김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁.gif

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[운동] 김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁.gif

레알유머

2021-07-29 07:22 조회 15,036 추천 60 댓글 35

초보자들은 억지로 하지말고

시작을 밑에서부터

+힘이 빠졌을 땐 억지로 하기보단 무릎을 대고 하는게 집중도가 높아짐

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댓글ㆍ35

응큼늑대 2021.07.29 07:40

보디빌딩 레전드가 말하길
이해도가 높아서 운동 가르치는건 진짜 잘하는거 같다고 하더군요.

추천 0

이영제 2021.07.29 09:03

레전드급 보디빌더가 말하길
김종국은 이해도가 높기 때문에, 정말로 잘 가르치는것 같다고 하더군요.

추천 2

두리번누구냐 2021.07.29 09:19

가슴운동과 등운동은 팔꿈치로 한다고 생각하면 제대로 자극이 옵니다.
등운동은 팔꿈치로 당긴다고 생각하고 당기면 등에 자극이 잘 오고
가습은둥은 팔꿈치로 민다고 생각하면 가슴 자극이 잘 옵니다.

추천 0

87붕어 2021.07.31 01:52

글쎄요.......제 친구들 중에서 친하게 지내던 친구들이 성매수자라고 해도 저는 손절 못하겠어요...정확한 이유가 듣고 싶으면 메시지를 주던 뭐든 저에게 말씀을 주시면 제가 말씀드릴게요

추천 0

오데이지 2021.07.29 16:22

님은 친한 친구가 잘못을 저질렀다고 바로 손절하나요 님에게 피해준것도 아닌데요? 잘못은 잘못이고 사람간의 정은 그렇게 쉽게 사라지는게 아니죠.. 그렇다고 김종국이 병역기피 행위를 쉴드친것도 아니고요 그저 안타깝게 생각하겠죠

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사과맛탕 2021.07.29 17:43

바로는 아니지만... 그 친구들 벌써 최소 10년씩은 되지 않았나요? 판단하기에 충분한 시간이 있었죠

추천 0

오데이지 2021.07.29 18:07

글쎄요 그런 판단은 개인 각자의 몫이라서 손절을 강요하고 통제하려는건 좀 아닌 것 같습니다 병역기피 행위를 쉴드친다면 당연히 김종국도 욕 먹어야겠지만 개인의 인연까지 어떻게 끊어라 마라 하나요

추천 0

사과맛탕 2021.07.29 18:11

맞는 말씀입니다 다만 초록동색이라고 안좋은 이와 어울리는걸 부정적으로 바라보는것 또한 어쩔수 없는거라 생각합니다
그리고 여담으로 저는 두 병역기피자들에 대해 중립적입니다

추천 0

CHOCOMO 2021.07.30 02:50

바로는 아니고 거리는 두죠

추천 0

환장하겠네 2021.07.30 17:33

친한 친구인데...알고 보니 일베였다면??....

추천 0

닌닥치고있어라 2021.07.30 18:31

바로 손절

추천 0

단팥찡 2021.07.31 21:05

그게 본인 인성이 안좋은거임
우리는 포장된거만 보니까 좋아보이는거고

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맨슨 2021.08.02 04:11

친구가 잘못 좀 했다고 무작정 손절이라.. ㅋㅋㅋ

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아랑사랑무케 2021.08.02 10:10

의리가 있는거죠.
그러니깐 주위에 사람이 많은거고
그러니깐 성공한거고
친구가 못났다고 손절해버리는 넘, 이런 인간은 절대 곁에 두면 안되죠.
하긴 그런 인간은 주위에 사람도 없어요.

추천 0

신카자마 2021.08.02 14:08

몽도 친구였어요?
첨 알았네.
차태현이랑 홍경민, 홍경인은 알았는데...

추천 0

잿빛바람 2021.07.29 17:20

https://youtu.be/gGQhQ2xwB2M

추천 2

가인하 2021.07.29 22:32

피자친구하고 틀니친구네

추천 2

조시해밀턴 2021.08.01 00:26

걍 싫은데 아무 이유나 대는거임ㅋㅋ

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zktks1 2021.07.31 16:04

와 방구석 헬창들 모여서 훈수두네 ㄷㄷ

추천 0

디스이즈잇 2021.08.01 09:53

사람에 대한 호불호는 논외로 치면, 팁 자체는 좋음.

턱걸이 할 때도 1개를 못하는 사람은 점프하지 말고 밴드를 사용하는게 좋듯이
푸시업 할 때도 팔을 안쪽으로 굽히는 유형은 1개 조차도 하기 힘들 수 있거든요.
그때는 무릎을 굽히고 시작하면 좋죠.

운동을 전혀 안한 사람도 팔을 벌리고 푸시업하면 10개 정도는
할 수 있는데 팔을 안쪽으로 굽히는건 초보자는 힘듬.

그리고 인터넷이나 유튜브에서 보면 몇개를 몇개 세트로 하라느니
헛소리하는데, 본문 김종국 말이 맞음. 그런식으로 하면 그 목표를
다 못채우기 때문에 다 포기함. 숫자는 할 수 있는 만큼만 하면 됨.
운동은 꾸준히 하는게 중요한거지 목표 갯수를 꼭 채워야 되는게 아님.
보디빌더 할것도 아니고.

추천 2

스샤샥쇼쇼쇽 2021.08.01 12:12

당장 옷걸이 바닥에 놓고 해봤는데 좋네요. 자극이 확실히 가슴쪽에 옴

추천 0

연어덮밥 2021.08.01 16:15

mc몽 스티붕 친구

추천 0