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[건강] 살 안찌는 습관들.jpg
꼬카인
2022-04-29 08:51
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오닉스
2022.04.29 20:57
그럼 뭐먹냐....
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2
그럼 뭐먹냐....
띠기리릴
2022.04.29 21:08
음…. 살안찌는 습관x. 좋은 몸 만드는 습관o
추천
1
음…. 살안찌는 습관x. 좋은 몸 만드는 습관o
서크라테스
2022.04.29 21:44
와씨..
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2
와씨..
자리돔
2022.04.30 02:40
그렇군요
여지껏 살아온것이
그 반대로 살아왔으니...
60년 이상이나....ㅠ.ㅠ
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0
그렇군요 여지껏 살아온것이 그 반대로 살아왔으니... 60년 이상이나....ㅠ.ㅠ
jocg
2022.04.30 09:49
이게 쉬워 보여도 어려운...
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이게 쉬워 보여도 어려운...
올드보이
2022.04.30 11:32
저렇게 살바엔 그냥 돼지로 살고 만다....
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0
저렇게 살바엔 그냥 돼지로 살고 만다....
얏홍이
2022.04.30 13:09
일단 유전적인 요소가 중요~ DNA~
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1
일단 유전적인 요소가 중요~ DNA~
투명뱀
2022.04.30 20:32
조건부가 많구만..여기서 3가지만 건저가도 성공이루..
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0
조건부가 많구만..여기서 3가지만 건저가도 성공이루..
루레이
2022.04.30 21:11
1.2.3.7.8.9.11.12.18.19.20.21.22.23.29.30
개소리또는 오래전 상식이라 바뀐 또는 반대되는 의견도 많은 항목들.
어디 포스팅된 자료같은데 다 믿으면 안됨.
위에 다른분 의견대로 좋은 몸 만드는 습관 이거 였으면 대부분 맞는 말이긴함.
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1.2.3.7.8.9.11.12.18.19.20.21.22.23.29.30 개소리또는 오래전 상식이라 바뀐 또는 반대되는 의견도 많은 항목들. 어디 포스팅된 자료같은데 다 믿으면 안됨. 위에 다른분 의견대로 좋은 몸 만드는 습관 이거 였으면 대부분 맞는 말이긴함.
일렉장판
2022.05.01 09:12
그냥 개짖는 소리~
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그냥 개짖는 소리~
레이쳘쿡쿡
2022.05.01 12:30
뱃살은 만병의 근원
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뱃살은 만병의 근원
파랑물감
2022.05.01 13:45
삶을 포기하라는 소리 ㅠ
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삶을 포기하라는 소리 ㅠ
마리에르
2022.05.01 17:57
저런거 신경안쓰고 관리하고 싶으면 하루에 1시간씩 뜀걸음 하세요 그럼 먹고싶은거 다먹으면서 관리가 됩니다
물론 일반성인기준이고 돼지는 해당안됩니다
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저런거 신경안쓰고 관리하고 싶으면 하루에 1시간씩 뜀걸음 하세요 그럼 먹고싶은거 다먹으면서 관리가 됩니다 물론 일반성인기준이고 돼지는 해당안됩니다
열탕
2022.05.01 20:37
그냥 배고픔에 익숙해지고 하루에 한끼먹으면 빠짐
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그냥 배고픔에 익숙해지고 하루에 한끼먹으면 빠짐
정직한놈
2022.05.03 01:45
11 17 30빼고 아무것도 안지키는데(이것도 지키려고 지키는건 아닙니다), 살 안찝니다. 그냥 체질도 큰듯.
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11 17 30빼고 아무것도 안지키는데(이것도 지키려고 지키는건 아닙니다), 살 안찝니다. 그냥 체질도 큰듯.
낙일성화
2022.05.03 10:03
걍 다 쳐먹고 몇년 일찍 죽을란다 ㅋㅋㅋ
겁나 ㅋㅋ 저리 쳐먹고 벽에 똥칠할떄 까지 사느니 걍 잘먹고 잘살란다 ㅋㅋ
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걍 다 쳐먹고 몇년 일찍 죽을란다 ㅋㅋㅋ 겁나 ㅋㅋ 저리 쳐먹고 벽에 똥칠할떄 까지 사느니 걍 잘먹고 잘살란다 ㅋㅋ
크루시오
2022.05.03 17:25
걍 죽자
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걍 죽자
가영이
2022.05.03 21:03
그냥 살 찔래요...
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그냥 살 찔래요...
사리분별가능
2022.05.03 23:45
105 -> 76 빼봤는데 맞는 말임
먹는거 관리가 기본이고 운동은 서브로
먹을거 포기한건 힘들었지만 몸 가벼워진게 훨씬 기분 좋구요
6년째 유지중인데 가끔 치팅데이, 빡센 운동 병행하면 괜찮습니다
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105 -> 76 빼봤는데 맞는 말임 먹는거 관리가 기본이고 운동은 서브로 먹을거 포기한건 힘들었지만 몸 가벼워진게 훨씬 기분 좋구요 6년째 유지중인데 가끔 치팅데이, 빡센 운동 병행하면 괜찮습니다
돌체구스토
2022.05.04 16:43
185/65
95에서 현재 65까지 뺐습니다
공감되는 글입니다만
저는 하루에 두 끼만 먹었습니다
아침은 쉐이크 점심은 샐러드
그리고 저녁엔 운동하고
정말 공복을 참기 힘들 땐 오트밀 살짝 먹고요
다이어트 기간은 대략 6개월 정도걸렸네요
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185/65 95에서 현재 65까지 뺐습니다 공감되는 글입니다만 저는 하루에 두 끼만 먹었습니다 아침은 쉐이크 점심은 샐러드 그리고 저녁엔 운동하고 정말 공복을 참기 힘들 땐 오트밀 살짝 먹고요 다이어트 기간은 대략 6개월 정도걸렸네요
Nyuu
2022.05.04 22:08
@돌체구스토
동감합니다. 2끼가 이상적이죠
운동량이 절대적으로 부족한 현대인에게 3끼는 소식 아닌 이상 왠만하면 현상유지 하기도 힘듭니다
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@돌체구스토 동감합니다. 2끼가 이상적이죠 운동량이 절대적으로 부족한 현대인에게 3끼는 소식 아닌 이상 왠만하면 현상유지 하기도 힘듭니다
ahddld
2022.05.05 10:23
@돌체구스토
와 대단합니다 ㅎㅎㅎ
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@돌체구스토 와 대단합니다 ㅎㅎㅎ
구우울
2022.05.05 10:21
삼겹살 꽃등심 탕수육을 먹지 말라고?
그렇게 살 이유가 있을까?
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삼겹살 꽃등심 탕수육을 먹지 말라고? 그렇게 살 이유가 있을까?
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