오트밀 먹는법 질문입니다.

음.. 판매되는 오트밀 보면 제품별로 알갱이 사이즈가 다르더군요..

저는 가루는 아니고 왠 사료? ;;; 같은거 사서 아침에 10분정도 우유에 담궈두면 걸쭉해지면서 죽같이 되서
꿀 한스푼 추가해서 먹고있습니다.

구지 오트밀을 믹서에 갈아서 우유에 타서 먹을 이유가 없다면
그냥 미숫가루를 먹는것과 큰 차이가 없지 않겠습니까?

어차피 시중에파는 rolled oats 도 귀리(곡식)을 죽(포리지)을 만들기 쉽게 즉
오트밀을 만들기 쉽게 한번 가공해 놓은 것에 불과하다 볼때
귀리 단일곡식을 갈아서 우유에 타서 먹는것 보다는
여러 곡식들을 섞어서 볶아서 갈아 놓은 것을 먹는 것이 더 나을 수도 있을듯 합니다.

그냥 우유에 타서 먹었음.
좀 심심함 맛이.. 소금 타먹고 싶은 충동이 막 생김..ㅎㅎ

끓여서 소금 약간과 설탕, 우유를 넣었을때 가장 맛있습니다.

뭐 다이어트용으로 드시는 거 아니라면 굳이 생으로 드실 필요가 있나요? 물 붓고 몇 분간 끓이다가 부드러워지면 거기에 소금 약간, 우유, 설탕 입맛에 맞춰 넣어서 드시면 맛있습니다. 오트 밀은 기본적으로는 끓여먹게되어 있습니다. 요새는 그냥 빨리 풀어지는 제품은 차가운 우유나 요거트에 넣어서 드시기도 하지만 원칙적으로는 끓여먹는 것입니다. 한번 찐 거긴 하지만 그래도 불려 먹으면 텁텁하던데... 차갑게 드실거면 그냥 귀리를 한 20분 삶아서 체로 받혀 물을 빼고 냉장고에 용기에 담아 두었다가 차가운 우유에 넣어 드시는게 더 맛있습니다. 한국 분들은 볶아서 드시던데 전 그러면 너무 딱딱해서 싫더라구요.
어쨌든 믹서기에 갈아서 드셔도 큰 상관은 없습니다. 날거 아니고 귀리를 증기로 한 번 쪄서 납작하게 누른 것입니다.
식사 대용으로서의 오트밀의 장점은 밥보다 빠르다는 것입니다. Quick Oat의 경우 1분 정도만 끓으면 되고  아마 Extra thick은  10분 정도 끓으면 됩니다. 그 중간에 뭐 2-3분 끓여야 한다던지 여러가지 종류가 있습니다.

답변감사합니다~ 한봉은 다른 곡류하고 이것저것해서 갈아서
미숫가루처럼 먹어보고 다른 한봉은 죽처럼 먹는걸로 결정했습니다~