자세
마발이 | 2021-04-12 (월) 00:04 | 조회 15,017 | 추천 34 
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마발이님이 작성하신 다른 글
Dragonfly 2021.04.12 17:28
엎드려 자는거 편안해서 그렇게 자주 자는데
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Cromwel 2021.04.12 22:09
잘때는 분명 똑바로 자는데 깨고나서 정신차리면 항상 업드려있더군요...
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뭐램 2021.04.12 23:17
새우잠 자는 스타일인데
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SHKD399 2021.04.13 12:22
옆으로 누워자기와 새우잠의 차이는 뭐죠
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이토렌트만세 2021.04.13 15:47
다리요.

쭉 펴는 것과 오무리는 차이.
오무리면 무릎과 허리가 굽혀짐.
한유유 2021.04.14 18:08
거기에다 옆으로 누워자기에 다리에 베개가 있는데
저렇게 베개를 넣고 자면 허리에도 좋다고 하네요
qotkrh 2021.04.13 17:15
옆으로 자면 어깨가 아파서...
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둘이돌돌 2021.04.13 18:58
엎드려 자면 다 안좋은데, 수면 무호흡엔 좋다던데?
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풍뢰경혼 2021.04.13 19:10
이전엔 엎드려 자는게 척추에 안좋다고 하다가
작년인가 부터 엎드려 자는게 오히려 척추에 더 좋다고
바꼈더군요.
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메르짱 2021.04.13 20:32
다른건 모르겠고 옆으로 자면 오십견 악화됨.
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별꼬리 2021.04.13 22:59
무중력 수면이 완벽하겠구만
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파운틴 2021.04.14 11:04
오... 무중력 수면실 끌린다
와이나픽추 2021.04.14 09:25
똑바로 누워잤는데 깨니까 디스크 터져서 못일어났는데
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초대님 2021.04.14 15:07
옆으로 자서 오십견와서 몇년고생.. 오십견특성상 오른팔로 왔다가 왼팔로 전이댐
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금색 2021.04.15 03:38
수면자세보다 더 중요한게 나에게 맞는 베개 높이
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노가리초장 2021.04.15 10:27
난 긴 쿠션을 다리 사이에 넣고 왼쪽으로 끌어 안고 자는 게 세상 편함. 5분 안에 꿈나라로.....
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하늘땅별땅 2021.04.15 23:54
왼쪽으로 누워서 다리에 쿠션 끼우는것은 다리가 불편해서
그냥 오른팔만 얹어서 잡니다.
오른쪽으로 자는것 보단 확실히 속이 편함.
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크러커리 2021.04.16 00:54
다 빼고서라도 어깨건강을 위해서는 바로자는게 좋습니다... 나이들면서 옆으로 자면 잃는게 많아지죠...
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이날치 2021.04.18 01:49
난 오른쪽으로 자야겠다..
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qlqlaa 2021.04.18 17:57
공자는 새우잠을 잤음.
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PT민군 2021.04.18 23:26
그냥 편하게 잘 자면 됩니다. 베개 높이도 목에 맞게.. 낮게 높게 신경쓰지 마시구요.
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