한 60%는 쾌변한다고 함.

이거 안나오나 했음.
ㅋㅋㅋ

내가 지금까지 살면서 제일 효과본 방법이 푸른쥬스
마시면 3시간만에 바로 폭풍신호~~

마시고 외출하면 큰일나겠군요...

과민성 대장 있으신 분은 푸른쥬스 조심하세요.
와이프 따라 먹었다가 내시경 약 먹은 것처럼 하루 종일 화장실 들락거렸음.

@이은주

푸른쥬스 가 무엇인가요 ??

@악귀나찰

푸룬쥬스에요

@토렌촌놈

감사해요

@이은주

푸룬쥬스임

우유..

푸룬 맛있다고 한 번에 10알 먹었다가 그날 폭풍쾌변함

그냥 배 주무르라는 이야기 아님?

운동해

푸세식 자세하면 다 잘나 옴

우유마시면 30분 안에 폭풍설사..

@닭뇬꺼져

유당불내증

샤워기로 약하게 따뜻한물 쏘아주면서 싸면 근육이완되어서 잘 나옴
끝나고 휴지로 물기만 닦아주면되고 변비걸릴 일 없고 위생적으로도 최고

@플리퍼

근데 샤워기로 쏴주면서 어떻게 싸요? 바닥에 싸는거 아님?

6번 인정 플러스,
꼬추를 위로 잡은 상태에서 불알과 고추 사이를 살살 긁어주면 쾌변에 큰 도움이 됩니당
여자는... 모름

대형 주사기 하나 사서  똥꼬에 물 집어 넣으면 쾌변

@맹그

경험담 인가요

@맹그

자주하면 큰일납니다

급 똥 나올때 막는 법 공유좀 !!

찬우유 한컵이면 끝(유당불내증)

변비의 원인 압도적 1위가 충분히 먹지 않아서임. 여자의 신체적 특성상 남자보다 변비에 잘 걸리기도 하지만 보통 변비 있는 사람들 대다수가 다이어트하는 여자들임. 그리고 저딴 마사지는 별 도움 안됨. 변비 걸린 사람이 똥쌀 때 저런 마사지 누가 안 가르쳐줘도 본능적으로 알아서 함. 근데 잘 나오디? 앉는 자세가 중요함. 허리를 숙여야 하고 다리를 들어야 함. 그래야 직장이 일자가 되면서 잘 나옴. 똥을 싸는 건 결국 중력의 힘에 의지해야 하기 때문에 첫째 똥의 충분한 질량이 있어야 한다, 둘째 똥이 나오는 구간을 최대한 수직으로 만들어야 한다.

집이라면 변기앞에 욕실의자 놓고 발을 그위에 놓고, 쪼그려앉는 자세로 변기에 앉아있으면 좀더 잘나옵니다.
대장이 평소에 뒤로 꺽인 형태인데 쪼그려앉은 자세가 되면 일자료 펴져서 잘나온다고 어떤의사가 TV에서 정보전달하는거 본적 있네요